Консультация для родителей по физическому развитию для старшей группы( 5-6 лет)

1.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ
ДЛЯ СТАРШЕЙ ГРУППЫ( 5-6 ЛЕТ)

2.

ЗНАНИЯ УМЕНИЯ НАВЫКИ
Чему ребята научились :
1. Ходить и бегать легко и ритмично, сохранять
правильную осанку, направление и темп.
2. Лазать по гимнастической стене, с изменением темпа.
3. Прыгать в длину с места, с разбега, не менее 100 см.
4. Метать предметы правой и левой рукой на расстоянии
5-9м., в вертикальную и горизонтальную цель с
расстояния 3-4 м., бросать мяч верх, о землю и ловить его
одной рукой, отбивать мяч о землю не менее 10 раз
5. Выполнять упражнения на статическое и
динамическое равновесие.
6. Перестраиваться в колонну по трое; равняться,
размыкаться в колонне, в шеренге; выполнять повороты
на право, налево, кругом.

3.

7.Хорошо прыгать: перепрыгивают через
несколько лежащих на полу предметов
8.Делать упражнение рыбка, сохраняя
правильное положение.
9.Отжиматься от пола
10.Бегать на скорость на расстояние 10м.

4.

С какими упражнениями возникают сложности
Упражнение «Рыбка» . Удерживать правильное
положение тела определенное количество
времени.
Прыжки с места в длину. Отталкиваться
одновременно двумя ногами и приземляться на
носки, плавным переходом на всю стопу и
выпрямлением .
Отжимания. Наибольшую сложность вызывает
:принять правильное исходное положение,
произвести сгибание/разгибание рук и подъём
(опускание)туловища, не меняя его положения, не
сгибая колен.

5.

Бег на скорость на расстояние 10м.: быстро, сразу после
сигнала начать движение на скорость.

6.

Общие показатели физического развития в группе на конец
декабря 2021г.
Физ.показ
атели ., %
Выше
средней
Средние
Ниже
средней
2 чел. (9%)
15 чел.(
71%)
4 чел. (20%)

7.

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ для улучшения
показаний по физическому развитию.
Физическое воспитание – это одно из условий гармоничного
развития ребенка дошкольного возраста. По мере взросления
ребенок приобретает все более сложные двигательные навыки,
улучшается координация движений, развивается ловкость,
выносливость, скорость.
Упражнение «Лодочка «
Исходное положение - лёжа на животе,
руки вдоль туловища ладонями в пол,
голова опущена.
Плавно поднимаем ноги и руки до
максимально высокой точки (той,
которая доступна на сегодняшний
день). Делаем без фиксации наверху и
опускаемся медленно в исходное
положения.
Далее с 8 секундной фиксацией в
верхнем положении (держать лодочку
8 счётов). Стараемся обязательно
оторвать грудную клетку и бёдра от
пола

8.

Упражнения для улучшения результатов в отжиманиях от пола
Статические упражнения
Упор лежа. Держать это положение 1-3 мин.
То же, поставив ноги на скамейку.
То же поставив руки на скамейку. Стараться удерживать линию туловище-ноги
прямой.
«Планка». Упор лежа на предплечьях. Туловище и ноги должны составлять одну
линию, предплечья параллельны, руки согнуты в локтях под прямым углом.
То же, слегка отведя правую (левую) назад.
Удержание положения упора лежа согнув руки.
То же, поставив ноги на скамейку.
То же поставив руки на скамейку. Стараться удерживать линию туловище -ноги
прямой.
Динамические упражнения
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
После этого упражнения для восстановления можно принять положения седа на
пятках, поднять руки вверх, поставить ладонь на ладонь и наклонить туловище
вперед.

9.

Комплекс упражнений для улучшения
прыжка в длину с места
1.приседания с выпрыгиванием 3 по 15 раз
2. максимально выпрыгнуть, подбирая ноги под
себя 3 до 15
3.прыжки почти на прямых ногах на носках 3 по 60
4. Прыжки на скакалке;