Основы обучения, цели, задачи, методы обучения и воспитания дзюдоистов

1.

Основы обучения,
цели, задачи, методы
обучения и воспитания
дзюдоистов
Добро пожаловать на нашу презентацию о дзюдо – это не только
боевое искусство, но и система воспитания, которая научит вас
самоконтролю и уважению к другим.

2.

Основы обучения, цели и задачи
Обучить технике
Развитие
ф изических качеств
Воспитание
духовных качеств
является обучение
Основное требование к
Цели воспитания в дзюдо
технике, стремление к
дзюдоисту - ф изическая
- ф ормирование высокой
совершенству и
подготовка и развитие
духовности, уважение к
достижение технических
выносливости, быстроты,
противнику, культура
показателей на
силы, гибкости и
поведения и социальные
максимально высоком
ловкости.
ценности.
Основной целью дзюдо
уровне.

3.

Методы обучения в дзюдо
Живое практическое
обучение
Теоретическое
обучение
Обучение на
видеоуроках
Это наиболее продуктивная
Неотъемлемой частью
Один из лучших
ф орма обучения,
обучения является
инструментов для тех, кто
позволяющая на практике
ознакомление с теорией и
только начал изучать дзюдо,
максимально быстро усвоить
историей дзюдо, структурой и
— это обучение на
разнообразные техники.
правилами.
видеоматериалах, которые
демонстрируют выполнение
разнообразных техник.

4.

Основы воспитания дзюдоистов
1
Самоконтроль
Самоконтроль означает, что вы должны контролировать себя, свои
действия, мысли, чувства, поведение и реакции.
2
Уважение к сопернику
В дзюдо вы учитесь уважать своего противника. Вы не должны подавлять
его, вы должны контролировать его действия.
3
Духовное развитие
В дзюдо вы учитесь развивать духовные ценности такие как честность,
уважение, самодисциплина, выполнение своих обязанностей,
соблюдение этики и нравственности.

5.

Техника и тактика в дзюдо
Техника
Тактика
Знание техники - это необходимый навык в
В дзюдо тактика изначально зависит от
дзюдо, поскольку он позволяет вам
обстановки на ковре. Эф ф ективная ставка на
контролировать ситуацию на ковре. Броски,
лоббирование своих сильных сторон в
захваты и удушающие приемы являются
сочетании с обеспечением защиты от атак
основой техники дзюдо.
составляет грамотную тактику.

6.

Физическая подготовка в дзюдо
Органический ф итнес
Растяжка и разминка
В дзюдо используют
Интенсивные и
интервальные тренировки,
высококачественные
Функциональный тренинг
занятия спортивным
тренировки, которые
помогает развивать силу и
туризмом и бег с высокой
сочетают в себе разминку,
выносливость в дзюдо. Он
интенсивностью для
растяжку и различные
включает в себя упражнения,
развития аэробной
упражнения, способствуют
которые симулируют
выносливости и повышения
высокой эффективности
движения в дзюдо.
общей работоспособности.
тренировок.
Функциональный
тренинг

7.

Понятие об обучении и тренировке
1
Обучение
Это системное воздействие на личность, направленное на развитие,
совершенствование знаний, умений и навыков.
2
Тренировка
Это система физических упражнений для развития физических качеств и
улучшения состояния здоровья.

8.

Формы организации тренировок
1
Групповые
Тренировки проводятся в группах и
Индивидуальные
2
основаны на совместном
применении знаний, умений и
навыков.
Тренировки проводятся
индивидуально, а инструктор
работает над совершенствованием
навыков дзюдоиста.
3
Самостоятельные
Дзюдоисты могут заниматься
самостоятельно, чтобы дополнить
свои знания и поддерживать
ф изическую ф орму.

9.

Особенности подбора и распределение
средств ОФП и СФП дзюдоистановичка
Специф ика видов спортивной
деятельности
Учет особенностей
дзюдоистов-новичков
Специф ика тренировок должна учитывать
Программа тренировок для новичков должна
собственности держания дзюдоистов на
включать обучение базовым навыкам и
татами.
развитию ф изических качеств дзюдоиста.

10.

Методы разучивания целостный и
расчлененный
1
Целостный
2
Расчлененный
В методе целостного разучивания новый
В методе расчлененного разучивания
прием изучается целиком, начиная с
прием разбивается на части и каждая из
первого движения до последнего и на
них изучается отдельно до их
основании различных примеров.
совмещения.

11.

Фронтальный и индивидуальный
методы обучения
1
Фронтальный метод
Обучение проводится в группе, а инструктор прямо перед дзюдоистами
и дает полезные советы и рекомендации.
2
Индивидуальный метод
Выполняется индивидуально, с прямым контактом между дзюдоистом и
инструктором.

12.

Средства обучения СПУ и СУ
Средства обучения СПУ
(специальные педагогические
упражнения)
Средства обучения СУ
(специальные упражнения)
это упражнения, которые применяются при
обучении технике бросков, захватов и
обучении техники, так как позволяют
удушающих приемов в противодействии.
изучить систему техник дзюдо.
это упражнения, которые используются в

13.

Методика применения и подбора
общеразвивающих упражнений для
развития силы, быстроты, ловкости,
гибкости
Развитие силы
1
Общеразвивающие
упражнения
2
Для дзюдоистов рекомендуется ряд
упражнений, которые помогают
укреплять мышцы, повышать
Для увеличения силы необходимо
выносливость.
использовать мышцы, которые
работают при выполнении бросков,
забросов и захватов.
3
Развитие быстроты
Ускорения играют особенную роль в
дзюдо. Чтобы добиться успеха в
быстроте, необходимо включить в
Развитие гибкости
4
тренировочный план упражнения с
максимальной скоростью
Для обучения гибкости
выполнения.
используются растяжки и
специальные упражнения на
гибкость, благодаря которым
дзюдоисты становятся более
гибкими в технике бросков и
5
Развитие ловкости
Упражнения на развитие ловкости
помогают дзюдоистам двигаться

14.

Методика подбора специальных
упражнений с партнером, на снарядах
для совершенствования техники и
индивидуальных ф изических качеств
Специальные
упражнения на
тренажерных
комплексах
Изучение техники
через видеоуроки
Взаимодействие с
партнером на татами
Интерактивные видеоуроки в
Взаимодействие с партнером
помощь дзюдоистам и ф окус
на татами помогает
Упражнения с применением
на актуальных упражнениях,
совершенствовать технику и
весовых тренажеров
которые позволят развивать
поддерживать высокую
помогают дзюдоистам
технику дзюдо.
ф орму.
получить дополнительную
силу и ускорение в технике.

15.

Выводы и заключение
Выводы: Дзюдо – это не только боевое искусство, но и система
воспитания, которая научит вас самоконтролю и уважению к
другим. Творческий подход к обучению и сочетание
разнообразных ф орм обучения и тренировок помогут достичь
успеха в дзюдо.