Ведение мяча в баскетболе

1. Ведение мяча в баскетболе

Выполнила студентка 1го курса , 12 гр.
Корнеева Елизавета

2. Ведение мяча в баскетболе

Ведение мяча (дриблинг) – способ перемещения
баскетбольного мяча по площадке после
передачи.
Ведение мяча — технический прием, пользуясь
которым каждый игрок самостоятельно может
двигаться с мячом по площадке на
неограниченное расстояние.

3.

Ведение мяча в баскетболе заключается в перемещении
игрока с мячом по площадке и одновременным совершением
попеременных отскоков мяча от пола при помощи одной руки.
Проще говоря, Вы стучите мячом по полу, а он отскакивает и
возвращается назад. Техника ведения мяча в баскетболе не
сложная, но хорошо вести мяч подвластно не каждому игроку.
Дело в том, что противник в любую секунду может отобрать
его у Вас или просто выбить. Ведение баскетбольного мяча
преимущественно используется для того, чтобы перевести его
на чужую половину или совершить обыгрыш противника с
последующим броском мяча. Выводят мяч посредством
дриблинга для того, чтобы минимизировать риск потери при
длинной передаче и дать время товарищам по команде занять
позиции на чужой половине поля.

4.

Техника ведения мяча
заключается в следующем:
мяч направляется вниз
только кистью руки с
широко расставленными не
напряженными пальцами.
Рука в локтевом суставе
почти неподвижна. Для
сохранения маневренности
при ведении мяча важную
роль играет работа ног.
Ноги должны быть немного
согнуты в коленях и
хорошо пружинить. На
прямых ногах трудно
быстро вести мяч и
особенно трудно без
пробежки остановиться или
изменить направление
движения.

5.

Качественное владение техникой ведения мяча
добавит Вам универсальности, как игроку и
позволит создать намного более серьезную угрозу
противнику.
Обучение ведению мяча - постоянная практика. Чем
больше Вы водите мяч, тем лучше это у Вас будет
получаться. Это первая истина. Вторая истина
заключается в том, чтобы водить мяч не глядя на
него. это особенно важно для разыгрывающих,
которые могут вести мяч и одновременно
анализировать ситуацию на площадке, чтобы
мгновенно отдать пас или скомандовать
комбинацию. Для того, чтобы быстрее научиться
дриблингу в баскетоле необходимо также делать
различные упражнения.

6. Ведение на месте 

Имитация ведения без мяча: в высокой стойке
ведение на месте с высоким отскоком обратить
внимание на правильное держание спины не
наклонятся к воображаемому мячу, видеть
площадку. Имитационное упражнения без мяча:
имитация ведения мяча на месте правой, а затем
левой рукой шагом по прямой; бегом по прямой;
по кругу; в движении с изменением направления
и скорости. Ведение мяча на месте.

7. Упражнение

1. Ведение правой, а затем левой рукой с длительным
сопровождением. Обратить внимание на ошибки: кисть
накладывается на мяч ударом (шлепком), неправильная
координация работы руки и ног, ноги прямые, ведение
мяча перед собой недостаточно сильным направляющим
движением вперед неумение вести мяч без
периодического зрительного контроля.
2. Ведение в высокой, низкой стойке (с высоким, низким
отскоком).
3. Ведение мяча правой затем левой с поворотом вокруг
опорной ноги.
Рука накладывается сверху – справа, сверху – слева.

8.

4. Ведение мяча, посылая его в пол поочередно
вперед-назад. Кисть накладывается на мяч
спереди – сверху (вперед) и сзади сверху (назад)
волнообразным движением в лучезапястном
суставе.
5.Ведение мяча, другой рукой рисуя на полу,
у доски.
Ведение мяча в специальных очках.
Ведение мяча из различных исходных
положений: в основной стойке, в полуприседе, в
приседе, в сидя на полу, стоя на коленях
(на одном колене), лежа на животе с опорой на
руку,
сидя на скамейке. Обратить внимание на
волнообразное движение руки в лучезапястном
суставе, без отрыва от мяча.

9. Ведение мяча при сближении с соперником

Игроку с мячом, обводящему за щитника при
ведении правой рукой, если защит ник находится
справа, нужно сделать шаг левой ногой,
толкнуть мяч правой рукой вперед – вниз по
направлению к левой руке, стараясь не зацепить
его левой ногой, и дальше вести мяч левой
рукой. При встрече с защитником слева — то же
проделать в правую сторону.