Работа мышц

1.

Раздел долгосрочного плана:
9.3А Движение
Тема урока: Работа мышц
Работа основных мышц, роль плечевого пояса в
движениях руки
Регуляция мышечных движений

2.

Цель урока :
узнаете, как мышцы совершают сложные и
разнообразные движения, выполняя свою работу.
научитесь исследовать максимальное мышечное
усилие и силовую выносливость мышц руки и
зависимость работы от частоты мышечных
сокращений

3.

Движение
Мышечная система –
система органов высших
животных и человека,
образованная скелетными
мышцами, которые,
сокращаясь, приводят в
движение кости скелета,
благодаря которой
организмом
осуществляется движение
во всех его проявлениях

4.

Строение скелетных мышц
мышцы образованы мышечными
клетками - миоцитами
• миоциты скелетных мышц
представляют собой мышечное
волокно длинной от 10 см до 30 см
• фасция - наружная оболочка мышц;
• в мышце находятся кровеносные и
лимфатические сосуды, нервы

5.

Особенности скелетных мышц
скелетные мышцы поперечнополосатые
поперечная исчерченность связана с особенностями строения
мышечных волокон
движение основано на способности мышечных волокон к
сокращению
на концах склетных мышц расположены сухожилия,
которыми они прикрепляются к костям
мышцы работают в паре
синергисты - мышцы, выполняющие одинаковые
действия, антогонисты - мышцы, выполняющие
противоположнные.

6.

Совместная работа мышц
Работа мышц-антагонистов и синергистов на примере бицепса и
трицепса.
расслабление
трицепса
сокращение
трицепса
сокращение
бицепса
расслабление
бицепса

7.

Свойства мышечной ткани:
Возбудимость - способность
реагировать на нервные
раздражители-импульсы
Сократимость - способность
уменьшать длину при
увеличении толщины
Растяжимость - способность
увеличивать длину при
уменьшении толщины
Эластичность - способность
принимать прежнее
положение после
растяжения

8.

Роль плечевого пояса в движениях руки
Плечевой пояс (пояс верхней конечности - совокупность костей
(пары лопаток и ключиц) и мышц, обеспечивающих опору и
движение верхних (передних) конечностей

9.

Дельтовидная мыщца
Дельтовидная мышца
поверхностная мышца плеча,
образующая его наружный
контур. Принимает участие в
сгибании и разгибании плеча,
отведении руки в сторону.
Название «дельтовидная»
происходит по схожести
треугольной формы мышцы с
греческой буквой Δ (дельта).
Функция: сгибает, разгибает,
отводит руку.

10.

Надостная и подостная мышцы
Надостная
мышца
Начало: от
одноименной
ямки лопатки.
Прикрепление:
к большому
бугорку
плечевой кости.
Функция:
отводит плечо от
туловища
Подостная мышца
Начало: от подостной
ямки
лопатки.
Прикрепление: к
большому
бугорку плечевой
кости.
Функция: вращает
плечо наружу

11.

Малая и большая круглые мышцы:
Малая круглая
мышца
Начало : от
наружного края
лопатки.
Прикрепление : к
большому бугорку
плечевой
кости.
Функция: вращает
плечо
наружу.
Большая круглая
мышца
Начало : от наружного
края лопатки.
Прикрепление : к
гребню
малого бугорка
плечевой
кости.
Функция: тянет плечо
вниз и назад,
одновременно
вращая его внутрь.

12.

Подлопаточная мышца
Подлопаточная мышца — плоская
треугольная мышца, состоящая
из отдельных мышечных пучков,
между которыми находятся
фасциальные прослойки.
Основание треугольника залегает
параллельно краю лопатки, а
вершина образована мышечными
пучкам и направлена в сторону
плечевой кости.
Функция:вращает плечо внутрь

13.

Нервная регуляция мышечных движений

14.

Работа мышц
Статическая – активная фиксация
органов относительно друг друга и
придание определенного положения
телу. Удержание частей тела в
определенном положении,
сохранении позы
Динамическая – смещение одних
органов относительно других,
перемещение тела в пространстве.
При этом мышца изменяет длину и
толщину

15.

Деятельность мышц
Для работы мышечного волокна необходима энергия.
Поэтому там происходит окисление органических
веществ, в первую очередь, глюкозы, в результате чего
и выделяется энергия

16.

Утомление
Утомление – физиологическое
состояние временного
снижения работоспособности,
возникающее в результате
работы мышц

17.

Причины утомляемости
Главная причина большей утомительности статической работы
заключается в том, что постоянное напряжение одной и той же
мышечной группы и связанной с ней группы нервных центров
затрудняет устранение тех изменений, которые возникают в
клетках во время работы.
Другая причина большей утомительности статической работы — в
затруднении кровообращения в статически напряженной мышце.
При этом продукты рабочего обмена, накапливающиеся в мышце,
удаляются током крови медленно, нарушая нормальные процессы
жизнедеятельности в мышцах.

18.

Лабораторная работа
Необходимое оборудование: секундомер, зажим для бумаги.
Ход работы:
1. Держите зажим большим и указательным пальцами доминирующей (постоянно
используемой) руки.
2. Подсчитайте, сколько раз вы можете открыть зажим этими двумя пальцами за 20
секунд. Другие пальцы руки должны быть прямыми и не сгибаться. Вам нужно
делать упражнения быстро и с полной амплитудой.
3. Повторите упражнение 6 раз по 20 секунд. Включите результаты в Таблицу 1,
которая дана ниже. Во время выполнения упражнения вы не должны
останавливаться.
4. Повторите шаги 1,2,3 с недоминирующими руками.
5. Опишите свои результаты по графику.

19.

Итоговая таблица
Рука
Доминантная
Не доминантная
1
2
3
4
5
6

20.

Вывод
Работа - необходимое условие существования мышц, состояние
активного напряжения. Мышцы могут выполнять
2 типа работы: динамическую и статическую. Эти типы работы
обычно совершаются одновременно: одни мышечные группы
выполняют динамическую, другие - статическую работу.
Утомление - это неспособность мышцы какое-то время выполнять
привычную для нее работу. Оно возникает при слишком долгой
работе мышц. Во время отдыха кровь уносит из мышц вредные
вещества, они восстанавливаются и снова могут выполнять свою
работу.