Развитие скоростных способностей у обучающихся 5 классов в условиях дистанционного обучения

1.

Развитие скоростных способностей у
обучающихся 5 классов в условиях
дистанционного обучения
КОРОЛЕВА ВИКТОРИЯ СЕРГЕЕВНА
Учитель физкультуры, педагог
дополнительного образования ГБОУ
школы № 462 Пушкинского района
Санкт-Петербурга.

2.

Актуальность
Не так давно, мы столкнулись с ситуацией, когда
школы были закрыты на карантин и ученики не могли
посещать уроки. Незаменимым средством общения
педагога со школьниками стал компьютер. Актуальным
становится
вопрос:
компьютер
в
каким
школе
на
образом
использовать
уроках
физкультуры?
Физкультура - это прежде всего, движение. Главная
задача учителя заключается в том, чтобы создать
возможные условия для практического овладения
знаниями, умениями и навыками даже в таких
условиях. Учителя должны, руководствуясь учебными
программами,
разрабатывать
методики
уроков в дистанционном формате.
различных

3.

Цель проекта– теоретически и практически обосновать возможности развития
скоростных способностей обучающихся с помощью комплексов специальных
упражнений в условиях дистанционного обучения.
• Задачи проекта:
Определить
развития
наиболее эффективные средства и методы, разработать комплексы
скоростных
способностей
школьников
12-13
лет
в
условиях
дистанционного обучения
Практически
обосновать возможность применения разработанных комплексов
упражнений для развития скоростных способностей в условиях дистанционного
обучения школьников 5 классов.

4.

Примерный комплекс упражнений для развития скоростных
способностей
1 неделя
Частные задачи
Упражнение
Дозировка
1.Увеличение
1.Имитация работы рук в беге, стоя 1 занятие -вводное (разучивание
частоты работы
на месте.
упражнения) – 1 подход 20 с.
рук в беге и
2 занятие – 2 подхода:
техники движения
1 подход – 20 сек -50 %,
2.Увеличение
2.Бег с высоким подниманием
2 подход – 20 сек – 80 %.
частоты движения бедра с упором на стену
3 занятие - 3 подхода:
ногами
1 подход - 20 сек -50 %,
3.Увеличение
3.Поднимание туловища из
частоты движения положения лёжа на спине, руки за
туловища
головой.
4.Комплексное
4.Прыжки со скакалкой, на двух,
упражнение
без промежуточного подскока,
2 подход – 20 сек – 80 %,
3 подход – 20 сек - 90 %

5.

Примерный комплекс упражнений для развития скоростных
способностей на 2- 3 неделе эксперимента
2 неделя
Упражнение
1.Имитация работы рук при беге с
одновременными прыжками на
двух с поворотом стоп направоналево
2.Бег с высоким подниманием
бедра на месте
3.Поднимание туловища из
положения лёжа на спине с
прямыми ногами
4.Прыжки через скакалку, на
одной поочередно, без
промежуточного подскока,

6.

Примерный комплекс упражнений для развития
скоростных способностей на 4-5 неделе эксперимента
4 неделя
Упражнение
1.Из исходного положения стоя,
подбросить мяч на 2 м, выполнить
хлопок за спиной и поймать мяч
2.Бег с захлёстом голени на месте с
опорой на стену
3. «Велосипед» Из положения лёжа на
спине, руки за головой, движения
ногами, как будто крутим педали
4. Подбросить мяч вверх на высоту 23 метра, присесть, коснуться руками
пола, встать и поймать мяч

7.

Выводы
Можно сделать следующие выводы, что уроки физической культуры должны
проводится в очном формате при непосредственном общении с учителем, который
может своевременно исправлять ошибки, регулировать допустимую нагрузку,
выбирать оптимальный объем заданий, отслеживать состояние и самочувствие
занимающихся.
Но в исключительных условиях, когда такие занятия проводить невозможно,
необходимо разрабатывать планы уроков, которые будут способствовать дальнейшему
физическому развитию детей даже в режиме карантина и изоляции.
Должны решаться задачи, поставленные перед дисциплиной «физическая культура» и
представить себе гармоническое развитие детей без его физической составляющей
сложно, поэтому мы ставим интересные и сложные задачи – развитие скоростных
способностей обучающихся на уроках физической культуры в дистанционном
формате

8.

Спасибо за внимание!