Теннис - спорт и развлечение

1. теннис-спорт и развлечение

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
ОЦ «Горностай»
ТЕННИС-СПОРТ И
РАЗВЛЕЧЕНИЕ
ВЫПОЛНИЛ РАБОТУ
СОБОЛЕВ СЕМЁН
5Г КЛАСС
РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА
СОБОЛЕВ ДМИТРИЙ ЮРЬЕВИЧ
2021-2022

2. Проблема:

ПРОБЛЕМА:
В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ МНОГИЕ
ЛЮДИ ПОДВЕРЖЕНЫ
ГИПОДИНАМИИ (НЕДОСТАТКУ
ДВИЖЕНИЯ) И ИГРА В НАСТОЛЬНЫЙ
ТЕННИС ПОМОЖЕТ, НА НАШ
ВЗГЛЯД, БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО
РЕШИТЬ ДАННУЮ ПРОБЛЕМУ.
АКТУАЛЬНОСТЬ:
В СВОЕМ ПРОЕКТЕ Я ХОЧУ ДОКАЗАТЬ,
ЧТО НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС - ЭТО
ЗАНЯТИЕ ДОСТУПНОЕ ДЛЯ РАЗНЫХ
ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП, ПОЛЕЗЕНОЕ
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И РАЗВИТИЯ
ИНТЕЛЛЕКТА. НЕ ТРЕБУЕТ БОЛЬШИХ
ЗАТРАТ И ПРОСТРАНСТВ.

3. Цель проекта:

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА:
• СОСТАВЛЕНИЕ СРАВНИТЕЛЬНОЙ ТАБЛИЦЫ
"НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС И ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВА
ПЕРЕД ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА"

4. Задачи проекта:

ЗАДАЧИ ПРОЕКТА
1. ИЗУЧИТЬ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ ПО ТЕМЕ;
2. СОСТАВИТЬ СПИСОК ВИДОВ СПОРТА ДЛЯ СРАВНЕНИЯ С НАСТОЛЬНЫМ
ТЕННИСОМ;
3. СОСТАВИТЬ СПИСОК КРИТЕРИЕВ ДЛЯ СРАВНЕНИЯ;
4. СОСТАВИТЬ СРАВНИТЕЛЬНУЮ ТАБЛИЦУ;
5. ПРОВЕСТИ ЛЕКЦИЮ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНФОРМАЦИОННОЙ
ПРЕЗЕНТАЦИИ;
6. СОБРАТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ ЗРИТЕЛЕЙ С ЦЕЛЬЮ ОПРЕДЕЛЕНИЯ
ЭФФЕКТИВНОСТИ СОБРАННОЙ ИНФОРМАЦИИ;
7. СОСТАВИТЬ ВЫВОДЫ ОБ УСПЕШНОСТИ ПРОВЕДЕННОЙ РАБОТЫ;
8. ПРЕЗЕНТОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЕКТНОЙ РАБОТЫ.

5.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС - ЭТО ОЛИМПИЙСКИЙ ВИД СПОРТА.
ОН ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ПЕРВЫХ ПО ПОПУЛЯРНОСТИ ВИДОМ СПОРТА В МИРЕ.
Что дает человеку настольный теннис:
•улучшает работу вестибулярного аппарата;
•развивает моторику, ловкость, гибкость;
•улучшает зрение;
•укрепляет мышцы;
•улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
•сжигает лишние калории;
•способствует улучшению концентрации и
быстроты реакции;
•позволяет снять напряжение и избежать стрессов.

6.

