Социально - биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам внешней среды

1. Социально- биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам внешней среды

2.

Социально-биологические основы физической
культуры – это принципы взаимодействия
социальных и биологических закономерностей
в процессе овладения человеком ценностями
физической культуры.

3.

Организм человека - это единая сложная
высокоорганизованная
биологическая
система,
находящаяся в постоянном взаимодействии с
изменяющимися условиями окружающей среды и
обладающая
способностью
саморегуляции
и
саморазвития,
а
именно,
способностью
к
самообучению, восприятию, передаче и хранению
информации и совершенствованию механизмов
управления биологическими процессами.

4.

Организм человека развивается под влиянием
генотипа (наследственности), а также факторов
постоянно изменяющейся внешней природной и
социальной среды.

5.

Организм человека состоит из отдельных
органов, выполняющих свойственные им
функции.
Различают группы органов, выполняющие
совместно общие функции – системы
органов.
В
своей
функциональной
деятельности
системы органов связаны
между собой.

6.

Функциональные системы организма - это группы
органов, обеспечивающие протекающие в них
согласованные процессы жизнедеятельности. К ним
относятся
нервная,
кровеносная,
дыхательная,
опорно-двигательная,
пищеварительная,
выделительная, эндокринная (железы внутренней
секреции), сенсорная (органы чувств), половая и
иммунная система.

7.

Мышцы 45% веса тела
Тесная взаимосвязь
Сердце
Легкие
Кровеносные
сосуды
Нервная система
Головной мозг

8.

Нервная система - одна из важнейших систем,
которая
обеспечивает
координацию
всех
протекающих в организме человека процессов и
взаимосвязь организма и внешней среды.
Основные функции нервной системы:
1) восприятие действующих на организм как
внутренних, так и внешних раздражителей;
2) проведение и обработка воспринимаемой
информации;
3)формирование ответных и приспособительных
реакций.

9.

Виды функциональных систем:
- соматические функциональный системы отвечают за
восприятие раздражений из внешней и внутренней
среды и двигательную деятельность
- вегетативные функциональные системы отвечают за
обмен веществ, рост и размножение

10.

Гомеостаз
—
совокупность
реакций,
обеспечивающих
поддержание
или
восстановление
относительного
динамического
постоянства
внутренней
среды
и
некоторых
физиологических
функций
организма
человека
(кровообращения,
обмена
веществ,
терморегуляции и др.).

11.

Саморегуляция
и
самосовершенствование
организма реализуются главным образом через
совершенствование
в
организме
механизмов
адаптации
(приспособления)
к
постоянно
изменяющимся
условиям
внешней
среды,
производства, быта. Физическая тренировка вместе со
сбалансированным
питанием
обусловливают
эффективность
саморегуляции
и
самосовершенствования организма.

12.

Адаптация - процесс приспособления строения и
функций организма к условиям существования.
Компенсаторные механизмы - это динамичные,
быстро возникающие физиологические средства
аварийного
обеспечения
жизнедеятельности
организма.

13.

Рефлекс - реакция организма на раздражение,
поступающее из внутренней и внешней среды,
осуществляемая посредством центральной нервной
системы.
Биологическая
сущность
рефлекса
заключается в приспособлении организма к этим
изменениям. С помощью механизма рефлекса
осуществляется единство организма и среды. Всякое
мышечное движение имеет рефлекторную природу,
рефлекторным же путем регулируется деятельность
всех внутренних органов и систем.

14.

Экологические факторы - показатели окружающей
человека внешней среды, отражающие состояние
воздуха, воды, почвы, пищевых продуктов, световых
потоков, геомагнитных и электромагнитных полей и
т.п.

15.

Внешняя среда в общем виде может быть
представлена
моделью,
состоящей
из
трех
взаимодействующих элементов:
- физическая и химическая окружающая среда
(атмосфера, вода, почва, солнечная энергия, яды,
химические препараты);
- биологическая окружающая среда (животный и
растительный мир);
- социальная среда (человек и человеческое
общество).

