Полноценное питание

1.

Белки
Углеводы
Жиры
Витамины

2.

Продукты,
содержащие белок

3.

Продукты,
содержащие
жиры

4.

Продукты,
содержащие
углеводы

5.

Витамин С повышает
сопротивляемость
организма, поддерживает
процессы кроветворения

6.

Витамин D необходим
для
прочности костей

7.

Витамин А способствует
обмену веществ

8.

Питание должно быть четырехразовым
Пищевой рацион должен быть
сбалансированным и разнообразным
Есть нужно не спеша, тщательно
пережевывая пищу
Старайся не разговаривать и не читать во
время приема пищи
Следи за чистотой рук
Старайся кушать в одно и тоже
время