Заболевания опорно-двигательного аппарата. NutriCare

1.

ПРОДУКТЫ
NutriCare
&
ЗДОРОВЬЕ
опорно-двигательного
аппарата
З Д О Р О В Ь Е
&
К У Л Ь Т У Р А
Т Е Л А

2.

ПРЯМОХОЖДЕНИЕ
Так получилось с эволюцией человека,
что прямохождение — это преимущество и наказание.
© by T. Michael Keesey, figures by Steven Coombs, T. Michael Keesey, Smokey BJB, Nobu Tamura, & Mateus Zica

3.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Вся опорно-двигательная система человека
испытывает огромные нагрузки ежедневно
с короткими паузами и перерывами на отдых, именно по причине прямохождения человека.
Опорно-двигательный аппарат человека,
представляет собой основу в виде:
1. скелета.

4.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Вся опорно-двигательная система человека
испытывает огромные нагрузки ежедневно
с короткими паузами и перерывами на отдых, именно по причине прямохождения человека.
Опорно-двигательный аппарат человека,
представляет собой основу в виде:
2. мышц, выполняющих работу.

5.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Вся опорно-двигательная система человека
испытывает огромные нагрузки ежедневно
с короткими паузами и перерывами на отдых, именно по причине прямохождения человека.
Опорно-двигательный аппарат человека,
представляет собой основу в виде:
3. суставов, обеспечивающих
подвижность скелета.

6.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Вся опорно-двигательная система
человека испытывает огромные нагрузки ежедневно с короткими паузами и перерывами на отдых, именно
по причине прямохождения человека.
Опорно-двигательный аппарат человека, представляет собой основу
в виде:
4. связок, повышающих
прочность скелета
при движении в суставах.

7.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Благодаря данной системе человек
может передвигаться в пространстве в желаемом направлении,
поддерживать свое тело в определенной статической позе, совершать
любые сложные движения.

8.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
С возрастом, как и любая другая система в нашем организме опорно-двигательный аппарат претерпевает регрессивные изменения, то
есть выполнять те же функции в том же объёме становится сложнее.
При движении появляются различные боли в мышцах, костях и суставах, ограничивающие подвижность и меняющие качество жизни.

9.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
1. Остеоартроз
В основе заболевания лежит нарушение функции и структуры хряща
сустава.

10.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
1. Остеоартроз
Риск заболевания остеоартрозом увеличивается пропорционально возрасту: после
65 лет процент больных этим заболеванием
составляет 87%, но уже после 45 лет риск
увеличивается до 30% (по сравнению с 2%
людей до 45 лет).

11.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
2. Остеопороз
Системное заболевание, поражающее все кости скелета,
сопровождающееся снижением плотности и прочности костей, что приводит к
повышению риска переломов даже при минимальной
травме. Чаще всего остеопороз встречается у женщин
старше 60 лет (у мужчин —
реже в 4 раза).

12.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
3. Остеохондроз
Заболевание позвоночника, заключающееся в дегенеративно-дистрофическом поражении тел позвонков, их отростков, межпозвонковых
дисков, мелких суставов позвоночника, мышц и связок.

13.

ПРИЧИНЫ И ФАКТОРЫ РИСКА
Этот раздел условно можно поделить на две разновидности
причин и факторов в зависимости от эффективности их устранения:
Неустранимые
Устранимые
Данность, то, с чем нужно
считаться, то, что вы не
можете изменить.
То, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни.

14.

НЕУСТРАНИМЫЕ
1. Возраст, то есть возрастные изменения. К примеру рубеж в 45 лет
становится одним из факторов риска
развития остеоартроза у мужчин.

15.

НЕУСТРАНИМЫЕ
2. Пол или половая принадлежность. У женщин в несколько раз чаще
диагностируют заболевания остеопорозом и остеоартрозом, чем у мужчин, и особенно после наступления менопаузы.

16.

НЕУСТРАНИМЫЕ
3. Наследственность. Если ваши родители
или ближайшие родственники больны к примеру остеоартрозом, то ваш риск заболеть
также увеличивается в несколько раз.

17.

НЕУСТРАНИМЫЕ
4. Дисплазии костей и суставов или
врожденные заболевания. Врожденные заболевания костей и суставов, встречаются у
2-12% населения земного шара.

18.

УСТРАНИМЫЕ
1. Избыточный вес. Люди,
страдающие ожирением, в
подавляющем большинстве
случаев имеют суставные заболевания нижних конечностей (коленные и голеностопные суставы). Также вес в
течение долгих лет оказывает давящее воздействие на
весь опорно-двигательный
аппарат.

19.

УСТРАНИМЫЕ
2. Систематическая тяжелая физическая нагрузка.
Тяжелой физической нагрузкой считается такая, при которой вы большую часть дня
проводите на ногах, активно
двигаетесь, сильно устаете,
поднимаете или переносите
тяжести, выполняете много
задач, связанных с физической активностью.

