Безопасное поведение на пляже и в воде

1.

Безопасное поведение на
пляже и в воде
Рекомендации о том, как правильно отдыхать на
пляже, как не допустить утопления и перегрева.

2.

Вода – опасная для людей стихия. Даже спокойная водная
гладь, несмотря на кажущуюся безопасность, таит в себе
угрозы. Причем неприятности обычно случаются не с теми
людьми, которые не умеют плавать, поскольку они обычно
не заходят в воду глубже, чем по пояс, а с тем, кто мнят
себя отличными пловцами.
С наступлением долгожданного лета сотни людей
устремляются на отдых к водоемам.
Вода —может быть добрым другом и союзником человека,
помогающим получить максимум удовольствия от отдыха и
укрепить здоровье.
Но в то же время она не терпит легкомысленности и может
являться источником повышенной опасности.
Последствия легкомысленного поведения будут
самыми тяжелыми. Чтобы их избежать, каждый человек
должен знать элементарные правила безопасности на
воде.

3.

Причины несчастных случаев на воде
Основная причина несчастных случаев при купании —
недооценка опасностей и неумение выходить из тяжелой ситуации.
Часто человек тонет не потому, что не умеет плавать, а потому, что
поддается панике.
Чаще всего к трагедии приводят такие причины, как состояние
алкогольного опьянения, заплывы на дальние дистанции, купание в
штормовую погоду, переохлаждение организма, мышечные
судороги, разрывы надувных плавсредств, отсутствие присмотра за
детьми, прыжки с высоты.
Безопасность на воде легче всего обеспечить на специально
оборудованном пляже, где есть медпункт и спасательные
средства.

4.

Правила поведения на воде
Ежегодно в России тонут около 25-30 тысяч
человек, и это страшная цифра.
Многие люди просто не умеют держаться
на воде, поэтому очень важно овладеть
техникой плавания еще в детстве, для того
чтобы чувствовать себя уверенно и в случае
необходимости суметь оказать помощь
утопающему.

5.

Техника безопасности на воде требует
обязательного соблюдения следующих правил:
Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега;
Нельзя близко подплывать к судам;
Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно;
Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других, не предназначенных для этого
мест;
Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это
может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо
сполоснуться водой;
Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах;
Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными
плитами, они покрываются мхом становятся скользкими и по ним опасно и трудно
выбираться;
Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега;
Нельзя играть в воде в игры связанные с захватами соперника и удержанием его под водой,
твой товарищ может захлебнуться и потерять сознание.

6.

Что нужно знать про безопасность на
воде
Купаться надо часа через полтора после еды;
Если температура воды менее +16 °С, то купаться вообще не рекомендуется, так как от
холода могут начаться судороги или может произойти потеря сознания;
При температуре воды от +17 до +19 °С и температуре воздуха около 25 °С, в воде не следует
находиться более 10-15 минут;
Плавать надо только в специально оборудованных для этого безопасных местах. Если вы
решили поплавать, находясь в местах дикой природы, то выбирайте место с чистой водой,
глубиной до 2-х метров, с ровным гравийным или песчаным дном и где течение воды слабое,
то есть не превышает 0,5 м/с (для проверки бросьте в воду щепку или палочку). Всегда
хорошо проверяйте дно и следите за купающимися детьми. Дети должны купаться у самого
берега. Никогда не купайтесь в заболоченных местах;
Если вы находитесь в нетрезвом состоянии, то не пускайте детей в воду, они, оставшись без
присмотра, могут попасть в беду.

7.

Без паники
Часто люди тонут из-за того что поддаются панике и не умеют контролировать свое тело. Надо
научиться отдыхать лежа на воде, это поможет восстановить силы. Для этого надо
перевернуться на спину, руки надо слегка развести в стороны, ноги тоже и можно немного
согнуть. Если тело постепенно погружается в воду, то можно легкими расслабленными
движениями поддерживать его на поверхности.
Если во время плавания ты попал в заросли водорослей – не паникуй. Плыви медленно и
аккуратно, освобождайся от стеблей растений, гребки совершай у самой поверхности воды.
Если ты попал в водоворот, то надо набрать в легкие как можно больше воздуха, нырни под
воду и резко под водой сверни в сторону от водоворота.
Если ты попал в сильно течение, то не пытайся плыть против него – это заберет все силы. Плыви
по течению, но под таким углом, чтобы всё время приближаться к берегу. Возвращайся назад
по суше.
При плавании в океане или море можно столкнуться с явлением - «канал обратной тяги». Это
место, где волны возвращаются обратно. Попав в такое место пловца будет относить от
берега. В таком случае надо плыть перпендикулярно каналу (то есть, по сути, вдоль берега),
так как он обычно не шире 50 метров, а уже когда течении ослабнет направляться к берегу.
Для возвращения используй силу волн, пусть они накатываются на твою спину и подталкивают к
берегу.