Из истории настольного тенниса
• Настольный теннис – спортивная парная игра с мячом на столе. Второе название -«Пинг-Понг»,
игра получила из-за характерных звуков удара мяча об стол и ракетку
• Принято считать, что настольный теннис придумали англичане в конце 19 века.
• Первые игры проходили за обычными письменными столами, вместо сетки устанавливали
книги. Ракетками служили куски картона. В 1900 году были придуманы первые правила.
• В 1930 году для игры стали использовать ракетки с резиновым покрытием. Игра стала
динамичнее, а поединки гораздо увлекательнее.
• Очко в пинг-понге засчитывается одному из игроков, когда
его противник пропускает мяч. Если оба игрока одинаково
хороши, розыгрыш очка может длиться очень долго.
Мировой рекорд был поставлен в 1936 году на матче в Праге,
когда двое спортсменов без перерыва обменивались ударами около 2 часов.

7.

• НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС — ЭТО ВИД СПОРТА, КОТОРЫМ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В
ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, И ВЫСТУПАТЬ НА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ.
• ВСТРЕЧАЮТСЯ СПОРТСМЕНЫ ИГРАЮЩИЕ В РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ
КАТЕГОРИЯХ
50+, 60+ И ДАЖЕ 90+.
• ЛЮБИТЕЛЬСКИЕ ЗАНЯТИЯ НАСТОЛЬНЫМ ТЕННИСОМ МОЖНО НАЗВАТЬ ОДНИМ ИЗ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ РАЗВЛЕЧЕНИЙ.
• НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА ДЕТСКИЙ ОРГАНИЗМ И НА РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА.
ИССЛЕДОВАНИЯ КОРЕЙСКИХ УЧЕНЫХ ПОКАЗАЛИ, ЧТО СВЫШЕ 90% ИГРОКОВ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
ИМЕЮТ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ИНТЕЛЛЕКТА.
• ИГРАТЬ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС РЕКОМЕНДУЮТ ДАЖЕ ПРИ
ПОВРЕЖДЕНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.
КОМИССИЯ ЮНЕСКО ОТНЕСЛА ЭТОТ ВИД СПОРТА
К НАИБОЛЕЕ ПЕРСПЕКТИВНЫМ ЗА ДОСТУПНОСТЬ.

8. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

9. Выбор темы

ВЫБОР ТЕМЫ
• СВОЙ ВЫБОР Я ОСТАНОВИЛ НА ЭТОЙ ТЕМЕ
ПОТОМУ, ЧТО УЖЕ 3 ГОДА ЗАНИМАЮСЬ
НАСТОЛЬНЫМ ТЕННИСОМ ВМЕСТЕ С ЛЮДЬМИ
РАЗНОГО ВОЗРАСТА.
САМОМУ МЛАДШЕМУ – 6 ЛЕТ,
СТАРШЕМУ – 84 ГОДА.
• Я ВИЖУ, ЧТО ВСЕ ЭТИ ЛЮДИ ЗДОРОВЫ И
ЭНЕРГИЧНЫ, ВЕДУТ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Я
УВЕРЕН, ЧТО НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ИМ В ЭТОМ
ПОМОГАЕТ.
• И НАДЕЮСЬ, ЧТО МОЙ ПРОЕКТ ПОМОЖЕТ В
ВЫБОРЕ ЗАНЯТИЯ ТЕМ, КТО ЕЩЕ ТОЛЬКО
СОБИРАЕТСЯ ЗАНЯТЬСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ
УПРАЖНЕНИЯМИ.

10. Был проведен опрос среди людей, увлеченных настольным теннисом, с целью выяснить – какой регулярной физической нагрузкой, в

танцы
7%
ходьба
11%
бег
26%
волейбол
7%
большой
теннис
11%
плавани
е
19%
лыжи
19%

11.

