Первенство колледжа по многоборью ГТО

1. Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Тульский государственный педагогический

университет им. Л.Н. Толстого»
Первенство колледжа
по многоборью ГТО
Подготовила: студентка 2 курса
Группа: 0980821з
Макарова Екатерина Андреевна

2.

ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
(ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная
на развитие массового спорта.
Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне»
поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО,
включавший 21 норматив.
По Указу Президента РФ с 1 сентября 2014 года в нашей стране вновь ввели
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готовтруду и обороне» (ГТО) для
решения проблемы продвижения ценностей здорового жизни и укрепления здоровья
детей. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также
дизайн знаков отличия. Их три: золотой, серебряный, бронзовый.

3.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
организации систематической соревновательной деятельности учащихся;
выявление учащихся, добившихся наилучших результатов в физической
подготовке и физическом развитии;
пропаганды здорового образа жизни среди учащихся;
создания условий для объективной самооценки учащимися своей физической
подготовленности;
пропаганда комплекса ГТО среди учащихся колледжа.

4.

РЕГЛАМЕНТ СОРЕВНОВАНИЙ
В соревнованиях по Готов к труду и обороне (ГТО) могут принять
участие все желающие не имеющие медицинских противопоказаний. Для
участия в соревнованиях необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru и
получить уникальный идентификационный номер участника (УИН).
Соревнования проводятся в несколько этапов: бег на дистанцию 30
метров, прыжки в длину с места, подтягивания на перекладине, отжимания,
подъем туловища из положения лежа, наклон вперед из положения стоя,
метание мяча и стрельба из электронного оружия. Победители соревнований
определяются в личном и командном зачетах.
1.Возраст участников: от 6 до 70 лет;
2.Наличие медицинского допуска;
3.Отсутствие противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом;
4.Наличие спортивной формы и обуви;
5.Соблюдение правил поведения на спортивных объектах;
6.Соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений;
7.Участие в соревнованиях только с согласия родителей или законных
представителей;
8.Участникам необходимо иметь при себе паспорт или свидетельство о
рождении.

5.

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ
Для подготовки к соревнованиям ГТО в колледже можно использовать следующие методы:
1.Систематические тренировки. Необходимо регулярно заниматься физической культурой, чтобы улучшить свою
физическую форму и подготовиться к соревнованиям.
2.Правильное питание. Важно следить за своим питанием, чтобы получать достаточное количество витаминов и
минералов, необходимых для поддержания здоровья и улучшения спортивных результатов.
3.Психологическая подготовка. Необходимо научиться справляться со стрессом и волнением, которые могут возникнуть
во время соревнований.
4.Участие в других спортивных мероприятиях. Это поможет получить опыт участия в соревнованиях и научиться
работать в команде.

6.

СТУПЕНИ ГТО
Нормы ГТО по возрастам, таблица которых приведена далее в, градируются также и по
половой принадлежности испытуемых.

7.

СТУПЕНИ ГТО ДЛЯ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА

8.

СТУПЕНИ ГТО ДЛЯ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА

9.

КОМПЛЕКС ИСПЫТАНИЙ ГТО
Шестиминутный бег
Челночный бег 3×10 м
Бег 30, 60, 100 м
Бег 1000, 1500, 2000, 3000 м
Скандинавская ходьба
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Подтягивание на низкой (из виса лежа) и высокой
(из виса) перекладинах
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, в упоре о
гимнастическую скамью (о сидение стула)

10.

КОМПЛЕКС ИСПЫТАНИЙ ГТО
Поднимание туловища из положения лежа на спине
за 1 минуту
Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической
скамье
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5, 6 м, метание мяча
весом 150 гр. на дальность и метание спортивного снаряда весом
500, 700 гр
Рывок гири 16 кг
Плавание 10, 15, 25, 50 м
Бег на лыжах, смешанное передвижение или кросс
по пересеченной местности 1, 2, 3, 5 км
Стрельба из пневматической винтовки или электронного
оружия из положения сидя и положения стоя
Туристский поход с проверкой туристских навыков

11.

НАГРАДЫ И ПООЩРЕНИЯ
Золотой знак отличия
Всероссийского
физкультурно-спортивного
комплекса "Готов к труду
и обороне" (ГТО))
Серебряный знак отличия
Всероссийского
физкультурно-спортивного
комплекса "Готов к труду
и обороне" (ГТО)
Бронзовый знак отличия
Всероссийского
физкультурно-спортивного
комплекса "Готов к труду
и обороне" (ГТО)

12.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ГТО - это важный элемент физической культуры, который помогает студентам развивать свои физические
качества и укреплять здоровье. Участие в соревнованиях по ГТО позволяет студентам проверить свои силы, научиться
работать в команде и получить опыт участия в спортивных мероприятиях.
Сейчас, когда современная молодежь всё чаще подвергается пагубным привычкам, просто необходимо вести
пропаганду здоровья и всячески поощрять здоровый образ жизни. Забота о развитии физической культуры и спорта
является важнейшей составляющей социальной политики государства. Физическая культура, являясь одной из граней
общей культуры, во многом определяет поведение человека в учебе, на производстве, в быту, в общении, способствует
решению социально-экономических, воспитательных и оздоровительных задач. В настоящее время в нашей стране
формируется активный интерес к здоровому образу жизни. По сути дела, можно говорить о том, что в России возникает
новый социальный феномен, выражающийся в острой экономической заинтересованности граждан в сохранении
здоровья как основы материального благополучия.