8.

Как избавится от судороги
Если ты чувствуешь, что мышцу свела судорога, надо немедленно выйти из воды. Если ты не
возле берега и доплыть быстро не удастся, то сделать можно следующее:
Судорога пройдет, если мышцу, которую она свела уколоть чем-то острым, например,
булавкой. Именно поэтому при дальних и долгих заплывах рекомендуется прикалывать
сбоку плавок небольшую английскую булавку. Но лучше вообще не делать такие заплывы это лучшая защита от судорог;
Если ты чувствуешь, что устаешь и тело начинают хватать слабые кратковременные
судороги, перевернись на спину, отдохни и плыви какое-то время на спине;
Если судорога свела пальцы руки, то надо резко сжать пальцы в кулак, а затем резко
выбросить руку вперед и в наружную сторону (правую - вправо, левую - влево) при этом
разжав резко пальцы;
Если судорога свела икроножную мышцу, то надо принять согнутое положение, и потянуть
двумя руками стопу, сведенной судорогой ноги, на себя к животу и груди;
Если судорога свела мышцу бедра, то надо обхватить руками лодыжку ноги с наружной
стороны (ближе к стопе) и с силой потянуть её назад к спине.

9.

Спасение утопающих
Тонущий человек практически никогда не кричит, как показывают в фильмах. У него нет сил кричать, он борется
за глоток воздуха. Поэтому если ты видишь кого-то у кого выпучены глаза, он то погружается в воду, то слегка
выныривает, движения его беспорядочны, он барахтается и пытается двигаться к берегу – скорее всего этот
человек тонет и ему нужна помощь.
Если есть возможность о тонущем человеке всегда надо сообщить спасателям. Если их нет, то плыть к нему
надо по самой короткой линии от берега (если ты на берегу). При этом постарайся запомнить ориентир на
земле, если человек уйдет под воду, то ты примерно будешь знать, где его искать. Спасать человека лучше
используя любое плавсредство (круг, накачанную шину, матрас), он и ты сможете схватиться за него и
отдохнуть. Если тонет человек , который крупнее тебя, то спасать его самостоятельно и без плавсредств для тебя
опасно, ты вряд ли его вытащишь, скорее он в панике утащит тебя под воду.
Утонувшего человека еще можно спасти в течение 6-7 минут, поэтому не оставляй попыток найти того кто ушел
под воду.
Если тонущий способен нормально реагировать на тебя, то успокой его, пусть держится за твои плечи со
стороны спины, а ты греби на животе к берегу брасом. Неадекватного человека надо брать сзади (можно за
волосы), так чтобы голова его была над водой, и грести к берегу. Если человек в панике хватает тебя, то надо
резко нырнуть под воду, тонущий в испуге отпусти тебя. Если человек без сознания, то его надо взять за
подбородок, так чтобы лицо было над водой, и в таком положении плыть к берегу.
Всегда помни и соблюдай правила безопасности на воде для детей и учи этому товарищей. Безопасность в
данном случае не признак трусости, а осторожность разумных людей. Не поддавайся на провокации и
глупости и не делай неправильные поступки из-за того что все так делают.

10.

Оказание первой помощи
Оказание первой помощи утонувшему должно производиться прямо на берегу и как
можно быстрее, так как смерть при утоплении обычно наступает через 5-6 минут.
Способ оказания первой помощи зависит от состояния, в котором находится утонувший.
Если пострадавший в сознании, нужно снять с него всю одежду, обтереть и укутать во что-нибудь
сухое и теплое. Для того чтобы из легких вышла вся вода, требуется вызвать рвоту при
помощи раздражения корня языка. После того как легкие освободятся от воды, желательно дать
пострадавшему теплое питье. Если утонувший без сознания, но дышит самостоятельно, ему
дают понюхать нашатырный спирт, затем энергично растирают все тело. После возвращения
сознания легкие освобождаются от воды посредством рвоты. Пострадавшего
необходимо доставить в больницу, особенно если наблюдается синюшность кожных покровов.
Если извлеченный из воды человек не подает признаков жизни, в первую очередь ему требуется
очистить полость рта. Затем спасающий должен перевернуть пострадавшего на живот через
свою согнутую в колене ногу так, чтобы голова пострадавшего находилась ниже желудка и
легких. После этого спасатель ритмично нажимает на спину до тех пор, пока вода не вытечет
изо рта и носа. Манипуляции по удалению воды должны занять не более 10-15 секунд, затем
сразу же нужно приступить к удалению жидкости из дыхательных путей. Для удаления воды из
легких пострадавшего переворачивают на живот и делают ему искусственное дыхание "изо рта
в рот" в сочетании с закрытым массажем сердца. После того как человек
придет в себя, его необходимо согреть и немедленно доставить в больницу для последующей
интенсивной терапии.

11.

