Похожие презентации:
Всегда ли человек бережет свое здоровье?
1.
Всегда ли человек бережет свое здоровье?Как назвать действия и поступки человека,
которые разрушают его здоровье
(физическое, психическое, социальное)
2.
Когда человексам себе враг
3.
Вредные привычки – закрепленный вличности способ поведения, агрессивный
по отношению к самой личности или
обществу
Вредные привычки серьезно ухудшают
состояние здоровья человека (физическое
и психическое)
4.
• Составить краткий конспект темы в тетрадь в видетаблицы
• Для составления использовать учебник стр. 182200
Название проблемы
Признаки
Последствия
Как предотвратить
• Ознакомиться с информацией на следующих
слайдах
5.
НедосыпСон – это жизненная необходимость. Недостаточный сон – одна из
самых вредных привычек. Идеал – 8 часов каждый день. Доспать по
выходным, проспав полдня не получится. Недостаток сна влияет на
внимание, продуктивность, иммунную систему, гормональный уровень.
Так же отсутствие сна приводит к нешуточным проблемам со
здоровьем. Симптомами недосыпа могут быть: темные круги под
глазами, небольшой отек лица и утрата тонуса кожи на всем теле,
возникновение
необоснованной
раздражительности,
низкая
сосредоточенность и рассеянность.
Также возможны скачки кровяного давления, учащенное
сердцебиение, утрата аппетита и проблемы с желудком. Человек
полностью теряет адекватную реакцию на происходящее вокруг.
Ослабляется защитная функция организма, возникает замедленная
реакция
на
внешние
факторы,
что
провоцирует
низкую
производительность.
Гастрит, язва желудка, гипертония, а порой даже ожирение – вот
спутники тех, кто вынужден подолгу не спать.
6.
СтрессСтресс и его влияние на организм человека достаточно хорошо
изучено врачами и психологами, данная проблема становится
обыденным явлением в настоящее время. Каждый человек может
оказаться в стрессовой ситуации вне зависимости от возраста, пола и
социального статуса.
Стресс – это защитный механизм на несвойственные
физические и умственные нагрузки и сильные эмоции. Находясь в
нестандартной ситуации, которая требует принятия важного
решения, появляется волнение, учащается сердцебиение, возникает
слабость и головокружение. Если влияние стресса на организм
человека достигло пиковой отметки, то наступает полное моральное
и физическое истощение.
К
его
наиболее
ярким
проявлениям
относятся:
вегетососудистые
симптомы:
головная
боль,
быстрая
утомляемость,
дрожь,
напряжение
мышц,
повышенное
потоотделение, холодные конечности, тахикардия, расстройства
ЖКТ в виде колик, диареи, запоров, приступов тошноты, прибавка
либо резкая потеря веса, снижение иммунитета.
7.
Неправильное питание и обжорствоДля многих людей переедание является настоящей проблемой.
При тяжелой пищевой зависимости консультации диетолога иногда
недостаточно, требуется поддержка психолога, наблюдение
терапевта, эндокринолога и других специалистов. Причины
переедания часто тяжело поддаются определению и диагностике.
Переедание приводит к тому, что все органы и системы
перенапрягаются. Это приводит к их износу и провоцирует развитие
различных заболеваний.
Переедание и обжорство всегда оборачивается проблемами
желудочно-кишечного тракта. Переедание неизбежно сказывается
на состоянии кожи, на которой появляются прыщи, угри.
Надо ли говорить, что переевший человек бесполезен не только
для окружающих, но и для самого себя. В результате пропадает
желание двигаться, разговаривать. Ни о каком занятии спортом и
речи быть не может. Хочется только лечь спать и больше ничего.
8.
ДиетыВред диет заключается в том, что посидев некоторое время на
них, организм перестроит свою работу и замедлит метаболизм, а
когда человек снова начинает есть, жир откладывается не только там
где он был раньше, но и в новых местах, в органах, что им вредит.
Бывает так, что человек садиться на диету не учитывая своё
здоровье, чем сам вредит своему организму. Из-за постоянных
перестроек организма к нашему питанию может пострадать работа
сердца, суставов и иммунной системы. Часто из-за диет
увеличиваются траты денег на продукты и времени на их
приготовление.
В плане психологических нагрузок диеты тоже очень вредны.
