Регуляция дыхания

1.

2.

3.

РЕГУЛЯЦИЯ
ДЫХАНИЯ

4.

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ:
Разработать и обосновать методику
Применения нетрадиционных
оздоровительных средств на
уроках физической культуры с
младшими школьниками

5.

ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
1. Выяснить уровень физической подготовленности младших
школьников при традиционной системе физического
воспитания.
2. Разработать методический подход к подбору и применению
нетрадиционных оздоровительных средств.
3. Разработать и обосновать методику использования
нетрадиционных средств оздоровления в процессе физического
воспитания младших школьников.
4. Выяснить эффективность применения экспериментальной
методики физического воспитания и оздоровления на уроках
физической культуры.

6.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ
1. Применение на уроках физической культуры с младшими
школьниками наряду с традиционными физическими упражнениями
нетрадиционных оздоровительных средств – дыхательных упражнений,
массажа биологически активных точек, приемов аутотренинга и
методики биологической обратной связи – способствует привитию
навыков здорового жизни, разнообразит занятия, повышает интерес и
мотивацию, обеспечивает осознанное отношение к выполнению заданий
и повышает эффективность процесса физического воспитания в школе.
2. Систематическое комплексное использование в процессе физического
воспитания нетрадиционных оздоровительных средств обеспечивает
существенное повышение уровня здоровья, оказывает положительное
воздействие на развитие основных физических качеств, повышение
уровня функциональной подготовленности и физической
работоспособности младших школьников.

7.

ОЦЕНКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ ШКОЛЬНИКОВ 9-10 ЛЕТ В БАЛЛАХ
3,5
3
Девочки
2,5
Мальчики
2
1,5
1
0,5
0
ДТ
МТ
ОГК
МПСкисти
Оценка ФР

8.

ПОКАЗАТЕЛИ ДВИГАТЕЛЬНОГО
ВОЗРАСТА ШКОЛЬНИКОВ 9-10 ЛЕТ
Средн. ДВ
Прыжок
Пресс
Бег 1000м
Гибкость
Мальчики
Девочки
Вис
Отжимания
0
5
10
15

9.

ПОКАЗАТЕЛИ ВЕЛИЧИН PWC 170, МПК И
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
ШКОЛЬНИКОВ 9-10 ЛЕТ
12
10
Девочки
8
Мальчики
6
4
2
0
PWC170/вес,
кгм/мин/кг
МПК, л/мин
Оценка физ.раб. по
МПК, БАЛЛЫ

10.

11.

МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ НЕТРАДИЦИОННЫХ
СРЕДСТВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,
МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК,
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ НА ОСНОВЕ
ПРИМЕНЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
ОБУЧЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ НА ОСНОВЕ
ПРИМЕНЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

12.

Динамика показателей абсолютных и относительных
величин PWC 170 у школьников в процессе
эксперимента в % от исходных
PWC 170/вес
Эксперим.гр.девочки
PWC 170
Контр.гр. девочки
Эксперим.гр. мальч.
Контр.гр. мальчики
0
5
10
15
20
25
30
35

13.

Динамика абсолютных и относительных показателей
ЖЕЛ у школьников в процессе эксперимента в % от исходных
30
25
20
ЖЕЛ
15
ЖИ
10
5
0
Контр.гр. мальчики
Эксперим.гр. мальч.
Контр.гр. девочки
Эксперим.гр.девочки

14.

Динамика изменения показателей
двигательной подготовленности по
результатам тестов в % от исходных
16
14
12
10
Бег 1000м
Прыжок
ТТ
8
6
4
2
0
Контр.гр.мальч.
Экспер.гр.мальч.
Контр.гр.дев.
Экспер.гр.дев.

15.

Динамика изменения показателей двигательной
подготовленности у школьников в % от исходных по
результатам тестов
90
80
70
60
Отжимания
Вис
Гибкость
50
40
30
20
10
0
Контр.гр.мальч.
Экспер.гр.мальч.
Контр.гр.дев.
Экспер.гр.дев.

16.

ПОКАЗАТЕЛИ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ШКОЛЬНИКОВ, ПРИНИМАВШИХ
УЧАСТИЕ В ЭКСПЕРИМЕНТЕ
18
16
14
12
Контр. класс
10
Экспер. класс
8
6
4
2
0
Кол-во заболеваний
Средн. кол-во пропущ. дней

17.

© Волгоградская государственная академия
физической культуры, 2003
© Кафедра физиологии и химии, 2003
© Солопов И.Н., 200