Отчет по дистанционному обучению
ПУЛЬСОМЕТРИЯ
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике
Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике
Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике
Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике
Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике
Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике
Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике
Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике
14.83M
Категория: ПедагогикаПедагогика

Отчет по дистанционному обучению

1. Отчет по дистанционному обучению

КУНИЦЫНОЙ О.В.
3 КУРС, Ю/Б-17-1-О
23.04.2020

2. ПУЛЬСОМЕТРИЯ

• До занятия: 88 уд/мин
Самочувствие: хорошее.
• После комплекса упражнений: 96 уд/мин
Самочувствие: хорошее.
• Через 5 минут после занятия: 84 уд/мин
Самочувствие: хорошее.

3. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 1
Наклоны шеи

4. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 2
Разминка кистей

5. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 3
Вращение руками

6. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 4
Повороты с отведением рук

7. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 5
Наклоны к правой ноге посередине - к левой ноге

8. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 6
Вращение туловищем

9. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 7
Вращение колен

10. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 8
Выпады вправо - влево

11. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 9
Вращение бедра

12. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц

• Упражнение № 10
Прыжки с разворотом

13. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике

• Упражнение № 1
Руки за спиной в замок

14. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике

• Упражнение № 2
Повороты в стороны, руки за
головой

15. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике

• Упражнение № 3
Махи ногами с опорой на стул

16. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике

• Упражнение № 4
Наклоны вперед, ноги вместе

17. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике

• Упражнение № 5
Глубокие выпады вперед

18. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике

• Упражнение № 6
Наклоны к прямым ногам из
положения сидя, ноги вместе

19. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике

• Упражнение № 7
Наклоны к прямым ногам из
положения сидя, ноги врозь

20. Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике

• Упражнение № 8
«Бабочка»
English     Русский Правила