Экстремальные виды спорта для людей с безграничными способностями

1. Экстремальные виды спорта для людей с безграничными способностями

2.

Содержание
1.ВВЕДЕНИЕ
2. Экстремальные виды спорта
2.1 Парусный спорт
2.2 Горнолыжный спорт
2.3 Конный спорт
2.4 Пауэрлифтинг
2.5 Альпинизм
2.6 Прыжки с парашютом

3.

Экстремальный спорт- спорт, как правило, связанный с опасностью для
жизни. Данный термин заимствован в английский и русский языки из
латыни: exter – внешний, превосходная форма- extremus- граничный,
предельный.
Экстремальные виды спорта стали распространяться в мире
приблизительно с 1950-х годов. В наше время рост этих достаточно
травмоопасных видов спорта стал стремительным. Направлений
экстремального спорта с каждым годом становится всё больше и
больше. Также увеличивается и число людей, занимающихся тем или
иным экстримом, с целью либо снять напряжение, либо наоборот его
получить. Потребность испытывать экстремальные ощущения и
получать «порцию» адреналина становится зависимостью. Люди снова
и снова рискуют своим здоровьем, а зачастую и жизнью, не осознавая
всю опасность экстремального спорта. В основном жертвами экстрима
становятся люди неопытные и подростки, которые с легкостью и
азартом начинают заниматься чем-то новым и опасным из простого
любопытства или из-за желания не отстать от других и следовать моде.

4.

5. Парусный спорт

6.

Па́русный спорт, Яхтинг, Сэйлинг (англ. Sailing) — активный вид водного спорта, в
котором спортсмены соревнуются, используя парусное снаряжение,
установленное, главным образом, на яхтах. Наибольшее развитие парусный
спорт получил в тех странах, где данным видом спорта было удобно заниматься
исходя из географического положения.
Единственным условием должно быть желание, и наличие лодки, адаптированной для инвалидов с
определенными функциональными ограничениями. Инвалидное кресло на причале вызывает
радостные чувства, оно как бы говорит о том, что его владелец сейчас свободно гоняет над волнами,
подчинив себе суровую беспокойную среду. Он сам управляет яхтой, как и любой другой яхтсмен.
Клубы адаптивного парусного спорта расположены по всему миру, они существуют благодаря
волонтерам, для которых единственной наградой является возможность увидеть, какое удовольствие
испытывают инвалиды, открывшие для себя парусный спорт, и осознавшие, что они могут ходить на
яхте самостоятельно. Независимость - очень важное чувство для колясочников, которые в
повседневной жизни слишком часто сталкиваются с препятствиями, а некоторые из них полностью
зависят от окружающих.
Даже если человек полностью парализован и у него не действуют руки, он все равно может ходить под
парусами в одиночку, участвовать в гонках со здоровыми яхтсменами, либо просто получать
удовольствие от ощущения полной свободы. В этом случае яхтсмен пользуется специальной системой
управления яхтой ртом, которая называется Sip 'n' Puff и приводит в действие пневматические
переключатели. С помощью этой системы яхтсмен устанавливает паруса и меняет направление
движения.

7. Горнолыжный спорт

8.

Горнолыжный спорт — спуск с покрытых снегом склонов на
специальных лыжах. Вид спорта, а также популярный вид
активного отдыха миллионов людей по всему миру. Традиционно
наиболее развит в таких странах как Австрия, Италия, Франция,
Швейцария, США, Германия.
Горнолыжный спорт для инвалидов начал развиваться после окончания второй
Мировой войны. Солдаты, вернувшиеся с войны с травмами, желали продолжать
заниматься любимым спортом. В 1948 году в Австрии были предложены первые курсы
для обучения технике катания на горных лыжах для инвалидов войны. Долгое время
горные лыжи были доступны только двум категориям– спортсменам с нарушением
ОДА (стоя) и с нарушением зрения. С конца 1970-х годов, когда была изобретена
монолыжа, возможность заниматься горными лыжами получили спортсмены с
нарушением ОДА (сидя). Монолыжи оснащены специальными палками с
укороченными лыжами на конце, которые используются для управления и
поддержания баланса. Соревнования по слалому и гигантскому слалому были
включены в программу первых зимних паралимпийских игр в 1976 году. Соревнования
по скоростному спуску впервые состоялись на Паралимпийских играх в Инсбруке в
1984 году, а супер-гигант был добавлен в 1994 году в Лиллехамере. Соревнования
спортсменов с нарушением ОДА (сидя) на монолыже впервые вошли в программу
Паралимпиады в Нагано в 1998 году.