20.

УСТРАНИМЫЕ
3. Низкая физическая активность. Так же, как вредна избыточная нагрузка, так
не полезна для костей и недостаточная физическая активность, которая приводит к
атрофии мышечной ткани, а
затем — и костной.

21.

УСТРАНИМЫЕ
4. Профессиональные занятия спортом. Те виды
спорта, которые связаны с
хронической чрезмерной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат (к примеру тяжелая атлетика, бодибилдинг) в
несколько раз увеличивают
вероятность развития остеоартроза из-за постоянных
перегрузок суставов.

22.

УСТРАНИМЫЕ
5. Недостаток поступления
кальция с пищей. Если вы получаете недостаточно кальция в сутки, это становится
фактором развития заболеваний опорно-двигательной
системы. Так как кальций —
это основная составляющая
костной ткани, кости ослабляются, становятся более
хрупкими.

23.

УСТРАНИМЫЕ
6. Курение. Курение в несколько раз увеличивает возможность развития остеопороза.

24.

УСТРАНИМЫЕ
7. Злоупотребление алкоголем. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к снижению всасывания кальция в
кишечнике и следовательно,
к развитию остеопороза.

25.

УСТРАНИМЫЕ
8. Тяжелые травмы
позвоночника,
конечностей. Тяжелые
травмы позвоночника
и конечностей даже
при условии полноценного лечения могут
приводить к стойким
нарушениям функции
опорно-двигательной
системы.

26.

УСТРАНИМЫЕ
9. Гипермобильность суставов, при
котором суставные связки растягиваются и позволяют суставам совершать движения в гораздо большей
амплитуде, чем это необходимо для
нормальной работы. В результате
сустав перегружается, что может
приводить к изменению тканевого
состава. На практике это выражается в растяжках на коже, слабости
сосудов. Если не принять меры, то
вполне может развиться даже варикозная болезнь.

27.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ
1. Первое и основное — правильное питание. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовали все необходимые элементы, витамины,
минералы. Если ваше питание небогато кальцием и витамином D, принимайте витаминные комплексы.
Крайне часто заболевания опорно-двигательного аппарата человека
встречаются у детей школьного возраста, и людей ведущих достаточно
неправильный и малоподвижный образ жизни, усугубленный несбалансированным и витамин-дефицитным питанием, стрессовым и постоянно угнетенным состоянием. Что лишний раз доказывает не маловажную
роль питания.

28.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ
Из продуктов компании
Nutricare в первую очередь
интересен:
Акулий хрящ
Основной источник глюкозамина и хондроитина.
Применение: по 3 капсулы 3 раза в день во время
еды.
Остео Каль
с Глюкозамином
Эффективный противовоспалительный
комплекс для позвоночника и суставов.
Применение: по 1 капсуле 2 раза в день
во время еды.

29.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ
Каль ди Маг
Эхинацея
Как эффективный источник кальция и магния.
Применение: по 1 таблетке 2 раза в день во время
еды.
Для поддержания иммунной системы
и снятия воспаления на фоне лечения заболевания опорно-двигательного
аппарата.
Применение: по 1 капсуле 3 раза в день
во время еды.

30.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ
2. Физическая активность.
Физические
упражнения
в достаточном объеме (не
меньше 150 минут в неделю)
укрепляют кости и развивают
мышцы, что позволяет значительно снизить риск развития
заболеваний опорно-двигательной системы и обеспечить достойную мышечную
поддержку позвоночнику и
костям.

31.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ
3. Отказ от курения. Так как
курение приводит к потере
костной ткани (остеопороза),
этот фактор являеся чрезвычайно сильным в общем списке причин развития заболеваний.

32.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ
4. Ограничение потребления алкоголя. Чрезмерное
употребление алкоголя приводит к снижению всасывания кальция в кишечнике и,
следовательно, к развитию
остеопороза.

33.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ
5. Контроль веса. Избавьте свою костную систему от
избыточного груза лишних
килограммов. Главное — делайте это медленно и следите
за тем, чтобы количество калорий не снижалось за счет
продуктов, богатых кальцием.

34.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ
6. Адекватная физическая
нагрузка. Если это возможно, дозируйте физическую
нагрузку, достаточно отдыхайте, выделяйте время на
реабилитацию. Подумайте о
смене работы.

35.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ
7. Своевременное оказание медицинской помощи при травмах и заболеваниях
опорно-двигательной
системы. Обязательно доводите лечение травм до конца, полностью
следуйте рекомендациям врача.
Постарайтесь исключить из своей
жизни факторы, которые привели к
травме. Относитесь серьезно к лечению заболеваний костей и суставов, выполняйте все предписания
лечащего врача, контролируйте выздоровление и принимайте профилактические меры, о которых вы можете узнать у своего врача.

36.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
с NutriCare
З Д О Р О В Ь Е
&
К У Л Ь Т У Р А
Т Е Л А