Street Workout как средство подготовки школьников 16-17 лет к сдаче ГТО

1.

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
01
Тема: Street Workout как
средство подготовки
школьников 16-17 лет к
сдаче ГТО
01
01
Студент: Лобач Дмитрий Александрович
Руководитель: к.п.н доцент Гаранин Станислав Анатольевич

2.

Определение
Street Workout (англ. Workout «тренировка») — это
уличная гимнастика, которая может быть отнесена к
любительскому
виду
(фитнесу)
представляет
и
спорта,
физической
собой
культуре
спортивную
субкультуру. Включает в себя выполнение различных
упражнений на уличных спортплощадках, а именно на
турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и
прочих конструкциях, или вообще без их использования
(на земле). Основной акцент делается на работу с
собственным весом и развитие силы и выносливости.
Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя поразному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены
или атлеты, уличные гимнасты, турникмены и т.д.

3.

Введение
В рамках современного образования «физическая культура»
обязательный предмет во всех учебных учреждениях. В то же
время
физическое
воспитание
могло
иметь
некоторое
развитие в соответствии с современными тенденциями и
видами спорта, чтобы наша молодежь могла попробовать не
только футбол, волейбол и т. д.. Но и новый способ
тренировок на улице, а именно Street Workout. В последние
несколько лет эта спортивная дисциплина получила очень
широкое распространение как в нашей стране, так и во многих
других
странах.
Мы
попытались
изучить
данный
вид
физкультурно-спортивной деятельности и его влияние на
физическую подготовленность занимающихся, в частности на
успешность сдачи норм ВФСК ГТО

4.

Введение
С каждым днем ВФСК ГТО меняется, совершенствуется,
модифицируется. Без подготовки не добиться высоких
результатов, она необходима для всех, и для спортсменов, и
для людей, которые не занимаются физической культурой и
спортом.
Наибольший интерес к комплексу ГТО проявляют школьники
16-17 лет. В основном юноши занимаются Street Workout, так
как занятия проходят на свежем воздухе и без каких-либо
финансовых затрат. Street Workout с большой скоростью
развивается в России, это можно сказать и про комплекс
ГТО, активно строятся специализированные площадки для
занятий воркаутом, так же на таких площадках есть все
необходимое для подготовки к ГТО.

5.

Актуальность
05
На данный момент ГТО развивается в других
.
условиях, нежели несколько лет назад, от сюда
следует, что вопрос нахождения эффективных
способов
актуальным
подготовки
к
ГТО
является

6.

Объект исследования
Объект и
предмет
исследования
Процесс занятий воркаутом
школьников 16-17 лет
Предмет исследования
Влияние воркаута на подготовку
школьников 16-17 лет и методика
его занятий

7.

Гипотеза
Гипотеза исследования состоит в том, что
занятия воркаутом включают в себя все
необходимое для подготовки к сдаче норм
ГТО школьниками 16-17 лет

8.

Теоретическая значимость
Теоретическая значимость в проведенных
исследованиях заключалась в том, что
08
появились новые теоретические данные о
воркауте как подготовке к ГТО.
Практическая значимость
Практическая значимость заключается в том,
что на основе полученных результатов можно
рекомендовать воркаут не только юношам,
но и людям всех возрастов для улучшения
здоровья

9.

Цель
исследования
Изучить влияние занятий по
Воркауту на подготовку к сдаче
норм ГТО.
09

10.

Задачи исследования
1. Изучить по данным литературных источников степень и динамику
развития в России комплекса ГТО и занятий воркаутом.
2.
Определить воздействие воркаута на здоровье занимающихся и
выявить отношение к данному виду спорта.
3.
Установить
показатели
физического
развития,
двигательной
подготовленности, психологического состояния школьников 16-17 лет,
занимающихся стрит воркаутом.
4. Проконтролировать динамику результатов сдачи норм ГТО у
школьников 16-17 лет, занимающихся воркаутом.

11.