9. Конный спорт

10.

Конный спорт — обобщающее понятие, под которым
понимаются различные способы езды, виды
соревнований, спортивных игр и упражнений с
использованием верховой езды и участием лошадей.
В индивидуальных соревнованиях наездники показывают мастерство в двух видах
верховой езды – в обязательной программе и в кюр. Обязательная программа включает
специально утвержденные правилами тесты, кюр – вольный стиль – это индивидуально
подготовленный хореографический спектакль под музыку, включающий предписанные
правилами движения. В командных соревнованиях участвуют три или четыре лучших
спортсмена от каждой страны, причем по меньшей мере один из них должен иметь
квалификационный уровень 1 или 2. Финальный результат команды определяется
суммой трех лучших выступлений в командном тесте. Если команда выставляет четырех
всадников, выступление с наименьшим количеством баллов не берется в расчет.
Главным принципом паралимпийского конного спорта является постулат: инвалидность
- не препятствие для занятий любимым делом, а участие в соревнованиях приносит
ощущение полноты жизни. Уникальность спорта состоит в том, что команда лошадь –
человек, тонко чувствующие друг друга, выступают как единое целое. Этот вид спорта
динамично развивается в мире в течение последних 25 лет и практикуется
наездниками с различными функциональными отклонениями. Российские спортсмены
впервые приняли участие в международных соревнованиях в 1999 г на Чемпионате
мира в Дании.

11. Пауэрлифтинг

12.

Пауэрли́ фтинг (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» +
lifting — «поднятие») или силовое троеборье — силовой
вид спорта, суть которого заключается в преодолении
сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.
Пауэрлифтинг спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата – Паралимпийский вид
спорта, в котором атлет демонстрирует силу верхней части тела. На международном уровне
развитием вида спорта занимается Международный паралимпийский комитет (IPC).
Пауэрлифтинг впервые был включен в программу II Паралимпийских летних игр 1964 г. в г. Токио
(Япония), тогда он назывался «Тяжелая атлетика». В ней участвовали только атлеты с травмой
спинного мозга. Со временем правила тяжелой атлетике были заменены на правила пауэрлифтинга
здоровых атлетов, что позволило включить в программу соревнований атлетов с другими формами
инвалидности. В 1984 году наряду с тяжелой атлетикой в программе Паралимпийских игр появилась
дисциплина пауэрлифтинг, полностью заменив ее на X Паралимпийских летних играх в г. Атланта
(США) в 1996 году. С XI Паралимпийских летних игр в Сиднее 2000 года вместе с мужчинами в борьбе
за Паралимпийские медали принимали участие и женщины.
Пауэрлифтинг спорта лиц с ПОДА в России развивается с 90-х годов XX века. Первые соревнования
среди спортсменов с ограниченными возможностями здоровья проходили в рамках чемпионатов
России среди здоровых спортсменов.
Начиная с 2010 года ежегодно проводятся чемпионаты России по пауэрлифтингу спорта лиц с ПОДА. В
первых чемпионатах страны принимало участие около 60 человек. Начиная с 2011 года наряду с
национальными чемпионатами проводятся также Кубки России, а в 2016 было впервые проведено
первенство страны. На последних чемпионатах страны собирается около 150 спортсменов, а если
взять все крупнейшие Всероссийские соревнования, то общее количество участников составит более
200 человек.

