Факторы и привычки, разрушающие здоровье

1.

Факторы и привычки,
разрушающие здоровье

2.

Валеология – наука о закономерностях проявления,
механизмах и способах формирования, сохранения
и укрепления здоровья человека. Она изучает
сущность и проявления здоровья, методы его
диагностики, прогнозирования, коррекции и
профилактики.
Риск для здоровья – это возможность
возникновения вредных эффектов для здоровья
данного человека или группы людей при наличии
какой-либо опасности
Факторы риска – это факторы, которые повышают
вероятность возникновения различных нарушений
здоровья, в частности, развития заболеваний.

3.

Группы факторов, влияющие на здоровье
Образ жизни
Наследственность
Влияние внешней среды
Факторы, зависящие от здравоохранения
наследственные – наличие
болезней, аномалий
строения тела человека,
передающихся по
наследству;
медицинские — оказание
помощи населению,
частота и качество
обследований,
профилактика заболеваний.
10%
20%
50%
20%

4.

Поведенческие
Физиологические
Факторы
риска
Демографические
Связанные с
окружающей средой

5.

Вредные привычки
Привычка — это действие, постоянное
осуществление которого стало для человека
потребностью и без которого он уже не может
обойтись.
Вредная привычка – это закрепленный в образе
жизни привычный способ поведения, несущий
вред в скрытой или явной форме как самому
человеку, так и обществу.
o
o
o
o
o
o
o
Неправильное питание и обжорство;
Гипокинезия и гиподинамия;
Физическая и психологическая перегрузка;
Бесконтрольное использование лекарственных
средств;
Курение, алкоголизм, наркомания,
токсикомания;
Стресс.
Не высыпание.

6.

Вредные привычки
Гипокинезия – состояние организма, при котором
наблюдается недостаточная двигательная
активность, обуславливающая ограничение темпа
и объема движений.
Гиподинамия (недостаточная подвижность) совокупность отрицательных
морфофункциональных изменений в организме
вследствие длительной гипокинезии (приводит к
нарушению функций опорно-двигательного
аппарата, сердечно-сосудистой системы,
желудочно-кишечного, респираторного тракта и
др.)
Гипокинезия - снижение двигательной
активности и гиподинамия — снижения
мышечных усилий.

7.

Зависимость
Зависимость или аддикция – непреодолимое
влечение к веществам или объектам,
выражающееся в совершении определенных
действий, при отсутствии которых человек
испытывает психологический дискомфорт.
Химические
(фармакологические)
аддикции
Зависимость от
определенных веществ
Нехимические
(психологические)
аддикции.
Потребность в объекте
выражается в крайнем
психологическом
дискомфорте

8.

Этапы формирования зависимости
Начало формирования
зависимых форм поведения
Формирование
последовательности прибегания к
объекту зависимости
Прибегание к зависимым формам
поведения становится
«стереотипным,привычным типом
реагирования, методом выбора при
встрече с требованиями реальной
жизни»
Полная доминация зависимого
поведения
Разрушение организма

9.

Задания
Ответьте на вопрос:
Чем «наркомания» отличается от « токсикомании»?;
Чем отличается «гиподинамия» от «гипокинезии»?
Заполните пропуск
Вредные привычки – привычки, оцениваемые ________ с точки
зрения _________ норм поведения или в отношении к
процессу________ личности.
________курение повышает риск развития ________ заболеваний,
рака ________ , заболеваний __________ системы.

10.

Д/з
Приведите примеры полезных привычек и опишите условия их
формирования.

11.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!