"Самые полезные продукты"

1. "Самые полезные продукты"

"Самые полезные
продукты"

2. Для чего нужны полезные продукты

Сбалансированное
питание – один из
ключей к хорошему
самочувствию и крепкому
здоровью в любом
возрасте.
Правильное питание и
достаточная физическая
активность – залог
здоровья и хорошего
самочувствия.

3. Какие продукты самые полезные

Авокадо.
брокколи.
белокочанная капуста.
Шпинат.
Морковь.
абрикосы.
Сельдерей.
Черника, земляника и
клюква.
Виноград.
Цитрусовые.
Яблоки.
Лук.
Чеснок.
Зелень.
И многие другие.

4. Секреты самого полезного продукта

Авокадо - содержит
огромное количество
Витамина В,
антиоксидантов, жирных
кислот. За счет этого, этот
плод успешно
предотвращает
атеросклероз,
онкологические
заболевания. Авокадо
снижает холестерин,
улучшает работу сердца и
нервной системы, влияет на
образование эритроцитов.

5. Вывод

Правильное, здоровое питание
вовсе не означает, что вы
должны есть блюда,
приготовленные только на
пару, или отказывать себе в
жирах. Всё дело в
сбалансированности.
Организму нужны жиры.
Нужны белки. Нужны
углеводы. Для полноценного
питания организма они нужны
в пропорциях 20/30/50%.
Все это можно найти в
полезных продуктах о которых
сегодня шла речь.