13. Альпинизм

14.

В адаптивном скалолазании, в первую очередь, большое внимание уделяется технике
безопасности, поэтому есть ограничения, которые важно учитывать при занятиях с
инвалидами. Например, спортсмены с особыми возможностями могут лазать только с
верхней страховкой. Соревнования для них проводятся на искусственном скалодроме. Есть
много нюансов для спортсменов разных нозологических групп (имеющих различные
заболевания — ред.). Есть различия и в тренировочном процессе.
В параклаймбинге тренировка каждого спортсмена уникальна. Выбираются специальные
упражнения, которые может выполнять именно он, получая от этого максимальную пользу
и развиваясь.
Все ли инвалиды могут стать скалолазами? Кому это просто необходимо?
В скалолазании нужно учитывать собственную силу, силу рук и ног, свой вес, умение
ставить ноги для того, чтобы они были помощниками во время подъёма. Этот вид спорта
практически не имеет противопоказаний. Ко мне на тренировки приходят ребята с ДЦП, с
ампутированными конечностями, слабовидящие, незрячие.
Я представляю скалолазание как мощный способ реабилитации после сложных операций
и травм. В результате таких тренировок к человеку возвращается двигательная активность
и азарт.
РЕАБИЛИТАЦИЯ ЧЕРЕЗ СПОРТ Конечно, я не могу всех «затащить» на стену. Я просто
предлагаю скалолазание как альтернативу или дополнение имеющимся формам
реабилитации. Адаптивное скалолазание можно сочетать с гидрореабилитацией,
иппотерапией и другими способами и формами лечения.
В прошлом году я оформил акт внедрения адаптивного скалолазания как способа
реабилитации, который был зарегистрирован в Министерстве спорта РФ.

15. Прыжки с парашютом

16.

Парашютизм— один из видов авиационного спорта, связанный с применением
парашютов. Цели и задачи парашютизма постоянно менялись. Если первоначально
парашют предназначался для спасения жизни, позже он стал важным элементом
подготовки десанта. Современный парашютный спорт включает в себя такие дисциплины,
связанные с точным пилотированием купола, как купольная акробатика, точность
приземления и свуп, так и различные артистические виды спорта, вроде фристайла,
перестроения в свободном падении, как групповая акробатика и фрифлай.
Участие инвалидов в занятиях авиационными видами спорта дает возможность добиться за короткий
промежуток времени положительных изменений психического состояния личности, возвращения
жизненной активности, снижения проявлений двигательной и сенсорной депривации. При
преодоление инвалидами чувства естественного страха в процессе занятий экстремальными видами
спорта происходит выработка психологической и физической выносливости, укрепляется воля и
уверенность в себе, вырабатываются лидерские качества, расширяются границы возможного.
Большинство преимуществ для здоровья, связанных, например с занятиями парашютным спортом,
носят психологический и эмоциональный характер. Парашютный спорт несомненно является
экстремальным видом спорта. Во время прыжка с парашютом инвалид полностью фокусируется на
том, что делает и ни на чем больше. Такая глубокая концентрация при выбросе адреналина заставляет
чувствовать себя очищенным и морально, и физически, в сочетании с повышением уверенности дает
новый взгляд на мир вокруг нас, усиливает восприятие его красоты, помогает осознать, что он гораздо
сильнее. Если смог прыгнуть с парашютом- значит может с уверенностью бросить вызов любым
жизненным ситуациям. Занятия авиационно-техническими видами спорта помогают снять стресс,
забыть о заботах, просто насладиться жизнью. Героический пример фронтовика летчика Алексея
Маресьева, столетие со дня рождения которого отмечалось в нашей стране в 2016г., других
инвалидов, занимающихся авиационными видами спорта, оказывает зачастую огромное
положительное влияние на мотивацию многих людей, которые оказались в сложной жизненной
ситуации выбора дальнейшего пути в связи с получением инвалидности.