Самбо. Правила самбо

1.

САМБО

2.

Правила самбо включают в себя
запрет на удары ногами или руками, а
также на использование приемов,
которые могут привести к травмам.
Борьба в самбо происходит на
специальном ковре (татами) и
разделена на две дисциплины: борьбу
стоя и борьбу в партере. В стоящей
борьбе бойцы стараются повалить
соперника на спину, а в партере зафиксировать его на спине или
получить от него удушающее или

3.

Самбо - это отличный спорт для детей,
поскольку он развивает множество
физических и ментальных навыков.
Физические преимущества включают в
себя развитие силы, выносливости,
гибкости и координации движений.
Дети, занимающиеся самбо, укрепляют
свое здоровье, развивают осанку,
увеличивают ловкость и реакцию.

4.

Ментальные преимущества самбо
для детей включают в себя
развитие самоконтроля,
настойчивости, дисциплины и
уверенности в себе. Занятия самбо
учат детей управлять своими
эмоциями, справляться со
стрессом и развивать интуицию.
Кроме того, самбо является
эффективной системой
самозащиты, которая может быть

5.

Безопасность и
ответственность являются
ключевыми аспектами
тренировок в самбо. В спорте
безопасность - это прежде
всего защита спортсменов от
травм, а также
предотвращение
возникновения потенциально
опасных ситуаций. Вот почему
безопасность должна быть
приоритетом на каждой
тренировке.

6.

Перспективы в самбо могут
быть разнообразными:
• Спортивные достижения
• Профессиональная карьер
а
• Физическое благополучие
• Личное развитие

7.

Рекомендуется начинать
занятия с самбо в раннем
возрасте, чтобы дети могли
освоить базовые навыки и
технику безопасной практики
спорта. Важно подбирать
квалифицированных тренеров
и следить за правильной
техникой выполнения
упражнений.