Похожие презентации:
Здоровый образ жизни
1.
2.
Серьёзные исследования привели к выводу, что именно ежедневныезанятия физкультурой наиболее эффективны, так как позволяют
поддерживать постоянную и интенсивную скорость обмена веществ.
3.
То есть, занимаясь утренней зарядкой всего лишь двадцать минут вдень, ты выполнишь все необходимые нормы физической активности!
4.
Сам подумай: всего двадцать минут ежедневно помогут тебесэкономить массу времени, затраченного на то, чтобы
добраться до спортивного клуба, переодеться, принять душ, час
отзаниматься, принять душ, переодеться и отправиться домой.
5.
К тому же двадцать минут спортивных занятий каждое утро, всёже эффективнее, чем полгода двухчасовых напряжённых занятий
в спортзале трижды в неделю с тем, чтобы прийти к выводу, что
ты больше не в силах вообще подняться с дивана.
6.
Занятия спортом являются органичной частью здоровогообраза жизни, который сейчас так рьяно пропагандируется.
7.
Для того чтобы, действительно, спорт приносил только пользувашему здоровью, необходимо выбирать его в соответствие с
вашими возможностями, ограничениями, болезнями.
8.
Оптимальным в этом плане являются водные виды спорта, вчастности плавание, общепризнанно, что для развития
физического здоровья детей ничего лучше плавания нет.
9.
Что касается «наземных» видов спорта, тут лидерство принадлежитбеговым (легкая атлетика) и различным командным видам спорта.
10.
Занятия спортом и утренней зарядкой формируютздоровый образ мышления, и помогают укрепить общее
физическое и психологическое состояние организма.