Лыжная подготовка детей дошкольного возраста

1.

Лыжная подготовка
детей
дошкольного возраста
Инструктор по физической культуре
первой квалификационной
категории:
Ягодина А.Ю.

2.

Влияние занятий лыжной подготовки
на организм дошкольника
Пребывание на свежем морозном воздухе уже само
по себе дает запас сил, свежести и бодрости.
* Благотворно влияет на нервную систему;
* Закаливание организма - лучшее лекарство против гриппа, ангины и
др. болезней;
* Развитие мышечной силы;
* Формирование свода стопы и правильной осанки;
* Положительное влияние на двигательные навыки в других видах
движений (ходьба, бег, прыжки) ;
Физическая нагрузка легко дозируется, это позволяет рекомендовать
лыжный спорт для детей дошкольного возраста с разными группами
здоровья.

3.

Организация занятий
по лыжной подготовке
* Занятия на лыжах с детьми дошкольного возраста
проводятся в безветренную погоду при температуре
до - 15 градусов.
* Занятие длится 20 - 30 минут.
* Занятие на лыжах проводится на утренней прогулке во
время занятия по физической культуре.
* Лыжи подбираются для каждого ребенка по росту:
ребенок должен доставать до их конца вытянутой рукой.

4.

Одежда для занятия на лыжах
Очень важно, чтобы ребенок был тепло и легко одет: свитер, колготки,
куртка, трикотажные брюки, а еще лучше - комбинезон из
непромокаемой ткани.
На ноги - шерстяные носки, на руки – варежки.
Шапочку, лучше вязанную на подкладке, теплый шарф.
Чем более тренирован и закален ребенок, тем легче должна быть его
«экипировка».

5.

Обучение детей
ходьбе на лыжах в ДОУ
В нашем детском саду обучение детей ходьбе на лыжах проводится для
детей старшего дошкольного возраста (старшая и подготовительная к
школе группа) под руководством инструктора по физической культуре на
занятиях по физической культуре во время утренней прогулки.
Каждое занятие проводится с учетом особенностей физического развития
и физической подготовки детей.

6.

Занятия состоят из трех частей. Целью вводной части является
подготовка организма к выполнению предстоящей физической
нагрузки, так называемое «разогревание» организма. Задачами
основной части занятия является обучение детей элементам
техники передвижения на лыжах, развитие ловкости,
решительности, смелости.
Основной задачей заключительной части занятия является
постепенное снижение нагрузки.
Дети занимаются без палок. Занятия проводятся на спортивной
площадке, где проложена лыжня.

7.

Основные цели обучения детей
ходьбе на лыжах
* Дать детям возможность активно двигаться зимой;
* Пробудить интерес к ходьбе на лыжах;
* Развивать чувство равновесия;
* Развивать чувство ритма при ходьбе на лыжах;
* Научить правильно обращаться с лыжным
инвентарем, одевать и снимать лыжи, чистить их;
* Научить передвигаться переменным шагом и
скользить на лыжах.

8.

Наши
спортсмены