Здоровые (достаточно хорошие) отношения

1.

ЗДОРОВЫЕ (ДОСТАТОЧНО
ХОРОШИЕ) ОТНОШЕНИЯ
СКИБИНА ВИКТОРИЯ,
КЛИНИЧЕСКАЯ
ПСИХОЛОГИНЯ

2.

ПРИВЯЗАННОСТЬ
Надежный
Тревожный
Избегающий
Дезорганизованный

3.

ПАРТНЕРСКИЕ ОТНОШЕНИЯ
Не идеальные, но уникальные
Пространство, где я влияю на другого человека, и он
влияет на меня
Могут вместить в себя много разных состояний
обоих партнеров
«Я не хочу»
Контракт
Не требуют значительных жертв
Диалог
Реалистичные ожидания

4.

ЧЕКЛИСТ
Вы доверяете друг другу
Несовпадение интересов — не проблема
Вы спокойно проводите время по
отдельности
Вы согласны по важным вопросам
Конфликты решаются обсуждением
Секс всегда происходит с согласия
Вы вместе смеётесь
За счастье в паре отвечают оба
Вы не пытаетесь переделать друг друга

5.

ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ – ЭТО СКУЧНО
Нет таких ярких эмоций, как с
плохими парнями/девчонками
Эмоции нужно организовывать
самим
Нет романтизированной
НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ

6.

РАССТАВАНИЕ
Иногда важно, но страшно, задавать себе
вопросы: я по-прежнему хочу быть в этих
отношениях? Эти отношения способствуют
моему счастью, развитию? Ещё страшнее
задавать эти вопросы своему партнеру.
Если мы решили расстаться, это не значит, что
мы «плохие». Это значит, что мы больше друг
другу не подходим. При расставании у
каждого из партнеров есть шанс вспомнить и
присвоить всё то ценное, что было в
отношениях.

7.

ПРО ПОДРУГ
Ваша дружба — игра в одни ворота
От вас требуют эмоционального обслуживания
Ваш друг сплетничает
Друг не радуется вашим успехам
Друг ревнует вас
Вами манипулируют
Вы общаетесь, только когда другу что-то от вас
нужно
Дружба вместо радости приносит стресс

8.

МЫ ВСЕ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА

9.

КНИГИ
Подходим друг другу (Амир Левин, Рэйчел Хеллер)
Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и
зависимость от партнера, чтобы построить прочные
теплые отношения (Мишель Скин)
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в
прошлом и впустить в свою жизнь счастье (Джеффри Янг)
На
эмоциях: Как улаживать самые болезненные
конфликты в семье и на работе (Дэниел Шапиро)

10.

КОНТАКТЫ
https://vk.com/victoire_therapy
+7 900 633 88 24 (Telegram, WhatsApp)