Я выбираю жизнь

1.

классный час
на тему
«Я выбираю жизнь!»

2.

«Люди
пускают в свои уста
врага, который похищает их
мозг».
У.Шекспир.

3.

Табак приносит вред телу,
разрушает разум, отупляет
целые нации.
О.Бальзак.

4. О вредных и пагубных привычках.

«Подобно тому, как бывает болезнь тела,
бывает также болезнь образа жизни».
Демокрит
«Яд, который не действует сразу, не
становится менее опасным»
Г. Лессинг
«Несравненно лучше не прикасаться к грязи,
чем очищаться от нее».
Индийская поговорка

5.

6.

При курении 80% из 4000 отравляющих веществ,
содержащихся в табаке, выделяется в воздух.
Заболеваемость раком лёгких среди пассивных
курильщиков на 34% больше, чем среди остального
населения, а сами курильщики подвержены этому
заболеванию в 10 раз чаще, чем некурящие.
В нашей стране ежегодно умирают 750 человек от
причин, связанных с курением.
Если так пойдёт и дальше, то только 54% нынешних
16-летних россиян доживёт до 60 лет.
Россияне ежегодно тратят на покупку сигарет 6,5
миллиардов долларов (официальные данные, хотя
50% сигарет – контрабандные).
Среднестатистический курильщик тратит в месяц не
менее 500 рублей, а курящая женщина – ещё
больше.

7.

«Не падай духом и не отчаивайся, если
тебе не вполне удается в поступках
твоих исполнить всё то хорошее, что ты
желал бы, если ты упал с высоты своей,
старайся снова подняться... и охотно,
сознательно прийти назад к своим
основам».
Марк Аврелий

8. Основные причины курения:

Любопытство
Пример других
Трудно начать разговор, стеснительность
Неприятности на работе и в семье
Если долго не курю, плохо себя чувствую
От нечего делать
Чтобы не выделяться

9.

10.

11. Почему люди курят?

«Табачок просветляет мозги, закуришь,
сделаешь три-четыре затяжки - словно
ума прибавили».
«Курение снимает чувство усталости.
Покуришь - и как рукой снимает».
«Стоит выкурить папиросу - и чувство
голода пропадает».

12.

13. Факты, факты, факты…

От причин, связанных с курением, ежегодно
россиян гибнет больше, чем от алкоголя,
наркотиков, пожаров, автомобильных
катастроф и СПИДа, вместе взятых. 42%
преждевременных смертей мужчин в возрасте
35-69 лет обусловлены курением. Они теряют
в среднем 21 год жизни.

14.

15.

Курение - это ни больше ни меньше как
вид бытовой токсикомании.
Многократное поглощение небольших
доз никотина вызывает привыкание,
пристрастие и... хроническое
отравление.
Табак - наркотик. Следовательно,
организм к нему привыкает и
постепенно требует увеличения доз его
потребления.

16. Четыре стадии курения

Первая стадия - потребление от 1 до
4 сигарет в неделю. Курение носит
эпизодический характер.
На второй стадии курильщик
выкуривает не больше полпачки в день.
Он еще может самостоятельно бросить
курить.

17.

Третья стадия - это когда выкуривается от 1
до 3 пачек в день. На этой стадии без помощи
врача бросить курение очень сложно. Для
того чтобы процесс отвыкания от сигарет
происходил безболезненно, заядлым
курильщикам рекомендуют медикаментозные
препараты гамобазин, анабазин или нужно
обратиться за помощью к психотерапевтам
или же прибегнуть к иглоукалыванию.

18.

Четвертая, самая тяжелая стадия, - когда
курильщик выкуривает в целом 5-6 сигарет,
но курит их постоянно, по одной - две
затяжке. В его уже отравленном никотином
организме развивается непереносимость
никотина и в то же время невозможность
обойтись без него. Наступает страшное
заболевание, так называемая «болезнь
курильщика». Это заболевание мышц ног.
Нарушается кровообращение нижних
конечностей и как следствие - ампутация ног.
На этой стадии помощь больным заключается
в доведении количества сигарет в день до
минимума. Совсем бросить курить эти люди
уже не могут.

19.

20. Факты, факты, факты…

По некоторым оценкам, пребывание в
течение 4 часов в сильно накуренной комнате
равносильно выкуриванию 1-2 сигарет.
Представьте себе в положении такого
«курильщика» ребенка, беременную
женщину, больного, да, впрочем, любого
некурящего человека, которого отравляют
помимо его воли!

21. Факты, факты, факты…

Уже через 2 дня после отказа от курения
организм освобождается от угарного газа,
поступающего с табачным дымом, через
месяц - от никотина, через полгода заметно
улучшается кровоснабжение головного мозга,
а через 10-15 лет ожидаемая
продолжительность жизни у бросившего
курить будет такой же, как у никогда не
куривших.

22. Рецепт Американского противоракового общества

Курите на одну сигарету в день меньше.
Примите решение что-то сделать, прежде
чем закурить сигарету, и помедлите с его
выполнением.
Не отказывайтесь полностью от сигарет и
всегда имейте одну на случай крайней
необходимости. Вы убедитесь, что будете
постоянно стараться не израсходовать ее.
Не бросайте курить «навсегда», откажитесь
от курения всего лишь на день, потом еще
на день, и так день за днем.

23.

Скажите друзьям и семье, что бросаете
курить. Публичное заявление укрепит вашу
волю.
Назначьте себе день, когда вы бросите
курить, и сделайте это.
Спрячьте все, что связано с курением
сигарет, чтобы ничего вам не напоминало
об этой привычке.
Запаситесь жевательной резинкой, мятными
конфетами или орехами и используйте их,
когда у вас появится желание закурить.

24.

25.

Ты выкурил всего пять сигарет И часа жизни твоей нет.
Во имя шаловливой моды
Кладешь ты в землю жизни годы,
Куреньем гибель приближаешь,
Меняешь жизнь на деготь, смрад,
В позорной сделке сам ты виноват.
Тебе дан разум самим царем природы,
Так откажись от глупой моды!!!

26.

У Вас сложилось убежденье,
Что зря шумят про вред куренья,
Мол, дед Ваш прожил девяносто,
Всю жизнь курил, питался просто,
А был всегда, как дуб здоров,
И прожил жизнь без докторов.
На первый взгляд все это так,
Но если б старец не курил табак,
То можно было бы ручаться,
Что жил Ваш дед еще лет двадцать.

27.

Для пьянства есть любые поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы,
Крестины, свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин,
И просто пьянство — без причин!