11
Методы исследования
Анализ
и
обобщение
данных
научно-
методической литературы по проблеме
исследования,
анкетирование,
антропометрические
физиологические
методы
тестирование,
эксперимент,
измерения,
исследования,
педагогический
методы
статистической обработки
математико-

12.

Организация исследования
Исследование проводилось с целью определения влияния занятий
воркаутом на способности юношей 16-17 лет, необходимые для сдачи
ГТО. Эксперимент длился 8 месяцев, занятия проводились 5 раз в
.
неделю на спортивных площадках и в домашних условиях. В начале
эксперимента и в конце, мы провели тестирование общего уровня
физической подготовленности. Участники исследования были разделены
на
две
группы:
контрольную
и
экспериментальную.
Испытуемые
контрольной группы в соответствии с общеобразовательной программой
занимались на уроках физической культуры в обычном режиме, также
испытуемые контрольной группы в соответствии со своими интересами
посещали спортивные секции, а участники экспериментальной группы
помимо
школьных
уроков
занимались Street Workout
физической
культуры
систематически
12

13.

Анкетирование
.

14.

Анкетирование
.

15.

Таблица 1 - Процентное соотношение количества школьников воркаутеров,
имеющих положительные/отрицательные ответы по опроснику САН

16.

Таблица 2 - Результаты сдачи норм ГТО школьниками обеих групп на момент начала
исследования

17.

Таблица 3 - Результаты сдачи норм ГТО школьниками обеих групп на заключительном
этапе исследования

18.

Выводы
1.Воркаут и комплекс ГТО активно развиваются в России, строятся специальные
площадки, на которых можно тренироваться, на площадках есть все необходимое
чтобы заниматься воркаутом и готовиться к ГТО. Такое спортивное направление
как Воркаут развивается уже много лет. Научные работы, исследования по воркауту
отсутствуют, но имеются статьи, в которых рассказываются общие принципы
спортивной
тренировки
по
воркауту,
история
развития,
методики
данного
спортивного направления.
2. Исходя из проведенного нами анкетирования мы определили отношение
школьников к воркауту, а также определили влияние воркаута на здоровье
занимающихся. Так стоит отметить, что школьники занимались воркаутом с
большой частотой, им нравились тренировки, они готовы были уделять им много
времени, находясь в постоянном прогрессе. Но, с другой стороны, чрезмерные
нагрузки могут привести к переутомлению и перетренированности, а значит и к
многим травмам на их фоне. Большинство опрошенных оценивают свое состояние
как отличное. Исходя из этого можно сказать что занятия воркаутом оказывают
положительное влияние на здоровье школьников.

19.

Выводы
3. Исследование, проведенное нами, и анализ его результатов показал, что
занятия воркаутом положительно влияют на физическое развитие школьников 1617 лет. У большинства школьников были выявлены средние и выше среднего
показатели физического развития. Также большинство школьников ответили, что
им нравится заниматься воркаутом, так как тренировки проходят на свежем
воздухе, что благоприятно влияет на самочувствие и настроение занимающихся.
Это помогает нам сделать вывод о полезности занятий воркаутом для организма.
4. Проведенный нами анализ сдачи норм ГТО школьниками 16-17 лет,
занимающиеся воркаутом, показал, что у школьников экспериментальной группы
произошел положительный прирост по таким нормативам как, бег на 100 метров,
подтягивания на высокой перекладине, прыжок в длину, подъем туловища, метание
снаряда (p<0,05). Исходя из исследования, можно сказать, что воркаут развивает
скоростные, скоростно-силовые качества, силовую выносливость, специальную
гибкость.
Положительные изменения показателей физической подготовленности по
результатам сдачи норм ГТО подтверждает выдвинутую гипотезу, что занятия
воркаутом оказывают положительное влияние на развитие тех физических качеств
у занимающихся, которые необходимы для сдачи ГТО школьниками 16-17 лет.
5. Молодое спортивное направление Street Workout имеет сходство с ГТО, как в
своей идеологии, так и в практической части. Исходя из нашего исследования
можно сказать, что занятия Street Workout могут оказывать положительное влияние
на успешную сдачу норм ГТО.

20.

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
01
01