Технические приемы в волейболе

1.

Технические приемы
в волейболе
Морозенко Наталья Сергеевна
учитель физической культуры
ГБОУ «Лицей № 144»

2.

Техника игры — это комплекс
специальных приемов, необходимых
для успешного участия в игре.
Технический прием — это
система рациональных
движений, сходных по структуре
и направленных на решение
однотипных задач.

3.

Техника нападения
Техника защиты

4.

Приемы нападения

5.

Техника перемещений
1
2
3
1.Устойчивая стойка – ноги врозь, одна нога чуть впереди.
2.Основная стойка – ноги параллельно.
3.Неустойчивая стойка – центр тяжести перенесен на носки.
4.Статичная стойка – неподвижность игрока.
5. Динамичная стойка – переминание с ноги на ногу.

6.

Ходьба — игрок перемещается пригибным шагом, можно
применять приставной и окрестный шаги.
Бег - характеризуется стартовыми ускорениями, резкими
изменениями направления и остановками. Последний беговой
шаг должен быть наибольшим и заканчивается стопорящим
движением вынесенной вперед ноги.
Скачок — это широкий шаг с безопорной фазой. Скачок
сочетается с шагом или бегом. Перемещение может заканчиваться
скачком, позволяющим быстрее завершить его.

7.

Техника владения мячом
Подача — технический прием, с помощью которого
мяч вводят в игру.
1.Исходное положение – устойчивая стойка, левая нога
впереди правой на расстоянии шага.
2. Левая рука вынесена вперед, мяч лежит на ладони. Правая
рука поднята вверх, ладонь напряжена.
3. Подбрасывание мяча выполняется плавным движением,
траектория мяча снизу-вверх вертикально.
4. Замах рукой назад, при этом правое плечо назад.
5. Встречное ударное движение и удар по мячу.

8.

Верхняя прямая подача мяча
1
Исходное
положение
2
3
4
Наброс
мяча
Замах
Удар

9.

Передача — технический прием, с помощью которого мяч
направляют выше верхнего края сетки для выполнения
нападающего удара.
Верхняя передача мяча. Перемещение к месту встречи с мячом
шагом или бегом. Последний шаг выполняют как стопорящий.
Кисти рук при оптимальном напряжении имеют форму овала,
образуя своеобразный ковш, ладони перпендикулярны
направлению движения мяча.

10.

Передача мяча
Положение рук
Начальное
положение
Контакт с мячом
Конечное
положение

11.

Нападающий удар
Нападающий удар — технический прием атаки,
заключающийся в перебивании мяча одной рукой
на сторону соперника выше верхнего края сетки.
Разбег – достижение скорости движения и его
использование
для
прыжка.
Завершается
скачком
напрыгиванием.
Прыжок – высота прыжка зависит от махового движения
рук и величины сгибания ног в коленях в конце разбега.
Удар - ударное движение начинается с выведения
вперед и поднимания правого плеча. Руку выпрямляют
в локте и вытягивают вверх и несколько вперед, кисть
накладывают на мяч в расслабленном состоянии, удар
выполняется хлестообразным движением.

12.

Нападающий удар