Помощь самому себе
Умение плавать — одна из главных гарантий безопасного отдыха на
воде, но даже хороший пловец может попасть в непредвиденную
ситуацию.
Если человек чувствует, что силы начинают его оставлять, следует
выполнить следующие действия: Первое и самое главное — сохранять
спокойствие и не паниковать. Не нужно пытаться кричать — это
приведет к тому, что тонущий просто наглотается воды. Следует
повернуться на спину, набрать в легкие воздух, затем медленно
выдохнуть, раскинуть руки и расслабиться, отдохнуть.
При судороге нужно задержать дыхание, на секунду погрузиться с
головой в воду и, схватившись за большой палец, сильно потянуть
ступню на себя. Восстановив дыхание, можно повернуться на живот и
плыть к берегу.
Если во время ныряния потеряна ориентация, надо
интенсивно выдохнуть воздух из легких, направление пузырьков укажет
путь наверх.

12.

Безопасность ребенка на воде
Вода — опасная стихия даже для взрослого человека, а для детей она опасна вдвойне.
Причем несчастья случаются чаще всего не с теми малышами, которые не умеют плавать
(как правило, они не заходят глубоко в воду), а с теми, которые мнят себя отличными
пловцами. Поэтому безопасное поведение на воде детей в первую очередь зависит от
родителей.
Самое первое и самое главное правило — дети дошкольного и младшего
школьного возраста должны купаться строго под присмотром взрослых.
Подростки без сопровождения старших могут купаться только в специально отведенных
для этого местах. Самое большое количество трагедий происходит именно в водоемах, не
предназначенных для купания.
Родителям нужно не только рассказать ребенку все правила безопасности на воде, но и
привить ему навыки поведения в критической ситуации. Очень важно научить подростка не
паниковать и понимать, как нужно себя вести и что предпринимать. Полезно будет овладеть
техникой отдыха на воде для того, чтобы в случае необходимости ребенок сумел отдохнуть,
а потом, придя в себя, плыть дальше.
Плескающиеся в воде дети обычно делают это очень эмоционально и производят много
шума. Внезапно наступившая тишина обязательно должна насторожить родителей.
Перед поездкой в лагерь или на курорт следует четко объяснить ребенку, что такое
безопасное поведение на воде и чем грозит несоблюдение правил.

13.

Плавсредства для детей
При покупке плавсредств нужно обращать внимание на
конструкцию, она должна состоять из нескольких
независимых надувных частей. Тогда при повреждении
одной из них ребенок будет держаться на воде за счет
остальных неповрежденных элементов.
Взрослые должны помнить, что любые резиновые
плавсредства легко двигаются даже маленьким
ветерком, поэтому с малыша, плавающего на матрасе или
надувном круге, нужно буквально не спускать глаз.
Всегда следует помнить, что безопасность ребенка на воде
обеспечивается взрослыми.

14.

Безопасное поведение на пляже:
- Нельзя нырять в незнакомых местах. Недалеко от поверхности могут опасно торчать острые
камни или металлические предметы.
- В подвижные игры (бадминтон, волейбол, футбол) лучше играть подальше от берегов, чтобы
никто не рисковал упасть в воду.
- Если мяч, круг или игрушку сдуло ветром и подхватило волнами – не пытайся догнать их. Очень
легкий предмет будет быстро отдаляться, пытаясь его догнать, не хватит сил на обратный путь.
- Даже в жаркую погоду лучше не купаться дольше 15 минут подряд, чтобы не переохладиться.
- Нельзя заплывать за буйки. Если случайно заплыл, немедленно вернись. Буйки ставят не
просто так: они отмечают безопасную для купания глубину!
- Помни, в воде - не место шуткам. Любая, даже самая безобидная, может обернуться плохо.
- Не стоит использовать для катания самодельные средства, они ненадежны.
- Если ты увидел катер, лучше выйди из воды или отплыви как можно дальше от него.
Не купайтесь в одиночку.
Соблюдайте температурный режим, пользуйтесь средствами от загара во избежание
солнечных ожогов.
Откажитесь от алкоголя до и во время купания

15.

Подведём итоги:
Для того чтобы ваш отдых на пляже не был омрачён, соблюдайте основные правила
безопасности.
Не оставляйте детей без присмотра
Соблюдайте температурный режим , особенно это касается детей (не перегревайтесь
на солнце – необходимо периодически уходить в тень, чтобы остыть; не заходите
разогретым резко в воду – сначала облейтесь водой у берега; не находитесь в воде
дольше 15 – 20 минут во избежание переохлаждения и судорог)
Не употребляйте алкоголь, особенно крепкий (на жаре это может привести к серьёзным
последствиям)
Не лезьте выпивши в воду – это опасно
Не заплывайте далеко от берега, особенно если плохо плаваете и не можете
контролировать свои силы.
Берегите себя и своих близких, будьте внимательны и здоровы!