Техника безопасности на уроке физкультуры

1.

Составитель
учитель физической культуры
Юхова Алёна Владимировна
Санкт-Петербург

2.

Техника безопасности на уроке физкультуры — это инструкции и нормы
поведения, соблюдение которых является для учащихся обязательным. Цель — свести к
минимуму возможный травматизм на уроке и по возможности предотвратить его.

3.

До начала урока:
Ученики должны переодеваться в специально отведенном для этих целей
помещении – раздевалке. Мальчики и девочки должны переодеваться в
раздельных помещениях. На занятие ученик должен выходить в
спортивной форме и обуви;
Перед уроком необходимо снять с себя и убрать из карманов все
предметы, которые могут представлять собой опасность при занятиях
физкультурой – браслеты, перстни, часы и так далее;
С разрешения учителя школьники могут приходить на место проведения
урока;
Перед уроком физкультуры с разрешения преподавателя ученики могут
аккуратно подготовить спортивный инвентарь;
Услышав команду, ученики должны встать в строй для начала проведения
урока физкультуры.

4.

Во время урока:
Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять инструкции учителя по технике безопасности на
уроках физкультуры;
Выполнять упражнения и брать спортинвентарь можно только после соответствующего разрешения
преподавателя;
Выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по свой дорожке;
При забеге для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты школьник не
должен резко останавливаться;
Нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка
на руки;
Перед выполнение упражнений метания необходимо удостоверится в отсутствии в секторе броска людей или
посторонних предметов. Также нельзя стоять справа вблизи от метающего, находится в зоне броска во время
упражнения и ходить за снарядами без разрешения преподавателя;
Во время упражнений выполнять соответствующие правила техники безопасности: соблюдать дистанцию,
избегать падений, столкновений и так далее;
Ученикам запрещено менять траекторию движения, делать опасные движения или броски предметов, выполнять
упражнения на брусьях и перекладине с влажными ладонями, баловаться и мешать проведению занятия;
При ухудшении самочувствия или получении травмы школьник обязан немедленно прекратить занятие
физическими упражнениями и сообщить об этом преподавателю.

5.

После урока:
При необходимости и с разрешения преподавателя ученики убирают спортивный инвентарь;
Ученики после разрешения учителя по физкультуре организованно и спокойно покидают
место спортивных занятий и идут в раздевалку;
Учащиеся переодеваются в школьную одежду и обувь;
Школьники хорошо моют с мылом руки и умываются.

6.

Первая помощь при травмах – это неотложные действия, которые требуются выполнить при различных
повреждениях. Эти действия направлены на устранение факторов, которые угрожают жизни и
здоровью травмированного, на избежание нежелательных осложнений, на снижение боли и помощь
травмированному человеку до прибытия врачей скорой помощи. Все эти действия довольно простые, и
их легко сможет выполнить каждый человек, без специального образования и подготовки.
Во многих случаях своевременное оказание первой помощи при травмах может сохранить человеку
жизнь или спасти его от нежелательных последствий и осложнений. Поэтому очень важно чтобы
каждый человек точно знал, как нужно вести себя в той или иной ситуации, и какие действия
предпринимать.

7.

Являются самыми распространёнными. Ушибы характеризуются появлением на месте повреждения
припухлости, кровоподтёков и боли. Первая помощь:
1.
Обеспечить полный покой.
2.
Наложить давящую повязку.
3.
При кровоизлиянии поднять повреждённый участок выше уровня тела.
4.
Приложить пузырь со льдом.
Растяжение проявляется резкой болью, развитием отёка и нарушением движений в суставах.
Доврачебная помощь проводится по такому же алгоритму, как и при ушибах.
Вывих характеризуется неестественным положением конечности, изменением её длины, отсутствием
движений в суставе, резкой и интенсивной болью. Первая помощь:
1.
Приложить холод.
2.
Дать обезболивающее.
3.
Обездвижить повреждённый участок.
4.
Доставить к врачу.
5.
Помните, вправлять вывих должен только специалист. В противном случае можно усугубить
последствия травмы.

8.

Так называется повреждение целостности костей. Переломы делятся на два вида – открытые и
закрытые. Основное их отличие – это то, что первый тип характеризуется повреждением мягких
тканей с обильным наружным кровотечением, у второго этого нет. К общим признакам переломов
относят:
сильная боль;
изменение формы, величины и положения конечности;
невозможность совершения движений;
появление отёка.
Первая медицинская помощь при спортивных травмах такого рода:
1.
Создать неподвижность (покой) поврежденной части тела с помощью подручных средств.
2.
Дать обезболивающее.
3.
Доставить в больницу.
4.
Помните, чем скорее осуществить доставку пострадавшего к врачу, тем меньше риск развития
осложнений.

9.

Довольно распространённая травма не только в спорте, но и в быту. В случае малого
повреждения кожи необходимо обеззаразить и очистить рану, наложить небольшую повязку.
При сильном кровотечении необходимо:
Пережать вену ниже раны.
По возможности очистить поверхность.
Наложить сдавливающую повязку.
Транспортировать в больницу.
Также существует внутреннее кровотечение. Оно сопровождается головокружением, слабым
пульсом, слабостью, бледностью, потерей сознания. При подозрении на внутренне
кровотечение сначала вызывается скорая помощь, а затем проводятся следующие действия:
Придать пострадавшему комфортное положение.
Приложить холод.
Обеспечить приток свежего воздуха.
Дождаться скорой.

10.

Дорогие ученики!
Запомните и соблюдайте на каждом уроке физической культуры
правила техники безопасности. Это важно не только для вашего
здоровья, но и для здоровья остальных учащихся.
Будьте всегда аккуратны и берегите свое здоровье!