Гигиена сердечнососудистой системы. Первая помощь при заболевании сердца и сосудов

1.

2.

Последствия гиподинамии
При недостаточной двигательной нагрузки истончаются кости, и
кальций поступает в кровь.
Он оседает на стенках сосудов из о чего сосуды становятся
ломкими теряют эластичность и легко повреждаются.
Давление крови в сосудах затрудняется.

3.

НЕ ТРЕНИРОВАННОМУ ЧЕЛОВЕКУ НЕ НУЖНО СРАЗУ ПРИСТУПАТЬ К
БОЛЬШИМ ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ!!! Т.К. ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ НЕ
ТОЛЬКО К УТОМЛЕНИЮ МЫШЦ, НО И К КИСЛОРОДНОМУ ГОЛОДАНИЮ, А
ВЕДЬ СЕРДЦЕ ОЧЕНЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНО К НЕДОСТАТКУ КИСЛОРОДА.
Также, известно, что слабые нагрузки тренировочного эффекта не дают!
Поэтому нагрузка должна не только постепенно наращиваться, но и
правильно дозироваться.

4.

5.

Можно предположить, что в результате тренировки
сердце крепнет, становиться больше и сильнее. Это
действительно так, но далеко не всегда увеличение
массы сердца говорит о его выносливости и высокой
работоспособности.

6.

Под действием веществ, содержащихся
в табачном дыму, сердце начинает
работать сильнее и чаще, а сосуды
суживаются. Это приводит к стойкому
повышению артериального давления,
а это очень сильно влияет на работу
всего организма!

7.

Во время приступа стенокардии желателен полный покой , удобное
неподвижное положение тела, так как дополнительная
физическая нагрузка может резко ухудшить состояние
больного.
Если он упал, ни в коем случае до вызова скорой медицинской
помощи не следует перекладывать или переносить его.
Необходимо лишь дать ему таблетку какого-нибудь препарата,
расширяющего сосуды сердца (валидол, нитроглицерин).

8.

Оказывающий первую помощь должен посадить больного в
кресло или положить в постель и дать ему препараты,
снижающие давление, которые были рекомендованы ему
раньше врачом.
На затылок и шею можно наложить горчичники.

9.

Потреблять много
жидкости
Злоупотреблять
животными жирами
и пряностями

10.

Не курить!
Не употреблять спиртные
напитки

11.

Никотин вызывает резкое сужение капилляров сердца. Такие
сужения называются спазмами. Спазмы лишают участки
сердца кровоснабжения. Если это продолжается длительное
время, происходит омертвение ткани (инфаркт).
Риск развития ишемической болезни сердца увеличивается
соответственно количеству выкуриваемых сигарет,
продолжительности курения, возрасту, с какого было начато
курение, его характеру (вдыхание дыма).
Немаловажное значение в развитии ишемической болезни
сердца имеют эмоциональные стрессы и индивидуальные
особенности поведения личности.
К основным сердечнососудистым заболеваниям относят:
инсульт, инфаркт, атеросклероз и гипертония.