Эмоции

1.

2.

• Эмоциями называют такие состояния, как
страх, гнев, тоска, радость, любовь,
надежда, грусть, отвращение, гордость и т.п

3.

• Существуют
6 уникальных эмоций:
ГРУСТЬ, ЗЛОСТЬ, ОТВРАЩЕНИЕ, СТРАХ,
СЧАСТЬЕ И УДИВЛЕНИЕ.
• Однако, как и когда мы их выражаем, зависит от
культуры, в которой мы живем, от воспитания, от
семьи.

4.

Сравнительно слабо выраженное ,
долго время сохраняющееся
эмоциональное состояние, связанное с
общим физическим или
психологическим самочуствием
человека в данный период времени.

5.

Кратковременное и достаточно сильное
эмоциональное переживание, бурно
протекающее, затрагивающее основные
физиологические процессы в организме
(радость, гнев, печаль, страх).

6.

Сложное соединение
разнообразных настроений и
аффектов, связано у человека с
существенными событиями в его
жизни, с людьми, предметами,
событиями, видами деятельности.

7.

Сильное и всёподавляющее чувство, подчиняет
себе все эмоции и желания, побуждает
человека
к определённым действиям по
отношению к предмету страсти.

8.

Эмоциональное состояние достигшее
такой силы, что отрицательно
сказывается на общем физическом
состоянии, на психологических
процессах и поведении

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

Управление эмоциями
Первым шагом в управлении своим эмоциональным
состоянием является его осознание.
Способы, которые помогут вам избавиться от
неприятного настроения, перейти в активное рабочее
состояние и успокоиться:
– заняться эмоциональной приятной деятельностью;
– дыхательные упражнения;
– заняться спортом;
- прогулка
- аутотренинг