Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

1. Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

2. “Здоровье – единственная драгоценность” ( Монтень)

Изучаемые вопросы:
- Понятие здоровья.
- Основные аспекты здоровья.
- ЗОЖ, его составляющие.

3.

• Здоровье среди жизненных ценностей
человека всегда занимало и занимает ведущее
место.
• Здоровье – это непременное условие счастья
человека, а потому оно является прежде
всего делом и заботой каждого.

4.

Никакие органы здравоохранения, никакие лечебные
мероприятия не могут повысить уровень здоровья
человека, если для этого нет его личного желания и
собственной воли использовать предлагаемые
оздоровительные мероприятия.
Медицина предлагает пути оздоровления, а человек
их реализует, если верит в их пользу.

5. Критерии здоровья

• Отсутствие болезни;
• Нормальное функционирование организма в системе
«человек – окружающая среда»;
• Полное физическое, духовное, умственное и социальное
благополучие;
• Способность приспосабливаться к постоянно
меняющимся условиям существования в окружающей
среде;
• Способность к полноценному выполнению основных
социальных функций.

6. Показатели уровня здоровья

Объективные
Субъективные
Количество здоровья

7. Объективные показатели:

Температура тела
Кровяное давление
Частота пульса
Содержание сахара в крови
И многие другие

8. Субъективные показатели:

Самочувствие
Настроение
Наличие аппетита
Сон
И другие

9. Количество здоровья

измеряется предельными возможностями
организма переносить внешние нагрузки:
- Умственные
- Физические
- Голод
- Холод
- Стресс
- И другие

10.

• Измерить состояние здоровья можно по
определенным
показателям,
характеризующим состояние организма по
эмоциональным признакам и по степени
тренированности организма противостоять
внешним
нагрузкам
в
процессе
жизнедеятельности.
• Здоровье
это
состояние
полного
физического, социального и психического
благополучия, а не просто отсутствие
болезней или физических дефектов.

11.

Какие факторы влияют на здоровье?
• Распределите проценты по факторам:
20%, 20%, 10%, 50%
окружающая
среда
20%
служба
здоровья
10%
наследственность
ЗДОРОВЬЕ
20%
образ жизни
50%

12. Факторы, влияющие на здоровье

Положительные
Режим дня
гигиена
рациональное
питание
закаливание
занятие
физкультурой
и спортом
Отрицательные
Эмоциональная и
психическая напряженность
экология в местах
проживания
вредные привычки:
курение
алкоголь
наркомания

13. аспекты здоровья

Личностный аспект
Интеллектуальный
аспект
Социальный аспект
Эмоциональный
аспект
Физический аспект
Духовный аспект

14. Аспекты здоровья

• Физическое здоровье - естественное состояние
организма, когда все показатели деятельности
органов и систем соответствуют полу и возрасту.
Интеллектуальное здоровье - способность человека
мыслить.
Эмоциональное здоровье - способность
противостоять стрессам.
Личностное здоровье - способность осознавать себя
личностью.
Социальное здоровье - умение адаптироваться
среди людей, роль в обществе, семье, школе, отказ
от вредных привычек.
Духовное здоровье - это суть нашего
существования на планете, то, что действительно
важно для нас. Это центр нашей жизни,
обеспечивающий целостность нашей личности,
позволяющий понять другие аспекты здоровья.

15.

«Здоровье»
понимается как единое целое, состоящее из
взаимосвязанных и влияющих друг на друга
аспектов: физического, эмоционального, и
интеллектуального, социального,
личностного и духовного.
Определяется ЗОЖ
ЗОЖ - это образ жизни человека, его
поведение и мышление, которые
обеспечивают охрану и укрепление здоровья.

16. «Соберите пословицу»

1.«Чтоб больными не лежать,
2. Нет больше богатства,
3. Со спортом дружить –
4. Здоровыми быть –
5. Здоровье –
1- 3, 2 – 1, 3 – 5, 4 – 4, 5 - 2
1. чем наше здоровье
2. дороже золота
3. надо спорт уважать
4. горе забыть
5. сильными быть

17. «Соберите пословицу»

1. «Чтоб больными не лежать, надо спорт
уважать».
2. «Нет больше богатства, чем наше
здоровье!»
3. «Со спортом дружить – сильными быть».
4. «Здоровыми быть – горе забыть».
5. «Здоровье – дороже золота».

18. Тест “Оцени себя сам” ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ

1. Я никогда не курю.
2.Я всегда завтракаю.
3. Я ем не спеша.
4. Я не переедаю.
5. Я никогда не злоупотребляю алкоголем.
6. Я сплю не менее 8 часов в сутки.
7. Я поддерживаю нормальную массу тела.
8.Я знаю показатели своего здоровья.
9. Я ежедневно хожу пешком.
10. Я никогда не раздражаюсь и не выхожу из себя.

19.

• 9-10 – вы хорошо заботитесь о своем здоровье,
МОЛОДЦЫ!
• 7-8 – Вы что-то не умеете делать? Дайте себе
слово, что обязательно научитесь и будете
выполнять «золотые правила ЗОЖ». Занимайтесь
спортом, больше гуляйте на свежем воздухе,
правильно питайтесь.

20.

• Артур Шопенгауэр (1788 – 1860)
немецкий философ сказал о здоровье:
«Вообще 9/10 нашего счастья
основано на здоровье.
При нем всё становится источником
наслаждения, тогда как без него решительно
никакое внешнее благо не может доставить
удовольствие…»

21.

• Домашнее задание
• Параграф 7.1
• Презентация «ЗОЖ»