Разработка тренажера для оптимизации общефизической тренировки тяжелоатлетов

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

Тяга гантелей лежа
Тяга блока сверху
Жим гантелей с уклоном
Разгибание ног

20.

Сгибание ног лежа
Жим на наклонной скамье
Жим гантелей лежа
Поясничные прогибания

21.

Пуловер
Тяга гантелей в наклоне
Сгибание рук с упором
Пресс

22.

Разгибание голени сидя
Тяга с блоком
Развод гантелей лежа
Подъемы гантелей лежа

23.

Жим гантелей перед собой
Порядок трансформирования
(сюжет Прима-ТВ)
Гиперэкстензия