Похожие презентации:
Лёгкая атлетика - королева спорта
1.
ЛЁГКАЯАТЛЕТИКА КОРОЛЕВА
СПОРТА
Учитель физкультуры
МБОУ «Прогимназия №
2»
г. Воронеж
Сухарева Г.Ф.
2.
Мы все с вами познакомились с бегом, прыжками,метанием – все эти виды движений объединяет вид
спорта
лёгкая атлетика.
3.
Лёгкая атлетика – один из древнейших видовспорта. Долгое время первые Олимпийские игры
включали в свою программу лишь один вид –
стадиодром,
стадиона.
или бег на стадий, т.е. длину
4.
Внастоящее
лёгкую
время
атлетику по праву считают
«королевой спорта».
По этому виду спорта
на Олимпийских играх
разыгрывается самое
большое количество
медалей – 47.
5.
Атлеты соревнуются вразличных видах бега (на
короткие и длинные
дистанции); прыжкам в
высоту
и
прыжкам
в
длину,
с шестом, спортивной
ходьбе, метании копья,
диска, молота, толкании
ядра и других
дисциплинах.
6.
Лёгкоатлетические упражнения развиваютмышцы ног, спины, брюшного пресса. Они
очень полезны для здоровья.
Занимаясь
лёгкой
атлетикой, ты станешь
не только сильным,
ловким, выносливым
и закалённым, но и
смелым,
решительным,
волевым.
7.
Ходьба– естественный способ передвижения
человека. Это замечательное средство для развития и
укрепления мышц ног. Правильная ходьба – это ходьба
свободным, широким шагом с хорошей осанкой и
работой рук в локтях. Спортивная ходьба включена в
олимпийскую программу по лёгкой атлетике.
8.
Беготличается от ходьбы не только скорость, но и
тем, что бегун после отталкивания ногой некоторое
время как бы летит. Во время бега наше сердце бьётся
быстрее и сильнее, дыхание учащается. При беге
развиваются почти все физические качества: быстрота,
сила, выносливость, ловкость.
9.
Эстафетный бег.На соревнованиях по лёгкой
атлетике это один из самых интересных видов
программы. Соревнуясь в эстафете, бегуны одной
команды, пробегая определённый отрезок дистанции,
передают эстафетную палочку.
10.
Прыжки.При выполнении прыжков развиваются
скоростно-силовые качества, быстрота, ловкость.
Прыжки в длину с места позволяют проверить уровень
прыгучести, а также силу ног. Такие прыжки – не
только самостоятельный
вид состязаний для
школьников, но и отличное
тренировочное
упражнение.
11.
Прыжки через скакалку.Эти прыжки не
являются видом лёгкой атлетики, но они отличное
упражнение
для
тренировки.
Такие
прыжки
используют не только лёгкоатлеты, но и боксёры,
футболисты, баскетболисты, теннисисты.
Прыгать через скакалку не
только интересно, но и
полезно. Во время прыжков
укрепляются мышцы ног,
а
также
развивается
выносливость.
12.
Упражнения в метании развивают координациюдвижений, силу, точность. Во время метания
необходимо согласовать движения ног, туловища и рук.
Главное – достижение точного направления силы.
Для
того
чтобы
избежать нарушений
осанки
и
неравномерного
развития
мышц,
упражнения в метании
выполняйте
как
правой, так и левой
рукой.
13.
ПРОВЕРЬ СЕБЯВ каких видах соревнуются атлеты на
соревнованиях по лёгкой атлетике?
Какие физические качества развиваются во
время выполнения прыжков?
Почему упражнения в метании нужно
выполнять правой и левой рукой?
14.
Спасибоза
внимание!