Средства защиты при занятиях экстремальными видами спорта

1.

СИБИРСКИЙ
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ ПРИ
ЗАНЯТИЯХ
ЭКСТРЕМАЛЬНЫМИ
ВИДАМИ СПОРТА
Выполнили студенты: Костихин Н.
Ержигитов С.

2.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Экстремальные виды спорта
Техника безопасности при занятиях зимними видами спорта

3.

ВВЕДЕНИЕ
Сегодня все больше и больше внимания уделяется
активному образу жизни.В наши дни здоровый
образ жизни – это не только модно, но также
необходимо для нормальной человеческой жизни.
Кроме того, людям требуются эмоции и
захватывающие впечатления. Вот почему
появляется все больше новых видов
экстремального спорта, которые позволяют не
только поддерживать себя в форме, но также
наслаждаться спортом и чувствовать
необычайный драйв и адреналин!

4.

Зимние виды спорта, которыми занимаются
на снегу или на льду. Большинство таких
видов спорта являются видами катания на
лыжах, коньках и санях. Традиционно такие
виды спорта существовали только в
холодных областях, где есть зима с
температурами ниже нуля, но
искусственный снег и искусственный лед
позволяют проводить мероприятия
практически в любых климатических
условиях.

5.

СУЩЕСТВУЮЩИЕ ВИДЫ
ЗИМНЕГО ЭКСТРЕМАЛЬНОГО
СПОРТА
• Горные лыжи
• Сноубординг
• Бундокинг
• Cноукайтинг
• Натурбан
• Зимний маутинбай
• Зимний альпенизм

6.

ГОРНОЛЫЖНЫЙ СПОРТ
Горнолы́жный спорт —
спуск с покрытых
снегом склонов на
специальных лыжах.
Вид спорта, а также
популярный вид
активного отдыха
миллионов людей по
всему миру.

7.

СНОУБОРДИНГ
Сноубо́рд, сноубо́рдинг
— зимний
олимпийский вид
спорта,
заключающийся в
спуске с заснеженных
склонов и гор на
специальном снаряде
— сноуборде.

8.

БУНДОКИНГ
Бундокинг- набирающий
популярность вид езды на
снегоходах.
У данного вида есть несколько и
других названий: tree riding,
Ёлкинг, Берёзобродинг. Исходя
из них можно понять, что
основное в данном видео
катания- это то, как ездок
может маневрировать и
скользить между препятсвиями.

9.

СНОУКАЙТИНГ
Сноука́ йтинг — вид
спорта и активного
отдыха
представляющего
собой занятия с
буксировочным
кайтом на снежном
покрытии или льду с
применением лыж,
сноуборда или лыж

10.

НАТУРБАН
Натурбан —
дисциплина санного
спорта,
заключающаяся в
спуске на скорость
на санях по
естественной трассе.

11.

ЗИМНИЙ МАУТИНБАЙК
Экстремальный вид
спорта, включающий
езду на велосипеде по
бездорожью, обычно по
пересеченной местности
с помощью
специального
оборудованного горного
или гибридного
дорожного велосипеда.

12.

СКИ-АЛЬПИНИЗМ
Ски-альпинизм — вид
спорта и активного
отдыха, сочетающий
горные лыжи и
разновидность беговых
лыж. Ски-альпинизм
предполагает
прохождение маршрута в
горах с подъёмом на
лыжах с камусом и/или
пешком с лыжами и
спуском на лыжах без
трассы с.

13.

ЗАНЯТИЯХ ЗИМНИМИ
ЭКСТРЕМАЛЬНЫМИ ВИДАМИ
СПОРТА
• Чтобы уменьшить
вероятность
получения травм,
при занятиях
зимними видами
спорта предлагаем
следующие советы
по безопасности:

14.

Чтобы уменьшить вероятность получения травм, при занятиях зимними
видами спорта предлагаем следующие советы по безопасности:
1. Холодные мышцы, сухожилия и связки более восприимчивы к
травмам. Поэтому прежде чем приступить к занятиям следует выполнять
несложные упражнения, по крайней мере, в течение 3-5 минут, затем
медленно и мягко растянуть мышцы.

15.

• 2. Не пытайтесь подражать трюкам, которые вы видели по
телевизору. Люди, которые их выполняют, являются
профессиональными спортсменами, годами обучаются выполнению
данных трюков. Если у вас есть дети, которые смотрят подобные
передачи, убедитесь, что они понимают это.

16.

• 3. Никогда не занимайтесь экстремальными видами спорта в
одиночку. Обязательно должен быть партнер, который может
помочь вам, и устройство связи, чтобы позвать на помощь, если вы
получите травму; кроме того телефон позволит быть в курсе
меняющихся погодных условий.

17.

• 4. Обязательно носите соответствующую защитную одежду, в том
числе очки, шлемы, перчатки; перед началом эксплуатации
убедитесь, что оборудование находится в хорошем рабочем
состоянии и используется надлежащим образом.

18.

• 5. Пейте часто и понемногу для предотвращения обезвоживания и
перегрева. Не принимайте алкоголь, так как это может увеличить
шансы на развитие гипотермии.

19.

• 6. Избегайте участия в любом виде спорта, когда испытываете боль
или усталость.

20.

• 7. Надевайте надлежащую обувь, которая обеспечивает тепло и
сухость, а также достаточную поддержку голеностопного сустава.

21.

• Спасибо за внимание