Эмоциональный интеллект

1.

Эмоциональный
интеллект
Подготовили: Гущина Анна, Шихова Дарья, Колестратова Анна
МПГУИПиП, 309 группа

2.

Эмоции – это психический процесс средней
продолжительности, отражающий субъективное
оценочное отношение к существующим или
возможным ситуациям и объективному миру.

3.

О чем мы сегодня поговорим:
● Что же такое «эмоциональный интеллект», чем он полезен и
почему его так важно развивать?
● Рассмотрим модель Мэйера — Сэловея — Карузо
● Разберемся с Колесом эмоций Р. Плутчика и Картой Сознания Д.
Хокинса
● Попробуем на себе пару упражнений для работы с эмоциями
● Научимся дыхательным техникам саморегуляции

4.

Эмоциональный
интеллект - это
сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции,
понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои
собственные, а также способность управлять своими эмоциями и
эмоциями других людей в целях решения практических задач

5.

Четыре
основных
компонента:
01 | Восприятие
эмоций
02 | Использование
эмоций в
когнитивной
деятельности
03 | Понимание
эмоций
04 | Управление
эмоциями
модель Мэйера — Сэловея —
Карузо

6.

7.

8.

Упражнения

9.

Дыхательные техники саморегуляции

10.

Спасибо за
внимание!