В гостях у Витаминки

1.

Муниципальное бюджетное учреждение культуры
«Централизованная библиотечная система города Ельца»
Детская библиотека-филиал №1 им. А.С. Пушкина
12+
В гостях у Витаминки
медиавыставка-совет
2020

Дорогие друзья! Предлагаем вашему вниманию виртуальную
выставку-совет «В гостях у Витаминки», посвящённую дню здорового
питания и отказа от излишеств в еде. Почему такое название? Потому что мы
рекомендуем вам прочитать замечательные книги, очень разные по
содержанию, но объединенные тем, что в названиях этих книг имеется
информацию о правильном и здоровом питании. А главное значение в
рационе питания принадлежит витаминам, потому что витамины – источник
здоровья.

3.

Ещё 24 столетия назад был известен один из важнейших житейских
законов: хорошее здоровье немыслимо без правильного питания.
Древнегреческий философ Сократ говорил об этом так: «Мы не для того
живем, чтобы есть, а едим для того, что бы жить». Питание является
жизненной необходимостью человека. Оно дает энергию, силу, развитие, а
при грамотном ее употреблении – и здоровье. А здоровье каждого человека
начинается с еды. От того, что мы едим, зависит наша работоспособность и
настроение. Ведь здоровое питание – это путь к долгой и активной жизни,
наполненной красками и хорошими эмоциями. Мы выбрали для вас наиболее
интересные книги о здоровом питании, они читаются легко и содержат
максимум полезной информации.

4.

Сказка о вкусных и здоровых
витаминах / худож. А. Коломацкий. –
Москва : Масс Медиа : фирма Сашко,
1994. – 127 с. : ил. – (Скажи мне, почему?).
Захватывающая
сказка
о
витаминах и их пользе. Витамины —
это такие полезные компоненты,
которые жизненно необходимы каждому
человеку, чтобы человек был здоров.
Существует около
20 витаминов.
Они содержатся в большом количестве в
овощах и фруктах, в злаках и других
продуктах. Книга расскажет: давно ли
люди едят картошку? Всегда ли
подсолнечник был таким, как сейчас?
Почему в давние времена рыцари
носили под железными латами луковку?
Обо всём этом, а также о целебных
свойствах ягод, овощей и фруктов, как
основного источника витаминов, и
рассказывает эта книга.

5.

Детское питание : книга для
каждой семьи, в которой растет ребенок.
– Москва : Воскресенье, 1994. – 208 с.
Книга о том, как правильно
кормить ребенка, чтобы вырастить его
здоровым и крепким. В составлении меню
и рецептов блюд для детей до одного года и
от года до пяти участвовали ведущие
врачи-диетологи и педиатры. Авторы книги
предлагают ту самую оптимальную
систему детского питания, чтобы и сегодня
вы могли кормить своих детей вкусной и
по-настоящему здоровой пищей! На
страницах книги есть кулинарные рецепты
для маленьких читателей, советы докторов
о правильном питании, а также загадки,
стихи и считалочки.

6.

Твое питание и здоровье :
школьный
иллюстрированный
справочник / пер. с англ. Т. Л. Шишовой.
– Москва : РОСМЭН, 1996. – 96 с. : ил.
Человек так устроен, что не может
жить без пищи и воды, а как правильно
питаться, чтобы оставаться здоровым?
Хотите
улучшить
свое
настроение,
избавиться от болезней, привести себя в
форму и продлить жизнь? Иногда для этого
нужно лишь изменить пищевые привычки.
Из справочника вы узнаете: для чего мы
едим, как правильно питаться, чтобы
оставаться
здоровым,
о
способах
приготовления полезной пищи, об основных
принципах здоровья.

7.

Коростелев, Н. Б. 50 уроков
здоровья для маленьких и больших :
рассказы / Н. Б. Коростелев ; худож.
В. Левинсон. – Москва : Детская
литература, 1991. – 111 с. : ил. –
(Библиотечная серия).
Эта не просто книжка, а учебник
здоровья для взрослых и детей. В нём 50
уроков и каждый урок – золотник здоровья.
Готовы ли Вы уделять своему здоровью
всего 20 минут в день? За это небольшое
время можно прочитать маленький рассказ о
приключениях зубной щетки или мяча,
можно поиграть в предложенную автором
занимательную спортивную игру. За каждый
из 50 уроков здоровья вы можете поставить
себе оценку. Вашими учителями и
помощниками в подготовке уроков могут
стать родители, бабушки и дедушки, братья
и сёстры, а также друзья.

8.

Кизима, Г. А. Все об овощах.
Каждому овощу свое время / Г. А. Кизима. –
Москва : АСТ ; Санкт–Петербург : Сова,
2011. – 381 с. : ил.
В книге, специально написанной для
садоводов-любителей, обобщен уникальный
опыт, как самого автора, так и многих
садоводов
и
огородников,
успешно
выращивающих на своих небольших участках
обильные урожаи. В ней дано полное, но
отнюдь не научное, описание огородных
растений, рассказано о прихотях каждого
огородного жителя и о его полезных
свойствах. Много внимания уделено зеленным
и пряно-вкусовым растениям, о которых
обычно забывают написать в книгах об
огородничестве. Не забыты и редкие
огородные жители.

9.

Дюкан, П. Я не умею худеть / Пьер Дюкан ;
пер. с фр. Л. Ивашкевич. – Москва : Эксмо, 2012. –
320 с. : ил. – (Диета доктора Дюкана).
Это не просто книга, а целая система (из
четырех этапов) перехода на правильное питание.
В ней очень познавательно рассказывается о
белках, жирах, углеводах, их влиянии на
человеческий организм. Автор предоставляет
конкретный список продуктов, которые можно и
нужно употреблять. Его метод похудения
рассчитан не на тех, кому мешают два килограмма
в бедрах. Это долгий путь людей, действительно
нуждающихся в потери веса, улучшению своего
здоровья. Тяжелая работа длительностью не в
один месяц, ведущая к изменению образа жизни в
целом. Результаты людей, о которых вы узнаете из
книги о правильное питание, действительно
поражают. Являются невероятными, и в то же
время — убедительными.