Возможные страдания от неудачи, связанные с ней чувства вины и
стыда, боль, нанесенную насмешками коллег и домашних,
ощущение своей слабости, неспособности взять себя в руки. Все это
тяжело переживается и порой приводит к депрессии в большей
степени, чем само наличие избыточного веса и связанные с ним
неудобства
9.
КофеиноманияКофеиномания – самая распространенная зависимость на планете.
Чай, кофе и пепси-колу, кока-колу и кофеинсодержащие энергетические
напитки употребляет абсолютное большинство населения.
Степень зависимости при кофеиномании может существенно
колебаться – от легкого психологического дискомфорта до выраженных
физиологических проявлений при прекращении употребления.
При кофеиномании толерантность к кофеину увеличивается, для
достижения прежнего эффекта требуется прием больших доз
психостимулятора. Наряду с этим исчезают объективные признаки
улучшения мышления и моторных реакций. Сохраняется только
возбуждение,
при
помощи
которого
пациент,
страдающий
кофеиноманией, «подстегивает» себя на совершение каких-либо
действий. Употребление кофеина при сердечно-сосудистых заболеваниях
может усугублять симптоматику и провоцировать острые состояния. У
больных
кофеиноманией
чаще
развиваются
приступы тахикардии, стенокардия, аритмия, гипертонические
кризы и т. д.
10.
Энергетические напиткиЭнергетические напитки, которые стимулируют мозговую и
физическую активность — это не инновационное достижение наших
времён, человек впервые познакомился с ними еще в далёком XII веке. В
начале XX столетия английский исследователь Смит Кляйн Бичмон в целях
повышения выносливости и физических возможностей команды игроков
регби, приготовил и дал спортсменам энергетик. Результат был весьма
плачевным: команда полностью выбыла из соревнований, поскольку игроки
получили сильнейшее отравление. Удивительно, но британцы всё равно
продолжили употреблять энергетик, даже несмотря на очевидный вред для
здоровья. В середине 60-х годов того же столетия, японские учёные,
воспользовавшись идеей Бичмона, разработали свой энергетический
напиток, с тех пор Япония занимает лидирующее место по производству
этого продукта.
Энергетик — это продукт, для производства которого используются
различные стимуляторы, а также вспомогательные ингредиенты, такие как:
краситель, ароматизатор и так далее. К слову сказать, энергетические
напитки содержат и витамины, однако полезными их сей факт не делает.
Даже одна банка такого напитка подавляет усталость, помогает
сосредоточиться, повышает мозговую активность, таким образом, человек
ещё несколько часов способен оставаться концентрированным и бодрым.
Адское испытание для центральной нервной системы, не правда ли?
11.
Бесконтрольное использование лекарствЕжегодно различных резистентных заболеваний умирают более
30 тысяч человек. Необоснованное применение антибиотиков
приводит к росту смертности, так как увеличивается число тяжелых
форм
и
осложнений
инфекционных
заболеваний
из-за
вырабатываемой устойчивости микроорганизмов к антимикробным
препаратам.
По сути, антибиотики просто теряют эффективность. Например,
в начале эры антибиотиков стептококковую инфекцию лечили
пенициллином. А сейчас стрептококки имеют фермент, который
разлагает пенициллин. Если раньше от некоторых болезней можно
было избавиться с помощью одного укола, то теперь требуется
длительный курс лечения.
Устойчивость болезней к антибиотикам вызвана тем, что эти
препараты доступны и дешевы, продаются без рецепта. Раньше без
ограничений продавали антибиотики и люди принимали их при
любой инфекции. Теперь только по рецепту врача.
12.
Интернет-зависимость. Негативное влияние социальных сетейКомпьютерная зависимость — это широкий термин, обозначающий большое
количество проблем поведения и контроля над влечениями. Основные типы, которые
были выделены в процессе исследования, характеризуются следующим образом: бесконечные
путешествия по Сети в поисках информации, и навязчивая потребность в компьютерных играх.
Основные вредные факторы при частом нахождении за компьютером и нахождении в
социальных сетях:
Стесненная поза, сидячее положение в течение длительного времени. Сидя за компьютером,
учащийся (или взрослый) вынужден принять определенное положение, и не изменять его до конца
работы.
Утомление глаз, нагрузка на зрение, устойчивое снижение остроты зрения. Именно из-за
нагрузки на зрение через непродолжительное время возникает головная боль и головокружение.
