Средства физического воспитания

1.

СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

2. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

ДВИГАТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ
ДВИЖЕНИЕ
УМЕНИЕ
НАВЫК
ТЕХНИКА

3. ДВИГАТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ

ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ
АКТИВНОСТИ, С ПОМОЩЬЮ
КОТОРОЙ РЕШАЕТСЯ
ДВИГАТЕЛЬНАЯ ЗАДАЧА.

4. ДВИЖЕНИЕ

-
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ТЕЛА И ЕГО ЗВЕНЬЕВ В
ПРОСТРАНСТВЕ
ПРОИЗВОЛЬНЫЕ(ПРИОБРЕТЁННЫЕ)
НЕПРОИЗВОЛЬНЫЕ(ВРОЖДЁННЫЕ)

5. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УМЕНИЯ

УРОВЕНЬ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ
ДЕЙСТВИЕМ, ПРИ КОТОРОМ
НЕОБХОДИМО СЛЕДИТЬ ЗА
ВЫПОЛНЕНИЕМ КАЖДОГО
ВХОДЯЩЕГО В НЕГО ДВИЖЕНИЯ

6. ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК

СПОСОБНОСТЬ ВЫПОЛНИТЬ
ДЕЙСТВИЕ, АКЦЕНТИРУЯ
ВНИМАНИЕ НА УСЛОВИЯХ И
РЕЗУЛЬТАТЕ ДЕЙСТВИЯ, А НЕ НА
ОТДЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЯХ

7. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

СПОСОБ НАИБОЛЕЕ
РАЦИОНАЛЬНОГО И
ЭФФЕКТИВНОГО РЕШЕНИЯ
ДВИГАТЕЛЬНОЙ ЗАДАЧИ

8. ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА

• СОВОКУПНОСТЬ БИОЛОГИЧЕСКИХ И
ПСИХИЧЕСКИХ СВОЙСТВ ЧЕЛОВЕКА,
ВЫРАЖАЮЩИЕ ЕГО ФИЗИЧЕСКУЮ
ГОТОВНОСТЬ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ
АКТИВНУЮ ДВИГАТЕЛЬНУЮ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ.

9. ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА

СИЛА
ВЫНОСЛИВОСТЬ
ЛОВКОСТЬ
ГИБКОСТЬ
БЫСТРОТА

10. БЫСТРОТА

• СОВОКУПНОСТЬ СКОРОСТНЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ

11. ГИБКОСТЬ

свойство упругой растягиваемости телесных структур (главным
образом, мышечных и соединительных), определяющих
пределы амплитуды движений звеньев тела.
*Общая
*Специальная
Общая гибкость - это подвижность во всех суставах, позволяющая выполнять
разнообразные движения с большой амплитудой. Специальная гибкость значительная или даже предельная подвижность в отдельных суставах, и
применительна к требованиям избранного вида спорта.

12. выносливость

Совокупность физических способностей,
обеспечивающих поддержание длительности
работы в различных зонах мощности
Общая–длительное выполнение работы с
оптимальной функциональной активностью
всех жизнеобеспечивающих органов и структур
организма.
Специальная характеризуется
продолжительностью работы, которая
определяется зависимостью степени утомления
от содержания решения двигательной задачи.

13. Ловкость

Совокупность
координационных
способностей, а также
способностей выполнять действие
с необходимой амплитудой