Техника физических упражнений

1.

ТЕХНИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

2.

способ выполнения двигательного действия, с
помощью которых двигательная задача
решается наиболее целесообразно с
относительно большей эффективностью

3.

В ФИЗИЧЕСКОМ УПРАЖНЕНИИ ВЫДЕЛЯЮТ
ТРИ ФАЗЫ:
подготовительная (создает наиболее
благоприятные условия для выполнения
главной задачи действия)
основная (движения, с помощью которых
решается главная задача действия)
завершающая (завершает действие)

4.

КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНИКИ – ПРИЗНАКИ, НА
ОСНОВЕ КОТОРЫХ ОЦЕНИВАЕТСЯ МЕРА СООТВЕТСТВИЯ
НАБЛЮДАЕМОГО СПОСОБА ДВИГАТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ
ОБЪЕКТИВНО НЕОБХОДИМОМУ:
результативность физического
упражнения(эффективность,
стабильность)
параметры эталонной техники
(сопоставление параметров
наблюдаемого действия с
параметрами эталонной техники)
разница между реальным и
возможным результатом

5.

ЭЛЕМЕНТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЛИЧНОСТИ
Физическая культура – часть культуры,
представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний,
создаваемых и используемых обществом в целях физического и
интеллектуального развития способностей человека,
совершенствования его двигательной активности и
формирования здорового образа жизни, социальной адаптации
путем физического воспитания, физической подготовки и
физического развития
Физическое воспитания – процесс, направленный на
воспитания личности, развитие физических возможностей
человека, приобретение им умений и навыков в области
ФКиС в целях формирования всесторонне развитого и
физически здорового человека с высоким уровнем
физической культуры

6.

В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ СПОРТ ВЫПОЛНЯЕТ
СЛЕДУЮЩИЕ ФУНКЦИИ:
обеспечение потребностей личности
поддержание здоровья нации и восприятие спорта прежде
всего как превентивного и профилактического средства от
многих неинфекционных заболеваний
воспитания населения в духе господствующей в обществе
идеологии
объединения нации и поддержание общественного
порядка
защита отечества и укрепление обороноспособности
повышение производительности труда, укрепление
дисциплины

7.

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ
1.
2.
3.
Принцип всестороннего и
гармоничного развития
личности
Принцип связи
физического воспитания с
практикой жизни
Принцип оздоровительной
направленности
физического воспитания

8.

ПРИНЦИП ВСЕСТОРОННЕГО И ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ
ЛИЧНОСТИ РАСКРЫВАЕТСЯ В ДВУХ ОСНОВНЫХ
ПОЛОЖЕНИЯХ:
Обеспечение единства всех сторон воспитания,
формирующих гармонически развитую личность
Обеспечение широкой общей физической подготовленности.

9.

ПРИНЦИП ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
Смысл принципа оздоровительной направленности заключается в обязательном
достижении эффекта укрепления и совершенствования здоровья человека. Этот
принцип обязывает:
определяя конкретное содержание средства и метода физического воспитания,
непременно исходить из их оздоровительной ценности, как обязательного
критерия;
планировать и регулировать тренировочные нагрузки в зависимости от пола,
возраста, уровня подготовленности занимающихся;
обеспечивать регулярность и единство врачебного и педагогического контроля в
процессе занятий и соревнований;
широко использовать оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

10.

НАЗНАЧЕНИЕ ОБЩИХ ПРИНЦИПОВ СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ СВОДИТСЯ К СЛЕДУЮЩЕМУ:
1.
2.
3.
к созданию наиболее благоприятных условий и
возможностей для достижения цели и решения
задач физического воспитания;
к обозначению общей направленности процесса
физического воспитания
к определению основных путей, гарантирующих
достижение положительных результатов
физического воспитания