Акробатика и воздушная гимнастика на полотнах

1. Основы акробатики и воздушной гимнастики на полотнах

Преподаватель: Горячева Татьяна

2. НА ЗАНЯТИЯ ПРИГЛАШАЮТСЯ ДЕВОЧКИ 7-16 лет НАЛИЧИЕ СПОРТИВНОЙ и/или ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ

3. ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ 2 раза в неделю

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ УРОКА: 1 час

4. ПРОДОЛЖИТЕЬНОСТЬ УРОКА: 1 час

5. СТРУКТУРА УРОКА:

1.ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РАЗМИНКА

6. 2.Основная часть (разучивание и отработка базовых элементов акробатики и гимнастики на полотнах)

7.

8.

9.

10. 3.ЗАКЛЮЧТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА

(упражнения на развитие
силы,гибкости и пластичности)

11. В ЧЕМ ЖЕ ПЛЮСЫ ЗАНЯТИЙ? тренировки - способствуют формированию и укреплению мышечного корсета - развивают силу и выносливость -

улучшают координации движений и концентрацию
внимания
- улучшают гибкость и пластичность
-укрепляют силу воли
- дарят положительные эмоции и отличное
настроение

12. БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС НА ТРЕНИРОВКАХ!