16.

Внешняя природная среда и социальная среда могут
оказывать на организм как полезные, так и вредные
воздействия. Из внешней среды организм получает
все необходимые для жизнедеятельности и развития
вещества, вместе с тем он получает многочисленный
поток
раздражений
(температура,
влажность,
солнечная
радиация,
производственные,
профессионально вредные воздействия и др.),
который
стремится
нарушить
постоянство
внутренней среды организма.

17.

Нормальное существование человека в этих
условиях возможно только в том случае, если
организм своевременно реагирует на воздействия
внешней
среды
соответствующими
приспособительными реакциями и сохраняет
постоянство своей внутренней среды.
Экологические проблемы оказывают прямое или
косвенное влияние на физическое и нравственное
состояние человека.

18.

Утомление - это функциональное состояние,
временно
возникающие
под
влиянием
продолжительной
интенсивной
работы
и
приводящее к снижению её эффективности.
Усталость
–
это
субъективное
ощущение
опосредованно характеризующее степень утомления.

19.

Виды утомления:
1) Острое и хроническое
2) Общее и локальное
3) Физиологическое и умственное
4) Явное и скрытое

20.

Восстановление- процесс, происходящий в организме
после прекращения работы и заключающийся в
постепенном переходе физиологических функций и
биохимических функций к исходному состоянию или
близкому к нему.

21.

Реакция на физическую нагрузку
Исходный
уровень

22. Механизм тренировочного процесса

МЕХАНИЗМ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
Утомление
и
процесс
восстановления работоспособности
находятся
в
обратной
биологической связи.
Если лишить организм утомления,
восстановительные
процессы
замедлятся и пройдут на низком
уровне, и наоборот: чем больше
утомление
(до
определенного
предела, конечно), тем сильнее
происходит
процесс
восстановления и выше уровень
последующей работоспособности.
Значит, умеренное утомление не
разрушает
организм,
а
стимулирует
восстановительные
процессы в нем.

23.

Биологические ритмы — регулярное,
периодическое повторение во времени
характера и интенсивности жизненных
процессов,
отдельных
состояний
или
событий. В той или иной мере биоритмы
присущи всем живым организмам. Они
характеризуются периодом, амплитудой,
фазой, средним уровнем, профилем.

24.

Виды биоритмов:
- экзогенные (вызванные воздействием окружающей
среды);
- эндогенные (обусловленные процессами в самой живой
системе);
Виды биоритмов:
-физиологические
рабочие
циклы,
связанные
с
деятельностью отдельных систем (дыхание, сердцебиение)
экологические,
или
адаптивные,
служащие
для
приспособления организма к периодичности окружающей
среды (например, зима - лето).

25.

Виды биоритмов:
- инертные биоритмы устойчивы к изменениям внешней
среды.
- лабильные биоритмы обеспечивают адаптацию организма
к конкретным условиям внешней среды.
Ученые
выявили
три
комплексных
биоритма
характеризующие различные стороны жизнедеятельности
организма, их продолжительность от 23 до 33 дней.

26.

Гипокинезия
—
особое
состояние
организма,
обусловленное
недостаточностью
двигательной
активности. В ряде случаев это состояние приводит к
гиподинамии.
Гиподинамия
—
совокупность
отрицательных
морфофункциональных изменений в организме
вследствие длительной гипокинезии.

27.

Гиперкинезия
–
чрезмерное
количество
физических нагрузок, которые превышают
возможности адаптации к ним у данного
конкретного лица.

28.

Адаптация – процесс приспособления строения и
функций организма к условиям существования.
Виды адаптации:
Специфическая
адаптация
–
совокупность
изменений
в
организме,
обеспечивающих
постоянство его внутренней среды.
Общая адаптация – совокупность изменений
приводящих к мобилизации энергетических и
пластических ресурсов организма.

