Совершенствование техники приема и передач мяча. Волейбол

1.

Учитель ФК
Морозова Н.М

2.

Волейбо́л — вид спорта, командная спортивная игра, в
процессе которой две команды соревнуются на
специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь
направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он
приземлился на площадке противника (добить до пола), либо
чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При
этом для организации атаки игрокам одной команды
разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение
к касанию на блоке).

3.

Прием мяча сверху (снизу) двумя руками с падением-перекатом
на спину.
Занимающийся , находящийся в средней или низкой стойке,
приставным или обычным шагом перемещается к предполагаемому
месту падения мяча, делает выпад в сторону летящего мя ча и
одновременно опускает туловище к бедру опорной ноги. Далее
смещает туловище за опору, подбивает мяч и, отталкиваясь
сзадистоящей ногой, приземляется на бедро и таз с последующим
перекатом на спину.

4.

Подводящие упражнения
1. Ловля набивного мяча в низкой стойке и перекат назад на
спину. То же, с выпадом правой ногой вперед-вправо (левой
вперед-влево) и перекатом в сторону на бедро и спину.
2. С набивным мячом в руках - выпад правой ногой впередвправо, в момент падения вытолкнуть мяч вперед-вверх и
выполнить перекат на бедро и спину.
3. Прием сверху двумя руками подвешенного мяча с падением
и перекатом назад, то же снизу одной и двумя руками.
4. Прием сверху (снизу) подвешенного мяча с падением и перекатом в сторону на бедро (вправо и влево).
5. Прием мяча сверху и снизу с падением, мяч набрасывает или
посылает передачей партнер.
6. Прием снизу одной рукой в падении вперед на руки перека
том на грудь-живот или со скольжением.

5.

Прием мяча одной рукой с последующим падением и
перекатом в сторону на бедро и спину
Этот прием применяют чаще девушки. После
перемещения делают выпад, выставляя в сторону мяча
прямую руку и разгибая опорную ногу, производят удар
по мячу и затем приземляются на бедро и
перекатываются на спину

6.

Прием мяча одной рукой в падении вперед и
последующим скольжением на груди-животе
применяют в основном юноши.
Игрок как бы ныряет под мяч, после отбива мяча руки
касаются площадки и амортизируют касание грудью за
счет сгибания рук, ноги сгибаются в коленях,
туловище прогибается, руки после отталкивания
вперед убирают вдоль туловища.

7.

Подводящие упражнения
• Падение назад из низкой стойки с последующим
перекатом на спину.
• Шагом вперед принять низкое и. п. — падение назад
с перекатом на спину.
• Из средней стойки выпад в сторону с последующим
падениемперекатом на спину.
• Занимающиеся в парах стоят друг против друга.
Один принимает низкое и. п. для передачи мяча сверху
двумя руками, другой набрасывает ему мяч. Первый
возвращает мяч партнеру передачей мяча сверху с
последующим падением-перекатом на спину.

8.

Передача мяча сверху двумя
руками

9.

Упражнения в парах:
1.первая передача над собой, вторая партнеру;
2. после передачи мяча партнеру выполняется поворот на 360˚;
3. после передачи мяча партнеру выполняется приседание и касание пола
руками;
4. после передачи мяча партнеру выполняется отжимание от пола;
5. передача выполняется по высокой траектории на 2-3метра перед
партнером, который перемещается на это расстояние вперед;
6. передача выполняется на 1-2метра за партнера, партнер выполняет
передачу после перемещения назад;
7. передача выполняется по высокой траектории на 2-3метра влево или
вправо от партнера, и он после перемещения под мяч делает передачу;
8. когда учащиеся хорошо овладели передачей мяча после перемещения,
нужно усложнить задание – дать упражнения в тройках, с двумя мячами.
Два человека стоят с мячами на расстоянии 2-3метра друг от друга, третий
напротив них. Первые двое по очереди набрасывают мячи партнеру по
прямой, а он после перемещения выполняет передачу. Мячи набрасываются
на усмотрение игроков вправо, влево, вперед, назад (усложнение
происходит за счет сокращения времени на перемещение и необходимости
заранее рассчитывать неизвестную точку приземления мяча).

10.

Спасибо за внимание!