Физическая культура и спорт

1.

Физическая культура и спорт

2.

1. Элективные курсы по физической культуре и спорту
- Дисциплина проходит 1 раз в неделю в любой удобный день по
следующему расписанию:
4 пара- 15.00- 16.30
5 пара 16.45-18.15
- Зачет:
2 семестр
4 семестр
5 семестр
Для зачета необходимо посетить 70% занятий (25 посещений)

3.

Запись на освоение ЭФКИС
До 10.09.2022 студент должен заполнить форму освоения
элективной дисциплины по физической культуре и спорту в OneDrive по
ссылке:
- на анкету
https://forms.office.com/pages/designpagev2.aspx?lang=ruRU&origin=OfficeDotCom&route=Start&subpage=design&id=UfyfkB5X90q5stYn4lgnohg
RQ2dlVABLtf1U4XqSkhRUMkpUQTNBOTlYV1FMOFg4REpFTDNFRFJBVy4u
- на заявление
https://eduspbgasu-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/kfv-docs_lan_spbgasu_ru/EZVMRXdaLFApJ-v2FaUPGYBa3Uh3HO4FGFDGSRQG3SJ9w?e=yPdVvH
С 12.09 студент подходит в спортивные залы для записи к преподавателю

4.

1.1 Выбор Элективной физической культуры и спорта под руководством тренера в
университете
- Студент приходит заниматься ФКиС в спортивные залы университета
- Зал №1- зал фитнеса. ОФП
- -Зал №2- игровой зал
- -Зал №3-зал ОФП
- Зачет студент получает у тренера к которому записался на занятия по следующему
- Расписанию:

5.

Расписание занятий по элективному курсу физической культуре и спорту 2022-2023 учебного года
4
5
понедельник
Время
занятий
5
вторник
4
5
среда
4
5
четверг
4
5
пятница
4
Зал 1
Зал2
Зал3
Бассейн
«Волна»
15.00
16.30
16.4518.15
Сафонов Д.В, Караван А.В
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А
Рябчиков Е.А.
Сафонов Д.В, Караван А.В
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А
Рябчиков Е.А.
15.00
16.30
16.4518.15
Сафонов Д.В, Сафонова О.А.
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А
Рябчиков Е.А.
Караван А.В.
Сафонов Д.В, Сафонова О.А.
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А
Рябчиков Е.А..
Караван А.В
15.00
16.30
16.4518.15
Сафонов Д.В, Караван А.В
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А
Рябчиков Е.А.
Сафонов Д.В., Караван А.В.
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А.
Рябчиков Е.А.
15.00
16.30
16.4518.15
Сафонов Д.В, Сафонова О.А.
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А
Рябчиков Е.А.
Караван А.В.
Сафонов Д.В, Сафонова О.А.
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А
Рябчиков Е.А.
Караван А.В.
15.00
16.30
16.4518.15
Сафонов Д.В, Сафонова О..А
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А
Рябчиков Е.А.
Сафонов Д.В, Сафонова О.А
Гаранжа А.В. Бавыкин Е.А
Рябчиков Е.А.

6.

