Гигиена одежды, волос, ногтей

1.

Гигиена одежды,
волос, ногтей

2.

Гигиена одежды
Одежда не должна сковывать движения, мешать дыханию (тугие пояса, корсеты), нарушать кровоток. За
день на поверхность одежды оседает пыль, бактерии. Вся одежда должна часто стираться и чиститься,
каждый день нужно следить за её опрятностью.

3.

Гигиена волос
1.
2.
3.
Регулярное расчёсывание — щётки нужно использовать качественные и удобные, не повреждающие
структуру волос.
Мытьё головы по мере загрязнения — частота мытья зависит от типа волос. Жирные волосы нужно мыть
чаще, чем сухие. Тонкие и редкие волосы загрязняются быстрее, чем густые. Летом кожа головы больше
потеет, поэтому требуется более частое мытье.
Использование средств для улучшения расчёсывания и укрепления волос: кондиционеры, бальзамы, маски.

4.

Гигиена ногтей
1.
2.
3.
4.
5.
Мытьё рук с мылом и щёткой.
Очистка пространства вокруг ногтя.
Уход за кутикулой.
Регулярная стрижка ногтей.
Для укрепления ногтей рекомендуется использовать целебные ванночки, питательные крема и другие
специальные средства.