Программа для пожилых. Фитнес 55+

1. Фитнес 55+

Байбулатова Альбина
Группа 33К
Преподаватель:
Касьянова Е.Б.

2.

Тема: спорт в пожилом возрасте
Идея: занятия фитнесом для пожилых людей

3.

Цель
программы:
Формирование навыков в области фитнеса и спорта
Активизация людей пожилого возраста
Мотивация к здоровому образу жизни

4. Замысел программы:

Программа проходит в формате
фитнес-тренировки.
Её проводят тренера и специалисты с
учётом возрастных особенностей.
В ходе программы тренера делятся с
пожилыми людьми информацией о
ЗОЖ, дают советы, отвечают на
вопросы.

5. Сценарный план:

Визитка, приветствие
Обсуждение проблем с профессиональными тренерами
Тренировка (по ходу даются советы, информация )
Подготовка вопросов и их обсуждение
Консультация у тренерского состава

6. Место проведения:

Фитнес-зал

7. Реквизит:

Коврики
Шары
Гантели
Тренажёры
Музыкальное оборудование (фоновая музыка)

8. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!