Здоровый образ жизни

1.

Здоровый образ жизни
Выполнил Захар Корочкин 7В

2.

Цель и задачи:
1. Познакомиться с понятием “Здоровый Образ Жизни”
2. Сформировать активную позицию в сохранении и
укреплении своего здоровья

3.

Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) - образ жизни отдельного
человека с целью профилактики болезней и укрепления
здоровья
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в быт каждого,
кто хочет сохранить здоровье, полноценную и радостную жизнь

4.

Что входит в понятия - ЗОЖ
1. Правильное питание и здоровый сон
2. Физическая активность
3. Отказ от вредных привычек

5.

Активная позиция в сохранении и укреплении здоровья:
1.
2.
3.
4.
5.
Отказ от вредных привычек(курение, алкоголь, наркотики)
Рациональное питание
Оптимальный двигательный режим
Личная гигиена
Закаливание организма

6.

.
Спасибо за внимание!