Техника прыжков в высоту способом «перешагивание». История возникновения

1.

Техника прыжков в высоту
способом «перешагивание»

2.

История возникновения
• Уже на первых Играх современности в 1896 году разыгрывались две медали в
прыжках в высоту, но не у мужчин и женщин, как сейчас, а с места и с разбега только у мужчин. Забытый вид - прыжки с места, был очень интересен и раскрывал
собой талант человека в чистом виде. Единственный способ улучшить этот прыжок
состоял в том, что спортсмен перед решающим движением вверх перекатывался
несколько раз с пятки на носок, а уже потом взвивался в воздух. Никакие подскоки
предварительно не разрешались. Планку переходили народным стилем
«перешагивание», знакомым каждому советскому значкисту ГТО. При этом центр
тяжести прыгуна находился при переходе планки на целых 15 сантиметров выше
нее. Но даже в таких условиях самый знаменитый из старых олимпийцев американец Рей Юри (Ray Ewry) преодолевал в прыжке с места вполне достойную и
до сих пор высоту - 165см.

3.

История возникновения
• Рей Юри - самый
знатный олимпиец,
если учесть его
достижения в
прыжках в высоту,
длину и тройным с
места. Он выиграл
десять золотых
медалей на четырех
Олимпиадах - с 1900
года по 1908 (в 1906
году были
внеочередные Игры)!

4.

Фазы прыжка в высоту
Разбег
Отталкивание
Переход через планку
Приземление

5.

Разбег
• В разбеге выполняется нечетно количество беговых шагов
• Один беговой шаг равен двум обычным шагам
• Выполняется по дуге ,под углом 30-45 градусов по дуге
планки
• На последнем шаге прыгун несколько «приседает» и
активным движением опорной ноги посылает себя
вперед,быстро вынося опорную ногу

6.

Подготовка к отталкиванию
• Последние 2-4 шага выполняются быстро ,увеличивая сгибания ног

7.

Отталкивание
• Производятся дальней от планки ноной на
расстоянии 30-40 см от проекции планки
• При толчке левой ногой планки
находиться справа от прыгуна
• Туловище вертикально ,руки слегка
согнуты ,активно вверх-вперёд на уровнь
головы
• Отталкивание заканчивается полным
выпрямлением толчковой ноги