2.2 Спортивные секции
№
Название секции
Руководитель
(ФИО)
Расписание
(день, время)
Место проведения
Количество
обучающихся
Прим.
1
Армрестлинг
Бавыкин Е.А.
Зал №3
20
Сборная команда
2
Бокс
Сафонов Д.В.
Зал №1
20
Сборная команда
3
Баскетбол
Гаранжа А.В.
Зал №2
25
4
Волейбол
Блинов А.А.
Зал №2
30
5
ГТО
Рябчиков Е.А.
40
Кикбоксинг
Сафонов Д.В.
Юсуповский парк
Зал №3, Зал №1
Зал №
Мужская и женская сборная
команда
Мужская и женская сборная
команда
Сборная команда
6
20
Сборная команда
7
Легкая атлетика
Сафонова О.А.
Сборная команда
Пауэрлифтинг
Бавыкин Е.А.
Юсуповский парк
Зал №3, Зал №1
Зал №1
40
8
20
Сборная команда
9
Плаванье
Караван А.В.
Вт. 18.30 -20.00
Чт. 18.30-20.00
Вт. 18.30 -21.45
Чт. 18.30-21.45
Ср. 18.30 -21.45
Сб. 12.30-16.45
Пн. 18.30 -21.45
Пт. 18.30-21.45
Вт. 18.30 -21.45
Чт. 18.30-21.45
Вт. 20.15-21.45
Чт. 20.15-21.45
Вт. 18.30 -21.45
Чт. 18.30-21.45
Вт. 20.15 -21.45
Чт. 20.15-21.45
Вт. 18.30 -21.45
СК Волна
15
Сборная команда
10
Караван А.В.
Пт. 18.30 -21.45
Юсуповский парк
Зал №1
10
Сборная команда
11
Спортивное
ориентирование
Самбо
Тиль С.М.
Зал №3
40
Сборная команда
12
13
Туризм
Футбол
Сафонова О.А.
Пн. 18.30 -21.45
Ср 18.30-21.45
Пт18.30-21.45
Ср 18.30-21.45
Зал №3
15
Сборная команда
Зал №2
20
Мужская сборная команда
14
Ошуркова С.М.
Зал №1
15
Сборная команда
15
Художественная
гимнастика
Хоккей
Вт. 18.30 -21.45
Чт 18.30-21.45
Пн. 18.30 -21.45
Ср 18.30-21.45
Караван А.В.
Чт. 18.30-21.45
Ледовая арена
20
Мужская сборная команда
16
Шахматы
Сафонова О.А.
Пн.18.30-21.45
Методический кабинет 413
10
Женская и мужская сборная
Тимофеев А.А.

7.

3.1. Занятия Элективной физической культурой и спортом в сторонней организации
Студент выбравший такой способ освоения дисциплины должен:
- Иметь договор со сторонней организации и количество посещений не менее 32 занятий за учебный год
- Договор и посещение занятий в электронном виде прикрепить на облако деканата
- Все документы должны иметь печать
- Данная группа студентов получают зачет в деканате после предъявления документов
4.1 Занятия по дневнику самоконтроля
Документ находиться в ЭИОС( портал дистанционного обучения) MOODLE
в разделе физическая культура и спорт
- Название курса- Элективные дисциплины по физической культуре и спорту
Пароль для записи 12345 (https://moodle.spbgasu.ru/course/view.php?id = 991 )
В разделе практические задания «Дневник самоконтроля)
-Отчет по дневнику прикрепить в ответ для проверки(дата сдачи 20 мая)
- Выбрать тренера которому будет предоставлен отчет для постановки зачета
- В дневнике должно быть отражено не менее 32 занятий

8.

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
Ф. И. О.
Группа:____________
Дата:___________
№ п/п
Собственные результаты
Показатели самоконтроля
Пн
1.
1.
Самочувствие
(хорошее, удовлетворительное, плохое)
Продолжительность сна (ч, мин)
Ортостатическая проба:
ЧСС за минуту утром, не вставая с постели (уд/мин);
1.
ЧСС за минуту после принятия вертикального положения и минутного отдыха (уд/мин);
изменение пульса (уд/мин).
1.
Головные боли, головокружение (есть)/нет)
1.
Боли в мышцах (есть/нет)
Работоспособность
(повышенная, обычная, пониженная)
Желание тренироваться (есть/нет)
Аппетит
(хороший, удовлетворительный, плохой)
Количество приёмов пищи (раз)
и суточное её потребление (в ккал)
1.
1.
1.
1.
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

9.

№ п/п
Вид двигательной активности
ЧСС
(уд/мин)
Содержание
До
После
Самочувствие
во время двигательной
активности
Продолжительность
(ч, мин)
1.
1.
1.
1.
1.
1.
1.
1.
1.
Итого за день:
Итого за неделю:
Подпись: _______________
расшифровка подписи
/__________________/

10.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