Профилактика вредных привычек

1.

Профилактика
вредных привычек

2.

Здоровый образ жизни,
несовместимость здоровья и
вредных привычек

3.

Быть здоровым - значит не иметь
проблем с самочувствием, быть
физически и духовно
полноценным человеком.

4.

Здоровье человека зависит:
на 10 % от уровня развития медицинской помощи
на 20 % от условий окружающей среды
на 20 % обуславливается наследственностью
на 50 % от образа жизни человека

5.

Что способствует сохранению и укреплению
здоровья:
правильное питание
закаливание
соблюдение режима труда
и отдыха
психическая и эмоциональная
устойчивость
оптимальный уровень двигательной активности
безопасное поведение дома, на улице, на работе
здоровое сексуальное поведение
личная гигиена
отказ от саморазрушающего поведения

6.

Вредные привычки - это сложившиеся способы
деструктивного (саморазрушающего) поведения,
осуществление которого в определённых
ситуациях приобретает характер потребности
Вредные привычки могут:
складываться стихийно
быть побочным продуктом
направленного воспитания и
обучения
перерастать в устойчивые черты
характера
приобретать черты автоматизма
быть социально обусловленными

7.

Что лежит в основе процессов формирования
вредных привычек?
Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо).
Человек стремится благодаря использованию
тех или иных средств (веществ) заместить
естественные для конкретных социальных
ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

8.

Вредные привычки
Курение
Уп. алкоголя
Сквернословие
Наркомания

9.

64
Курящие
60
70
60
ежедневно мужчины и женщинымужчины
(в процентах)
женщины
52
49
50
40
40
33
30
30
20
15
20
25
16
31
27
27
21
12
10
Ч
ех
ия
Да
ни
я
Ф
ра
нц
ия
а
ьш
П
ол
ит
ва
Л
У
кр
аи
на
зи
я
Гр
у
Бе
ла
ру
сь
0

10.

Воздействие табака на организм.
инсульты
рак губ, полости рта, горла и гортани
повышается риск сердечного приступа
рак лёгких
рак печени
язва и рак желудка, поджелудочной железы
бесплодие
гангрена, вызванная закупоркой сосудов

11.

Знаете ли вы, что:
табак ежегодно уносит 5 млн. жизней
это 13,5 тыс. ежедневно
курильщики составляют 96 - 100 % всех
больных раком лёгких
до 90 % онкологических заболеваний вызвано
курением
если сигареты подорожают всего на 10 %,
в мире станет на 40 млн. курильщиков
меньше

12.

Потребление алкоголя в европейских и
центрально-азиатских странах, (в пересчёте на
литры чистого спирта на одного взрослого)
Германия, Дания, Молдова,
Более 10 литров
Россия, Украина, Франция,
5-10 литров
Менее 5 литров
Австрия, Беларусь, Болгария,
Польша, Норвегия, Швейцария
Азербайджан, Турция,
Кыргызстан

13.

Время действия спиртных напитков
Напиток
Время действия
Шампанское 100 г
1 час
Пиво 0,5 л
1 – 2 часа
Вино 100 г
2 часа
Ликёр 100 г
4 – 4,5 часа
Коньяк 100 г
4 – 5 часов
Водка 100 г
5 часов
Спирт 100 г
14 – 16 часов

14.

Результаты анкетирования
детей

15.

Привычки которые наиболее сильно
раздражают вас в окружающих?
70
60
50
68,2
54,5
50
грызение ногтей
плевание
щёлканье суставами
курение
выпивание
40
30
20
10
0
18
9

16.

Назовите свои вредные привычки

17.

Как часто вы сквернословите?
80
77
70
60
часто
редко
никогда
50
40
30
23
20
10
0
0

18.

В каком возрасте вы первый раз закурили?
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
46
36
18
7-11 лет
12-14 лет
ещё не курил

19.

Кто наиболее сильно оказывает влияние на
стиль вашего общения и поведения?
80
77
70
60
друзья
никто
сми
учителя
родители
50
40
30
20
10
0
19
4
0
0

20.

Уважаемые ребята! Как мы с вами
можем помочь нашим друзьям и
одноклассникам отказаться от вредных
привычек и привить любовь к
здоровому образу жизни?

21.

Почаще подавайте положительный
пример, отказываясь от предложенной
сигареты…
Занимайтесь вместе с ними спортом…
Закаляйтесь…
Отдыхайте душой…
Думайте…