Помощь преподавателям с симптомами эмоционального выгорания

1.

Проект сопровождающей деятельности
«Помощь преподавателям с
симптомами эмоционального
выгорания»
Выполнили: Голубева Е.В., Анисимова И.В.

2.

Шаг 1 САМООПРЕДЕЛЕНИЕ
Какое отношение я имею к этой проблеме? Какие мои ценности реализуются в данном
проекте? Какой смысл может иметь это дело для меня?
Социально-ситуативное
Подруга и родственник работают преподавателями и испытывают эмоциональное
выгорание. Желание помочь подруге, родственнику.
Занимаюсь йогой несколько лет.
Культурно-экзистенциальное
Ценности – психологическое здоровье и развитие личности.
Эмоциональное выгорание – признак психологического неблагополучия, нездоровья. От
психологического здоровья учителя во многом зависит психологическое здоровье его
учеников, а значит в дальнейшем и психологическое здоровье взрослых людей страны.
Смысл дела – способствовать психологическому оздоровлению населения страны на
стадии обучения в школе.

3.

АКТУАЛЬНОСТЬ
Профессиональный труд педагогов отличается очень высокой эмоциональной
напряженностью. Действие многочисленных стрессогенных факторов вызывает
у учителей нарастающее чувство неудовлетворенности, ухудшение
самочувствия и настроения, накопление усталости (эмоциональное и
психологическое неблагополучие, выгорание).
Синдром профессионального выгорания относится к числу феноменов
личностной деформации: он влияет не только на профессиональную сферу
педагога, но и затрагивает целую личность человека.
От психологического здоровья, эмоционального состояния учителя во многом
зависит и психологическое здоровье его учеников. Эмоциональность учителя –
важнейший фактор воздействия и взаимодействия с учениками.
Соответственно, ученики «выгоревшего» педагога будут испытывать трудности
и в формировании опыта эмоционального реагирования и трудности в
обучении.

4.

Эмоциональное «выгорание»
состояние физического и психического
истощения, возникшее в ответ на
эмоциональное перенапряжение при
работе с людьми.
возникает как механизм психологической защиты в ответ на
психотравмирующие воздействия
позволяет человеку дозировать и экономно расходовать энергетические
ресурсы.

5.

Шаг 2 АНАЛИЗ СИТУАЦИИ
Что хочется?
Что есть?
Негатив:
чувство эмоциональной опустошенности и усталости, вызванное
работой
Помочь в развитии
эмоциональной устойчивости, наполненности,
бодрости, тонуса
позитивного эмоционального фона
адекватность требований к себе
Негативный эмоциональный фон
завышенные требования к себе на работе
низкая стрессоустойчивость
низкий уровень межличностной компетентности
чувство некомпетентности в своей профессиональной сфере
высокой стрессоустойчивости
осознание неуспеха в проф. деятельности
Позитив (Ресурсы):
высокого уровня межличностной
компетентности
желание продолжать педагогическую деятельность
чувства компетентности
умение ставить новые цели в профессии
осознания успешности в проф. деятельности
повысить осведомленность о способах
профилактики эмоц. выгорания

6.

Как это сделать?
Онлайн клуб «Йога для преподавателей»
Варианты деятельности
Основные методы
Диагностика, Самодиагностика
Информирование
Мотивация. Создание субъектной
позиции.
Выявление причин эмоц. выгорания
Занятия йогой, асаны
Релаксация, осознанная медитация,
дыхательные упражнения ( ресурсное
состояние)
В группе обмен проблемами и
мнениями как решить
Выслушивание и понимание.
Групповой мозговой штурм «Как
решить проблему»
Запись обучающих видео об
эмоциональном выгорании и
профилактике
Информирование

7.

ДИЗАЙН ПОВЕДЕНИЯ: ШАГ В СТОРОНУ СВОБОДЫ​

8.

Шаг 3 ПОСТАНОВКА ПРОБЛЕМЫ
Как организовать клуб?
Как вовлечь людей и организовать работу таким
образом, чтобы она способствовала
восстановления позитивного эмоционального
фона, тонуса, и чувства компетентности и
профилактике эмоционального выгорания у
преподавателей?

9.

Шаг 4 ПОИСК ПУТЕЙ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
Создать группу Вконтакте, в Телеграмм
Подписка подруги, родственника преподавателей и
учителей из их школ
Создание в группе раздела «Обсуждение» с описанием
преподавателями своих проблем на работе
Проведение 1 раз в неделю группового занятия в Zoom
(обмен проблемами и мнениями как решить)
Проведение упражнений из йоги онлайн
Проведение игр, упражнений, направленных на
регуляцию эмоционального выгорания

10.

ШАГ 5а ОПРЕДЕЛЕНИЕ РЕСУРСОВ
Люди
Организаторы
проекта Голубева
Е.В., Анисимова И.В
Учителя школ № 924
Учителя
Православной школы
имени преподобного
Сергия Радонежского
Оборудование и
площадки проведения
Группа Вконтакте
Группа Телеграмм
Платформа Zoom
Компьютер с
видеокамерой
Актовый зал школы
Коврики для йоги
Время
5-7 часов в неделю
Зум встреча 1 раз в
неделю
Запись обучающих
видео
Обработка обратной
связи

11.

ШАГ 5б МАШАБИРОВАНИЕ ПРОЕКТА
Создание рекламного ролика
Рассылка по существующей базе
Присоединение в группу преподавателей из других школ
Присоединение в группу преподавателей из университетов
Найм специалиста по йоге
Собственное обучение развитию коммуникативных навыков
Проведение тренинга по коммуникативным навыкам
Договоры со школам о проведении тренингов в актовых залах в
школах (переход из онлайн в оффлайн)

12.

СПАСИБО!