Постоянная перегрузка суставов и кистей может привести к повреждению суставного и
связочного аппарата кисти.
Зависимость от виртуального мира. Пожалуй, это самая распространенная проблема. При
проблемах в реальной жизни, общении с другими людьми человек ищет то, что ему не хватает в
книгах, просмотрах телевизора, компьютере. Поэтому порой он погружается в компьютерный мир
полностью, забывая про реальный мир, что зачастую приводит к психическим расстройствам
(безконтрольные эмоции и действия). Сетевая реальность позволяет имитировать творческое
состояние за счет безграничных возможностей поиска и совершения открытий. И главное – серфинг
в сети дает чувство пребывания в «потоке» — полная погруженность в действие с выключением из
внешней реальности с ощущением пребывания в другом мире, другом времени, другом измерении.
Поскольку официального диагноза компьютерной зависимости пока не существует, критерии
её лечения еще в достаточной мере не разработаны.
13.
ИгроманияЭто заболевание связано с пагубным пристрастием к
всевозможным азартным играм, как-то, казино, игровые автоматы,
карты и интерактивные игры.
Игромания может проявить себя как заболевание и, что
происходит намного чаще, как один из симптомов другого
психического заболевания: депрессии, маниакальных состояний,
даже шизофрении. Главные симптомы игромании — навязчивое
желание постоянно играть. Человека невозможно отвлечь от игры,
чаще всего он забывает поесть, становится замкнутым.
Круг общения резко сокращается, и изменяется практически
полностью, меняется и поведение человека, причем, не в лучшую
сторону. Нередко появляются всевозможные психические
расстройства. Обычно изначально человек испытывает ощущение
подъема сил, впоследствии же они сменяются жуткой депрессией и
упадническими настроениями. Болезнь игромания, также как и
другие болезни, излечима. Хотя избавиться от нее невероятно
сложно. На это могут уйти даже годы. Ведь игромания имеет
сходную психологическую природу с курением.
14.
СубкультурыВсе больше подростков каждый день во всех странах мира
становятся неформалами. Поэтому необходимо знать об этой
культурной нише, понимать ее и быть готовым столкнуться с ее
представителями в реальной жизни.
В широком смысле под субкультурой понимается частичная
культурная подсистема «официальной» культуры, определяющая
стиль жизни, ценностную иерархию и менталитет ее носителей.
В российском обществе не уделяется должного внимания
развитию и поощрению просоциальных субкультур и отсутствует
усиленный контроль субкультур асоциального и антисоциального
типов.
Каждое неформальное движение оказывает специфическое
влияние на личность подростка, вплоть до саморазрушающего,
аддиктивного поведения.
В процессе самопознания подростки пытаются осознать себя и
найти свое место в жизни. Нередко их поискам сопутствуют не
самые полезные эксперименты…
15.
КурениеО том, чем грозит организму курение, можно прочитать на любой пачке сигарет.
Поэтому многие курильщики, которые не желают полностью отказываться
от вредной привычки, ищут альтернативу: электронные сигареты, вейп, кальян.
Но так ли уж безопасны эти виды курения?
Курение табака (никотинизм) - вредная привычка, заключающаяся во вдыхании
дыма тлеющего табака.
Никотин - сильный яд.
Смерть может наступить, если подросток сразу выкурит
полпачки сигарет.
Курильщики в целом в 5 раз чаще некурящих заболевают
раком губы, языка, гортани, лёгких, пищевода, желудка,
мочевых путей.
Они гораздо чаще страдают сердечно-сосудистыми
заболеваниями - у них в 5-8 раз чаще отмечается
внезапная смерть от этих заболеваний
16.
Воздействие на организм куренияТо, что мы привыкли называть сигаретой, в табачной индустрии и
в документах ВОЗ называют СДН - «система доставки никотина».
Никотин, угарный газ, ацетон, мышьяк, метан, полоний - это
содержимое одной-единственной сигареты.
Исследователи подсчитали, что сигаретный дым содержит 7 357
химических соединений разных классов.
К примеру, табачный дым содержит угарный газ, который, попадая в кровь, образует прочную
связь с гемоглобином. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд.
Он вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом. Из-за этого
у курильщика наступает кислородное голодание. Для постоянно курящих людей любая
физическая нагрузка становится настоящим испытанием.
