Раз – согнуться, разогнуться

1.

2.

Раз –согнуться, разогнуться,
Два – нагнуться, повернуться,

3.

Три - в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.

4.

На четыре – руки шире,
Пять, шесть - тихо сесть,
Семь, восемь – лень отбросим.