Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности

1.

Функциональная
активность человека
и взаимосвязь
физической и
умственной
деятельности
Исполнитель: Зайкова Я.Д.
Группа 4ПСО-12
Руководитель: Крестьянинов А.И.
Нижний Тагил 2020

2. Функциональная активность человека

Функциональная активность организма человека
характеризуется различными двигательными процессами и
способностью поддерживать высокий уровень психических
функций при выполнении напряженной интеллектуальной
(умственной) деятельности.

3. Функциональная активность человека

сокращением
мышцы
сердца
передвижением
тела в
пространстве
дыханием
Функциональная активность
человека характеризуется
различными двигательными актами
двигательным
компонентом
речи
движением
глазных
яблок
глотанием

4. Трудовая деятельность человека

Физический
труд
Их
промежуточн
ые сочетания
Умственный
труд

5. Физический труд

Выполнение физической работы всегда связано с
определенной тяжестью труда, которая определяется
степенью вовлечения в работу скелетных мышц и
отражающая
физиологическую
стоимость
преимущественно физической нагрузки.
По степени тяжести различают :
физически легкий труд
средней тяжести
тяжелый
очень тяжелый.
Критериями
оценки
тяжести
труда
служат
эргометрические показатели (величины внешней работы)
и физиологические (уровни энергозатрат, частота
сердечных
сокращений,
иные
функциональные
изменения).

6. Умственный труд

Умственный труд – это деятельность человека по
преобразованию сформированной в его сознании
концептуальной модели действительности путем
создания новых понятий, суждений,
умозаключений, а на их основе – гипотез и
теории.

7. Взаимосвязь умственной и физической деятельности человека

Систематические занятия физическими упражнениями,
не говоря уже об учебно-тренировочных занятиях в спорте,
оказывают существенное положительное воздействие на
психические
функции,
формируют
умственную
и
эмоциональную устойчивость к выполнению напряженной
интеллектуальной деятельности.
Способность к выполнению умственной деятельности в
меньшей степени подвержена влиянию неблагоприятных
факторов, если в процессе ее выполнения целенаправленно
применять средства и методы физической культуры (например,
физкультурные паузы, активный отдых и т. п.).
Результаты исследований показывают, что устойчивость
внимания, восприятия, памяти, способности к устному счету
различной сложности, некоторых других сторон мышления
может оцениваться по уровню сохранения этих параметров под
влиянием различной степени утомления.

8. Особенности физической деятельности человека

Физическая деятельность - деятельность, связанная с
конкретными предметными действиями
Физическую работу можно
разделить по ее характеру
на два вида
При статичной работе повышается
обмен веществ, увеличивается
затрата энергетических ресурсов, но
меньшей мерой чем при
динамической. Особенностью такого
вида труда является долговременное
сокращение и напряжение мышц,
отсутствие условий для
кровообращения, в результате чего
происходит накопление конечных и
промежуточных продуктов обмена.
Динамические работа связана с
перемещением в пространстве частей
тела или всего тела. В итоге энергия,
которая тратится при таком труде,
превращается в механическую и
тепловую. Динамические сокращения
мышц имеют прерывный характер,
который способствует полноценному
кровоснабжению и кислородному
обмену, а это, в свою очередь,
приводит к меньшей утомляемости.

9. Особенности умственной деятельности человека

Умственная деятельность ( как и мышечная) - это
деятельность прежде всего центральной нервной системы, ее
высшего отдела - коры человеческого мозга.
В
процессе
умственной
деятельности
активизируются различные отделы коры головного мозга, в
которых возрастает кроваток и потребление кислорода; при
увеличении степени умственного или эмоционального
напряжения наблюдается учащение пульса, повышение
артериального
давления,
возрастает
интенсивность
обменных процессов.

10. Утомление при физической и умственной работе

При выполнении любого
вида деятельности в
зависимости от увеличения
объема информации,
интенсификации многих
сторон жизни в условиях
современного общества в
организме может
развиваться особое
состояние, называемое
утомлением
Устранение и профилактика утомления при умственных и
физических нагрузках возможны за счет повышения уровня
общей и специальной тренированности организма,
оптимизации его физической, умственной и эмоциональной
активности. Необходимы активный отдых, переключение
на другие виды деятельности, использование арсенала
средств восстановления. Физиологические процессы,
обеспечивающие восстановление измененных при
выполнении того или иного рода деятельности функций
организма, называются восстановительными.

11. Повышение уровня физической и умственной работоспособности

В повышении уровня физической и умственной
работоспособности важную роль играет специальный
комплекс
оздоровительно-гигиенических
мероприятий
(пребывание на свежем воздухе, отказ от вредных привычек,
достаточная двигательная активность, закаливание и т. п.).
Регулярные занятия физическими упражнениями,
одновременно являясь действенной формой активного
отдыха, в процессе напряженной учебной деятельности
способствуют снятию нервно-психических напряжений, а
систематическая
мышечная
деятельность
повышает
психическую, умственную и эмоциональную устойчивость
организма.

12. Заключение

Спорт улучшает логику и внимание, долговременную память,
способность решать незнакомые задачи и проблемы,
способность воспринимать и запоминать новую информацию.
Даже небольшие, но регулярные физические нагрузки ведут к
гармоничному развитию. От них зависит наша
работоспособность и выносливость.

13.

Спасибо за
внимание!!!