12. ПОЛЕЗНОСТЬ

Вид спорта/
влияние на человека
Укрепление
мускулатуры
Быстрота реакции/
ловкость
Укрепление
сердечнососудистой системы
Тренировка
вестибулярного
аппарата
Улучшение зрения
Навыки мышления
бег
лыжи
плавание
большой
теннис
1
2
2
3
1
3
1
0
0
1
3
2
0
1
1
3
2
0
1
2
3
2
1
2
ходьба
волейбол
настольный
теннис
(НТ)
1
2
3
Игра состоит из целого ряда различных движений, в работе
участвуют все мускулы тела
3
Разнообразные удары по мячу и передвижения, требуют большой ловкости.
Мяч летит со скоростью до 120 км/ч. Скорость реакции на движущийся
объект у играющих в НТ больше, чем у других людей. НТ используют в
тренировках при подготовке космонавтов, боксеров и хоккейных вратарей.
3
НТ является отличным видом кардионагрузок, улучшает
работоспособность сосудистой системы с сердечным мускулом. Кровоток
резко ускоряется, что приводит к активному потреблению кислорода всеми
органами. Большую пользу для сердца и сосудов, чем НТ приносит только
при занятиях водным поло.
3
В НТ необходимо быстро передвигаться и следить за мячом, постоянно
меняющим направление полета. Если вас укачивает в автобусе, то занятия
НТ поможет укрепить ваш вестибулярный аппарат.
3
Основные упражнения зрительной гимнастики наблюдение за предметом,
расположенным сначала около вас, а затем на некотором отдалении. В НТ
приходится наблюдать за маленьким предметом, расстояние до которого
постоянно изменяется.
3
НТ сравнивают с шахматами, ведь здесь также необходимо уметь
просчитывать ходы соперника вперед. Но в шахматах есть время все
хорошо обдумать, а в НТ для принятия решения имеется, лишь пара секунд.
Высокий темп игры активно развивает мышление.
Занятия НТ способствуют развитию специальной игровой и
скоростной выносливости, так как приходится многократно
выполнять удары с высокой скоростью.
0
2
0
0
0
2
1
1
1
2
Выносливость
3
3
3
3
1
1
3
Итого
9
12
12
16
4
10
21
Комментарии о настольном теннисе (НТ)

13. ДОСТУПНОСТЬ

Оценка
доступности
Вид спорта
Не зависит от сезона; не требует затрат на форму и инвентарь; не нужна компания и
специальное помещение.
3
Зависит от сезона; требует затрат на лыжи, ботинки, форму; не нужна компания;
необходима специальная зона для занятий – лес, парк и т.д.
1
плавание
Не зависит от сезона; минимальные затраты на форму (шапочка, плавки, очки); не нужна
компания; необходим бассейн плюс расходы на него.
2
большой
теннис
Не зависит от сезона; не требует затрат на форму; дорогостоящие ракетки; необходим
1партнер; необходимо арендовать корт или большой зал, что достаточно дорого.
1
Не зависит от сезона; не требует затрат на форму и инвентарь; не нужна компания и
специальное помещение.
3
Не зависит от сезона;не требует затрат на форму; небольшие затраты на инвентарь (мяч,
сетка); нужна компания(команда); необходим большой зал плюс расходы на его аренду.
1
Не зависит от сезона; не требует затрат на форму; небольшие расходы на инвентарь
настольный
(ракетка, сетка, шарики); необходим 1партнер; подходит любое просторное помещение,
теннис
где есть стол либо аренда стола в спортивных клубах, что очень недорого.
2
бег
лыжи
ходьба
волейбол

14. ВЫВОДЫ:

15. ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

16. Использованные источники:

HTTPS://BSTUDY.NET/943930/SPORT/SPORTIVNYE_IGRY_VOLEYBOL_FUTBOL_NASTOLNYY_TENNIS
HTTPS://53NEWS.RU/NOVOSTI/44767-STOIT-LI-OTDAVAT-REBJONKA-V-NASTOLNYJ-TENNIS.HTML
HTTP://OKAFISH.RU/TENNIS/11_18.HTM
HTTPS://TUTKNOW.RU/BODYFITNESS/7584-NASTOLNYY-TENNIS-POLZA-DLYA-ZDOROVYA.HTML
HTTPS://WWW.PENZAINFORM.RU/NEWS/SPORT/2020/04/06/V_PENZE_RASSKAZALI_O_DOSTUPNOSTI_IG
RI_V_NASTOLNIJ_TENNIS.HTML