29.

Срочная адаптация – изменения, которые
развиваются
непосредственно
во
время
воздействия какого-либо фактора за счет
имеющихся
в
организме
человека
функциональных возможностей.

30.

Срочная адаптация при воздействии физической
нагрузки:
- перераспределение объема крови;
- расширение мышечных артерий и раскрытие
капилляров;
- увеличивается частота сердечных сокращений;
- увеличиваются сократите тельная способность
сердца;
- повышение артериального давления;
- увеличивается частота и глубина дыхания;
- повышается деятельность потовых желез;
- изменяется деятельность ЦНС.

31.

Долговременная адаптация – изменения, которые
развиваются
в
организме
человека
при
систематическом воздействии фактора.

32.

Долговременная
адаптация
при
воздействии
физической нагрузки:
1) уменьшается потребность организма в кислороде;
2) увеличивается сеть мелких сосудов;
3) повышается содержание гликогена, белковых
соединений и активность ферментов;
4) экономизация функций.

33.

Основное средство физической культуры физические упражнения.
У людей, которые систематически и активно
занимаются физическими упражнениями,
повышается психическая, умственная и
эмоциональная
устойчивость
при
выполнении напряженной умственной или
физической деятельности.

34.

Допингом
в
спорте
признается
нарушение
антидопингового правила, в том числе использование
или попытка использования субстанции и (или) метода,
включенных в перечни субстанций и (или) методов,
запрещенных дня использования в спорте.

35.

Запрещенный список вступает в силу через 3 месяца
после его публикации на официальном сайте ВАДА в
сети Интернет, без каких-либо дополнительных
действий или разъяснений со стороны РУСАДА.
Перечни субстанций и (или) методов, запрещенных
для использования в спорте утверждены приказом
Минспорта России от 21.11.2019 N 964 "Об
утверждении перечней субстанций и (или) методов,
запрещенных для использования в спорте"

36.

Помимо
Запрещенного
списка
Международный
стандарт
по
исключений
для
разрешения
использования.
ВАДА
приняло
предоставлению
терапевтического

37.

Нарушение антидопинговых правил
1) наличие запрещенной субстанции или ее
метаболитов или маркеров в пробе, взятой из
организма спортсмена;
2) использование или попытка использования
запрещенной субстанции или запрещенного метода;
3) отказ явиться на взятие пробы или неявка на взятие
пробы без уважительных причин после получения
уведомления в соответствии с действующими
антидопинговыми правилами или уклонение иным
образом от взятия пробы;

38.

Нарушение антидопинговых правил
4) нарушение действующих требований, касающихся
доступности спортсмена для внесоревновательного
тестирования, включая непредоставление требуемой
информации о его местонахождении и неявку для
тестирования, которое назначается на основании
разумных правил;
5) фальсификация или попытки фальсификации на
любом этапе допинг-контроля;
6) обладание запрещенными субстанциями или
методами;

39.

Нарушение антидопинговых правил
7) распространение любой запрещенной субстанции
или любого запрещенного метода;
8) введение или попытка введения запрещенной
субстанции любому спортсмену или применение или
попытка применения в отношении него запрещенного
метода, или же помощь, поощрение, содействие,
подстрекательство, сокрытие или соучастие в любой
иной форме, связанные с нарушением или любой
попыткой нарушения антидопингового правила.

40.

Нарушение антидопинговых правил
Допинг - контроль как процесс, включающий в себя
планирование проведения тестов, взятие проб, их
хранение, транспортировку, лабораторный анализ проб,
послетестовые процедуры, а также проведение
соответствующих слушаний и рассмотрение апелляций.

41.

Нарушение антидопинговых правил
Тестирование представляет собой элементы допингконтроля,
включающие
в
себя
планирование
проведения тестов, взятие проб, их хранение и
транспортировку в лабораторию, аккредитованную
Всемирным антидопинговым агентством.

42. Спасибо за внимание.