Гимнастика. Ходьба строевым шагом. Строевые приемы

1.

Тема: Гимнастика: Ходьба строевым
шагом. Виды перестроений. Строевые
приемы.
ОГСЭ.05. Физическая культура
Вид занятия: лекционно- практическое
Группа 21 д
Количество часов: 2 часа
Дата: 14.03.2023

2.

3.

Характеристика упражнений и их классификация:
Для удобства проведения строевых упражнений в зале устанавливаются условные
точки: центр, середина, углы. Они определяются по правой границе зала – одной из
длинных сторон, где группа строится перед началом занятий (обычно против входной
двери). Если по длинной стороне зала расположены окна, то группа строится спиной к
ним.
Классифицируют строевые упражнения на следующие четыре группы: • строевые
приемы;
• построения и перестроения;
• передвижения; • размыкание и смыкание.
Для использования строевых упражнений необходимо руководствоваться основными
понятиями строя.
Строй и его структурные элементы:
Строй — установленное размещение занимающихся для совместных действий.
Фланг — правая и левая оконечности строя.
Фронт — сторона строя, к которой учащиеся обращены лицом, а противоположная
сторона называется тылом.
Шеренга — строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на
одной линии.
Интервал — расстояние между занимающимися в шеренге.
Сомкнутый строй — расположение занимающихся в шеренге один от другого на
расстоянии равном ширине ладони между локтями.

4.

5.

Способы ходьбы
Для передвижения занимающихся в ходе занятий могут быть использованы
следующие способы ходьбы.
Строевой шаг -- шаг, при котором нога выносится прямая, с оттянутым носком на 15 - 20 см от пола, а ставится твердо на всю ступню. Движение руками выполняется
вперед (сгибая в локтях) так, чтобы кисти поднимались выше пояса на ширину
ладони и на расстояние ладони от тела, назад -- до отказа в плечевом суставе.
Пальцы рук полусогнуты. В движении голову и туловище держать прямо, смотреть
перед собой.
Походный шаг (обычный) отличается меньшим напряжением, нога выносится
свободно, без оттягивания носка и ставится на пол без акцента, руками производятся
свободные движения около тела.
В процессе проведения урока учителю приходится применять различные способы
ходьбы -- на носках, на пятках, приставными шагами, в полуприседе и приседе,
выпадами, а также упражнения типа задания. Для перемены способа ходьбы или
для выполнения упражнений в движении подается команда: «На носках -- марш!»
или «С выполнением задания -- марш!» и т.д. Исполнительная команда подается под
левую ногу, правой делается шаг вперед. Под левую ногу начинается новое
упражнение, для прекращения выполнения упражнения в движении подается
команда: «Без задания -- марш!» или «Закончить упражнение» (если не требуется
согласованного выполнения).

6.

7.

8.

Задание: Посмотрите видео прикрепленное к презентации и выполните задание.
1.Выполняем раминку Михайлеченко Елены
https://www.youtube.com/watch?v=CO0mUekg74U
И аем полную оценку!!
2.Какие команды Вы знаете? Напишите. Опишите выполнение 2-3 из них.
3.Опишите 1 перестроение.
4.Выполните наклон вперед и запишите результат в дневник самоконтроля.
Многие Ваши ссылки на разминки не открываются будьте внимательны!
С заданием прошлого урока почти все справились! Теперь справьтесь срочно с
исправлением оценок!!
Подводим итог: вы мне присылаете файл с обоснованием ответов на вопросы и
плюс 3-4 фото из разминки, которые размещаете на этом же файле. И дневники
самоконтроля с результатом на гибкость. Так же у кого нет возможности прислать
фото Вы можете присылать рисунки!!!
Ваши ответы жду по адресу электронной почты: [email protected].
Или [email protected]
А лучше в ВК контакт Пожидаева Анна
Не забываем переименовывать файл: группа, фамилия, дата (пример:
13_Иванова Я._06.02.)Если возникают вопросы или у кого трудная ситуация
пишите, звоните +7949-333-59-51!!