Спорт и здоровье

1.

СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
Выполнил отряд юнармейцев «Патриот»
МАОУ ООШ с. Матвеевка
Руководитель: Канунникова Л.В.
2021-2022 учебный год

2.

3.

Сегодня определили множество факторов,
истощающих жизненные силы человека:
экстремальные климатические условия,
космические излучения, загрязненная
окружающая среда, плохое питание,
гиподинамия, вредные
условия труда и
тому подобное.
привычки, опасные

4.

Здоровье человека - самая важная
ценность в жизни. Его нельзя ни
купить, ни приобрести ни за какие
деньги; его необходимо защищать, развивать,
улучшать и укреплять.
В настоящее время распространено
мнение, что здоровье людей на 50%
определяется образом жизни, на 20% окружающей средой, на 20% биологическими (наследственными)
факторами и на 10% - медицинским
обслуживанием. Следовательно, если
человек ведет здоровый образ жизни, то
это предопределяет высокий уровень
его здоровья (на 50%).

5.

С ранних лет необходимо вести активный образ
жизни, заниматься спортом, соблюдать правила
личной гигиены, высыпаться, правильно питаться,
меньше времени проводить за компьютером,
развиваться как умственно, так и духовно. И,
конечно, исключить из своей жизни наркотики,
алкоголь, сигареты и прочие вредные для здоровья
вещества .

6.

Здоровый образ жизни - это способ организации
сложившихся в человеке производственных,
бытовых и культурных аспектов жизни,
позволяющий в той или иной степени реализовать
свой творческий потенциал.
Здоровый и духовно развитый человек счастлив:
он прекрасно себя чувствует, получает
удовлетворение от работы, стремится к
самосовершенствованию, достигая неувядающей
молодости духа и внутренней красоты.

7.

Спорт сегодня занимает в жизни молодёжи устойчивые позиции. Все
больше молодых людей отдают свои предпочтения спорту и здоровому
образу жизни.
Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека
никогда не подлежало
сомнению и уже давно научно
доказано. Не зря ведь еще древние
греки уделяли особое внимание
физическим нагрузкам юношей и
девушек, создавая специальные
заведения – гимназии.
При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это
способствует правильному расположению всех человеческих органов.
Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при
падениях и сильных ушибах.
Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается
возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
Физические упражнения улучшают кровообращение.
Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше:
обеспечивают красивую подтянутую фигуру.

8.

Футбол.
Им можно
заниматься везде: на
стадионе и во дворе,
в парке и на
площадке, на пляже
и в лесу, на
асфальтированной
или травяной
поверхности. Футбол
– это хорошая
физическая форма и
прекрасное
настроение.

9.

Скейтборд
и ролики. Уметь кататься на
них, а ещё и научиться делать всякие
трюки – это модно и популярно.

10.

Сноуборд
и лыжи. Активные зимние виды
спорта не менее увлекательны, чем летние. И
хоть тренировки продолжаются весьма
ограниченное количество времени, дети и
взрослые с удовольствием занимаются ими. А в
теплое время года с нетерпением ждут зимы.

11.

Велосипед.
Старый добрый велосипед никогда не
выходит из моды. Сегодня модно не просто
ездить на велосипеде, а путешествовать по
пересечённой местности на маунтинбайках
или преодолевать на велосипеде
препятствия.

12.

Танцы.
Скажете: «Разве это спорт?».
Вполне, ведь танцы дают серьёзную
нагрузку на организм, развивают гибкость
и выносливость, придают тонус мышцам и
формируют правильную осанку.

13.

Street Workout.
Огромную популярность сегодня приобрели тренировки на
турниках. Этот вид спорта доступен всем, у кого
поблизости есть турники. Он не требует никаких затрат и
укрепляет организм всесторонне. На турниках могут
заниматься им как мальчики, так и девочки.

14.

Главное в приобщении к спорту – это
понять, что нужно стремиться не к
рекордам, а к физическому развитию и
поддержанию хорошей физической формы.
Занятия спортом – это залог счастливой,
здоровой, успешной и долгой жизни.

15.

https://infourok.ru/doklad-na-temu-sport-i-
zdorove-385550.html
https://befirst.info/articles/zdorove/medicin
a/vlijanie_trenirovok_na_zdorove
http://paidagogos.com/sport-v-zhizni-
podrostka.html
https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-
obraz-zhizni/2020/05/28/statya-vliyaniesporta-na-zdorove-0