«Легкие» сигареты называют наименее вредными, но это вовсе не так. Да, в них уменьшенное
содержание смол и никотина, но есть и другие, которые, на пачке не указываются (высокая
концентрация специфических нитрозаминов — это канцерогены, которые содержатся
не в смоле, а в самом табаке)
Эта группа канцерогенов остается без надзора — на это и рассчитывает производитель.
Организм курящего требует свою дозу никотина, и, если его меньше, чем вы привыкли,
вы просто выкурите не одну, а две пачки сигарет.
Никотин- психоактивное вещество!
17.
Воздействие на организм куренияОсновной задачей электронной сигареты было избавление курильщика от
вредной привычки путем замены горького дыма на ароматный пар. Заядлые
курильщики выбирают жидкость с содержанием никотина и постепенно
уменьшают его дозировку при курении.
И в то же время анализ крови и мочи у любителей электронных сигарет показал, что
на них точно так же влияют нитрозамины и токсичные полимеры. Никотин, который
в них содержится, вызывает привыкание и является сильным нейротоксином.
Основными компонентами любой жидкости для вейпа являются пропиленгликоль
и глицерин.
Во время нагревания спирали образуется мелкодисперсный пар. Этот пар легко
вдыхается и не обжигает дыхательные пути. Однако же при чрезмерном нагреве
частички жидкости электронных сигарет оседают в легких человека. Именно в этом
аспекте и заключается главный вред вейпа.
Вред солевого никотина проявляется преимущественно для тех, кто ранее не потреблял
табачные изделия. Быстрое всасывание вещества и получение удовольствия от
повышения дофамина приведут к быстрому привыканию.
Впасть в зависимость от солевой жидкости можно также быстро, как и от табака.
18.
Глицерин и пропиленгликольГлицерин вызывает активную гидратацию, поэтому при активном
вдыхании пара может першить в горле, появиться сухость во рту,
пересушиться носовые пазухи.
При имеющихся заболеваниях почек и надпочечников, недуг может
обостриться.
Употребление глицерина может привести к обезвоживанию кожи.
При перегреве глицерин выделяет акролеин – сильный
канцероген 1-го класса опасности (сильно влияет на бронхи,
слизистую рта и оболочек глаз, раздражая их) и формальдегид оказывает негативное воздействие на нервную систему
Частицы глицерина из легких распространятся с кровотоком по
всему организму. Все клетки тела начинают терять воду.
Обезвоживание может привести к потере сознания и нарушению
метаболизма.
Пропиленгликоль исполняет роль связующего звена (соединяет
между собой компоненты жидкости, обеспечивает хороший
транспорт никотинсодержащего пара в дыхательные пути и
легкие.
Яд – это яд вне зависимости от его количества.
19.
Пакетик ядаВ сигарете содержится от 0,7 до 3 мг никотина. В никпэках — от 10 до 249 мг.
У никпэков «хорошее прикрытие»: заявляется, что в них нет табака, но есть
никотин — наркотическое вещество, формирующее зависимость и имеющее
многочисленные последствия для организма.
-Повреждается слизистая полости рта.
-Негативное воздействие никотина на зубы, внутренние органы
-Онкологические заболевания верхних дыхательных путей, щек, гортани, языка.
-Увеличение дозы никотина по сравнению с обычными сигаретами
усиление никотиновой зависимости (пакетик находится в рту дольше, чем сигарета,
больше никотина поступает в кровь)
-Формирование зависимости у людей, считающих что жевательные смеси безвредны и
пробующих их впервые
-Аллергия от ароматических добавок, ожоги десен и губ от щелочных компонентов
Страдают пищевод и кишечник, среди вероятных последствий — язвы и гастрит.
Никотин, как и табачный дым, воздействует на центральную нервную систему. В
результате мозг снижает деятельность, развивается сужение сосудов, ухудшается его
питание. В итоге — головные боли, бессонница, быстрая утомляемость. При
длительном употреблении поражается эндокринная и половая системы. На этой почве
может возникнуть бездетность.
Не имеет значения, как никотин попадает в организм: с
продуктами горения или без них.
20.
Домашнее задание• Записать краткий конспект темы в тетрадь в
виде таблицы (4 слайд): минимум 3
зависимости (алкогольная, никотиновая,
наркотическая)
• Для составления можно использовать учебник
стр. 182-200