Где живут витамины?

1.

2.

Витамины играют
важнейшую роль в
продлении здоровой,
полноценной жизни.
Витамины
– это
особые вещества,
которые содержатся в
нашей пище.

3.

4.

Чтобы быть всегда здоровым
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин - винегрет.
Убери из рациона
Кексы, сникерсы и колу
И мороженое, спрайты,
Леденцы и шоколад –
Будет в организме – лад
И здоровы будут глазки
Головной твой мозг в порядке,
Также тело и душа Будет вечно молода!

5.

6.

Витамин А содержится в
молоке, яйцах, печени,
сливочном масле,
моркови, зелёном луке,
абрикосах, шиповнике.
Витамин А способствует
улучшению зрения и
здоровью кожи.

7.

В

8.

Этот витамин содержится в хлебе, гречневой и овсяной
крупах, печени, мясе, икре, твороге, фасоли, овощах.
При недостатке
этих витаминов
происходит
расстройство
нервной системы,
малокровие,
выпадение волос.

9.

10.

Витамин С содержится в
основном в овощах и
плодах. Это смородина,
облепиха, апельсины,
клубника, яблоки, капуста.
При недостатке витамина
возникают - частые
простуды, выпадение
зубов, утомляемость,
раздражительность.
С

11.

12.

Самым богатым источником витамина Д считается
солнце в сочетании с чистым воздухом. Этот витамин
содержится в печени рыб, рыбе, сыре, твороге,
сливочном масле.
Витамин Д
обеспечивает нормальный рост и
развитие костей.

13.

Мы познакомились с основными
витаминами, они имеют особое
значение в нашем питании.
Необходимо, чтобы наш организм
получал все эти витамины.
Витамины мы получаем с пищей,
поэтому нужно правильно питаться.

14.

1.Что бы ни болеть желтухой,
И не кашлять от ангины,
Занимайтесь люди спортом,
2.Что бы прыгать как мартышки,
Или плавать как дельфины,
Или бегать как спортсмены...
3. Не питайтесь люди мясом,
Ни свининой, ни кониной,
Ешьте овощи и фрукты.
Принимайте витамины!
4.Что бы двоек не хватать,
Без особенной причины,
Нужно быть всегда здоровым.
Принимайте витамины.
5. И заоблачные дали,
И широкие равнины,
Будет всё под властью вашей.
Принимайте ВИТАМИНЫ!