Моторика обучения игре в баскетболе

1.

МОТОРИКА
ОБУЧЕНИЯ ИГРЕ В
БАСКЕТБОЛЕ
Выполняла: Костылева Ксения.

2.

Баскетбол — одна из самых популярных спортивных игр в мире. Им
увлекаются около 30 миллионов человек, объединенных в 143
национальных федерациях. Эта игра была "изобретена" в 1891 году
преподавателем физического воспитания Спрингфилдского колледжа
в штате Массачусетс США доктором Джеймсом Нейсмитом.

3.

С чего начать?
Сперва вам необходимо показать элементарные технические приемы,
например, ведение мяча, и отработать их. Этому помогут пробежки с
мячом по периметру зала, упражнения с мячом на месте, «змейки».
Идеальным упражнением с ведением мяча на месте является «Пила».
Суть довольно проста: просто перебрасываете мяч направо-налево одной
рукой.
Существует также его вариации, в которых мяч нужно двигать впередназад или между ног. Правда, в последней вам уже придется подключить
вторую руку.
Есть еще одно неплохое упражнение, которое условно можно назвать
«восьмеркой». Для его выполнения нужно расставить ноги чуть шире плеч
и вести мяч таким образом, чтобы он как бы описывал цифру «восемь».

4.

Отрабатываем передачи.
Для этого также существует несколько специальных упражнений. Если
у игроков начальный уровень, и им нужно отработать технику ловли
мяча, то можно просто поиграть со стенкой.
После того, как вы убедились, что игра с неживым партнером у ваших
подопечных получается, можно смело давать им живых. После того, как
вы убедились, что игра с неживым партнером у ваших подопечных
получается, можно смело давать им живых. Сделайте так, чтобы они
разбились на пары и смотрели друг на друга. Разумеется, перед
отработкой выполнения передач друг другу ознакомьте их с техникой
данного элемента. Пасовать следует как от пола, так и по воздуху.
Также стоит отработать передачи на ходу. Для этого вы заводите обе
шеренги за стартовую линию и отдаете все мячи в одну из них. По
свистку игрок, стоящий первым в колонне без мячей, выбегает вперед,
а его напарник с мячом пасует ему. После этого он сам совершает
забегание и получает мяч «в ответку». Перепасовываясь между собой,
пара добегает до противоположного кольца и возвращается обратно.

5.

Командное взаимодействие.
На его отработку существует замечательное упражнение, которое очень
любят дети, так как в нем надо бегать. Выстраиваете игроков в круг,
оставив в нем всего один мяч. Игрок с мячом отдает его партнеру, после
чего сам бежит на его место. Игрок, получивший передачу, делает то же
самое. Получается этакое броуновское движение, в котором очень важно
не запутаться.

6.

Броски.
Начинаем с отработки штрафных бросков. Затем нужно немного
разнообразить отработку этого элемента, бросая с разных углов, то
справа, то слева.

7.

Двусторонка.
Итак, все основные элементы баскетбола отработаны. Самое время
постараться применить их на практике. Двусторонку проводят, как
правило, в последние 10-15 минут урока. Перед ней тренер делит
подопечных на две команды, чтобы они были примерно равны по
силам. На время матча он становится судьей, который следит за счетом
и соблюдением правил. От игры спортсмены получат не только практику
и опыт, но и, прежде всего, массу удовольствия. А это значит, что им
захочется играть в баскетбол еще и еще.